What Your Doctor May Not Tell You About pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Grand Central Pub

作者:Lee, John R./ Zava, David/ Hopkins, Virginia

出品人:

页数:512

译者:

出版时间:2005-3

价格:$ 9.03

装帧:Pap

isbn号码:9780446615402

丛书系列:

图书标签:

健康
医学
疾病预防
替代疗法
营养
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具体描述

Breakthrough Strategies to Lower Your Risk...and Increase Your Chances of Recovery Breast cancer incidence has risen by 60 percent in the last fifty years. Conventional treatment protocols are simply not working-and they may even be harmful. In this book Dr. John Lee, an internationally renowned expert in natural hormones, teams up with breast cancer researcher Dr. David Zava to present a revolutionary hormone balance program to reduce your risk of breast cancer and help eliminate a recurrence if you already have the disease. Learn about: * Conventional HRT and ERT-how synthetic hormones may trigger cancer * The current breast cancer drugs that may hurt as much as they help-and why doctors use them anyway * Risk factors for breast cancer-including the long-term dangers of birth control pills * The unsettling truth about mammograms and radiation therapy * The remarkably protective benefits of natural hormones * The potential dangers in our homes, our water, and food. With its revolutionary program featuring natural progesterone, this book offers a progressive approach to hormone balance that is both eye-opening and empowering.

《当下的力量》你是否常常被脑海中闪过的往事或未知的未来所困扰，以至于无法全然享受眼前的美好？你是否感觉自己像一个被思维控制的木偶，身不由己地在思绪的洪流中挣扎？《当下的力量》将带领你踏上一段深入内在的旅程，解锁活在当下、体验生命本真的钥匙。这本书的核心在于“临在”，一种超越思维、全然专注于此刻状态的能力。作者埃克哈特·托利以其深刻的洞察和清晰的语言，揭示了我们痛苦的根源——与“自我”的认同，这个由过往经验、信念、情绪和思想构成的虚幻实体。这个“自我”不断地制造担忧、恐惧、后悔和批判，让我们与真实的生命体验渐行渐远。摆脱思维的束缚，找回真正的自己在《当下的力量》中，你将了解到：思维如何制造痛苦：作者会详细剖析思维运作的机制，解释我们如何通过对过去和未来的执着，不断地重复负面情绪和僵化的思维模式，从而陷入无休止的痛苦循环。你会明白，大多数的烦恼并非源于现实本身，而是源于我们对现实的解读和评判。 “自我”的本质与陷阱：认识到我们所谓的“自我”并非恒定不变的实体，而是一个不断变化的心理构造。理解“自我”如何通过扮演各种角色、制造内在的冲突来维持其存在感，以及它如何阻止我们体验到内在的平静与喜悦。临在的力量：学习如何从思维的控制中解放出来，将注意力从过去和未来拉回到此时此刻。临在并非要你停止思考，而是要你学会观察自己的思想，而不被它们所裹挟。你会发现，当你的意识全然停留在当下时，内心会涌现出前所未有的平静、清晰和喜悦。如何进入临在状态：书中提供了许多实用的方法和练习，帮助你培养临在感。这些方法包括觉察呼吸、身体感受、倾听声音，以及观察周围的环境，将意识带回到当下。你会学会如何在一天的日常生活中，随时随地练习临在，将其融入生活。臣服的力量：领悟臣服于“此时此刻”的真正含义。臣服并非放弃，而是接纳现实，不再与生命的力量对抗。当你停止抗拒，全然接纳发生的一切时，你会发现事情的走向会变得更加顺畅，内心也会获得一种深刻的安宁。消除内在的冲突：通过临在，你将能够看到和超越内心的二元对立，例如好与坏、对与错、喜欢与不喜欢。这种超越使得内在的冲突得以消融，心智变得更加和谐统一。身体作为临在的入口：学