Natural Care Library Gingko

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出版者:DK Publishing Inc
作者:Stephanie Pederson
出品人:
页数:64
译者:
出版时间:2000-2
价格:$3.95
装帧:Softcover
isbn号码:9780789451880
丛书系列:
图书标签:
  • 银杏
  • 草药
  • 天然疗法
  • 健康
  • 保健
  • 记忆力
  • 认知功能
  • 抗氧化剂
  • 传统医学
  • 草药医学
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具体描述

Xa~ural (faR <br >HERBAL HISTORY<br > l_{}ng bef{}rc {}vc~--rhc-c{)untcr incdications and prescripti{)n drugs I<n{)wlcd,,c {}f h{<br > came {)n tile sculac, herbs pl:ovcd co be powerful lac:~lcrs. Every cultures, such a~<br > culture {m catch has used herbal medicine. In t~acc, herbal usage is R~)mans, s;h{)w<br > older than rcc{}rdcd hisc{}rv itself: Hcrbal preparations werc found ,vcrcn t the {)Ill,,<br > in the burial site of a Neanderthal man who lived over 6{)~{}00 SCalldinavinlls, :<br > herbs. I!1 fact, it<br > -ears ago.<br > When it comes to lacrbal medicine, many healing systems arc br~}uglat by ~nva<br > - I P l hnps the best known are avurvcda, f~)undati{)n ft}r <br > available and usctu, c<br > Chinese medicine, a11d Western herbalism. Avurvcda is a system of f{)luncd a c{)nlpl<br > diagnosis a~)d trcat~ncnt that uses herbs in conjunction with acc{}rdin~ to h<)<br > blcathing, mcditati~)ll, and yoga. It has been practiced ill India for systems.<br > m{)rc than 2,5{}(} x cars. Avtllvcda gets its name from the Sanskl it Western herb:<br > xx{}rds ~l~ l~/;, ~llCnl~ing " l~)ngcvitv," and z,eda, meaning trnvclcd t{) the iI<br > " l<n{}lcdgc." llldeed, in avurvedic healing, health can be achieved their medical 1<:<br > {}lllx at:tot idclltifving a pe~son s physical and mental tterbal know-h{<br > chalnctcristics (c~lllcd dosba). Then tlac proper preventative {)r habits, s{} that ~<br > tlacrapcutic rcn~cdics arc prescribed t() help an individual maintain m{)thcrs t{} dau~<br > d~)shic balallCC, wcrc U,l ()X.Vll ill ,!<br > Chinese medicine is another healing system that uses hcrbs~ ill 18{){}s, aJld carl <br > combinatioil with acuprcssurc, acupuncture, and qi g{)ng, cchinacca, alld<br > Somenmc called traditi{}nnl (2hincse medicine (TCM) this mcdicillc ill (}ffi.<br > ancient system is thouglat t~} be rooted as far back as 2,80{) BC ill l)harzzzac~p~~~,i~z<br > the time ~}f cmpcr{}r Shcng Nun,~ Know1] as (,h~na s patr~m saint Nati~~zzal l:~~rzzzz,<br > {}f hcH~al medicine, Slacng Nung is credited among the first creation {)f sv~]t<br > pr{}poncnts {}f healing pla~ts. Chinese medicine attempts to help began t~} vn~c.<br > rlac b{)dv c{}rrcct CllCI"{rV ilnbalnnces. Thc~cfore herbs arc classified t:{)rtu~]atcly, 1:<br > according t~} ccrtai~ active characteristics, such as heating, remedies, l~stca<br > c{){)li~lg, m{)istu~izing, {)l drx i~g, and prescribed ncc{)rding to how medicati{)ns. ~l h<br > they influence the activity ~)f various organ systcms. Americans f~)~ a<br > Xlnn herbal practiti{)ncrs believe that Western lacrbalism can side effects {}f sx<br > trace its r{){)ts t{} the ancient Sumerians, who~according t{) a f{}rwaRt {}n a hc<br > medicinal recipe datin,, tq{)m 3000 BC~boasted a refined<br >

《植物的智慧:古老草药的现代应用》 本书是一部关于自然疗法和传统草药的深度探索,旨在揭示植物界蕴藏的强大治愈力量,并将其与现代科学研究相结合,为读者提供切实可行的健康解决方案。我们相信,大自然是最好的药剂师,而草药则是它赐予我们的珍贵礼物。 本书首先会带您走进一个充满魅力的草药世界。我们将深入了解几种最常用且功效显著的传统草药,例如: 姜黄 (Turmeric): 这种鲜艳的金黄色香料,在中医和阿育吠陀医学中有着数千年的应用历史。本书将详细阐述姜黄的主要活性成分——姜黄素,以及它在抗炎、抗氧化方面的卓越表现。我们将探讨其在缓解关节疼痛、支持消化系统健康、以及潜在的神经保护作用等方面的现代科学证据。同时,我们也会提供关于如何在家中更有效地利用姜黄的实用建议,包括烹饪技巧和简单的提取方法。 生姜 (Ginger): 这种辛辣而芬芳的根茎,是全球范围内广泛使用的药用植物。本书将深入研究生姜的活性成分,如姜酚和姜酮,并解释它们如何帮助缓解恶心、促进血液循环、以及舒缓感冒症状。我们不仅会回顾生姜在缓解晕动病和孕期恶心方面的传统用法,还会介绍其在增强免疫力、改善消化功能等方面的最新研究进展。书中还会包含一些创意食谱,让您轻松将生姜融入日常饮食。 大蒜 (Garlic): 被誉为“天然抗生素”的大蒜,其强大的健康益处早已被世人所熟知。本书将聚焦于大蒜中的硫化物,如大蒜素,并解释其在抗菌、抗病毒、以及心血管健康方面的作用。我们将深入探讨大蒜如何帮助降低血压、改善胆固醇水平,以及它在增强免疫系统和预防某些慢性疾病方面的潜力。此外,我们还将提供一些生食和烹饪大蒜的技巧,以最大化其营养价值。 洋甘菊 (Chamomile): 这种温和而芳香的花朵,是天然放松和舒缓的代名词。本书将详细介绍洋甘菊中的多种化合物,如黄酮类和精油,以及它们如何帮助缓解焦虑、改善睡眠质量、和舒缓消化道不适。我们将回顾洋甘菊在传统医学中用于治疗失眠、焦虑症以及胃肠胀气等问题的历史,并结合现代研究,分析其镇静和抗炎的机制。本书还将提供关于如何冲泡一杯完美的洋甘菊茶,以及将其应用于局部护理的建议。 除了对具体草药的深入剖析,本书还将提供一系列关于自然疗法的综合性指导: 草药的识别与采集: 对于热爱户外探索的读者,我们将提供关于如何安全、准确地识别常见药用植物的基础知识,以及在遵循可持续原则下进行采集的指南。我们将强调辨识的关键特征,并提醒读者注意潜在的混淆植物和采集的季节性。 草药的保存与制备: 了解如何正确保存和制备草药是发挥其功效的关键。本书将详细介绍各种制备方法,包括浸泡(infusions)、煎煮(decoctions)、酊剂(tinctures)、软膏(salves)和油剂(oils)。我们将针对不同的草药和治疗目的,推荐最合适的制备方式,并提供清晰的操作步骤和注意事项,确保您能够在家中制作出高质量的草药产品。 草药在常见健康问题中的应用: 本书将系统地梳理草药在解决各种常见健康问题中的应用,例如: 消化不良与肠胃不适: 探讨具有舒缓、消胀作用的草药,如薄荷、茴香等。 睡眠障碍与焦虑: 介绍具有镇静、安抚作用的草药,如缬草、薰衣草等。 感冒与呼吸道问题: 讲解具有抗菌、止咳、化痰作用的草药,如紫锥菊、百里香等。 皮肤健康与伤口愈合: 介绍具有消炎、修复作用的草药,如金盏花、芦荟等。 提升免疫力与整体健康: 探讨一些具有滋补、增强免疫力的草药,如灵芝、红景天等。 草药与现代医学的协同作用: 本书并非鼓励读者完全取代现代医学。相反,我们强调草药作为一种补充疗法,可以与现代医学协同作用,共同促进健康。我们将讨论如何与医生或合格的自然疗法师沟通,以确保安全有效地将草药纳入您的整体健康计划。 安全注意事项与禁忌: 任何疗法都存在潜在风险。本书将提供关于草药使用的重要安全指南,包括剂量、相互作用、过敏反应、以及特定人群(如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有慢性疾病的个体)的禁忌。我们将强调谨慎使用和专业咨询的重要性。 草药的未来展望: 随着人们对自然疗法的兴趣日益增长,科学界对草药的研究也在不断深入。本书将展望草药研究的未来方向,包括新活性成分的发现、临床试验的进展,以及草药在个性化医疗和预防医学中的潜力。 《植物的智慧:古老草药的现代应用》是一本实用、详尽且基于科学的指南,旨在赋能读者,让他们能够更深入地了解和运用自然界的力量,从而改善自身的健康和生活质量。无论您是草药新手还是经验丰富的实践者,本书都将为您提供宝贵的见解和实用的工具。

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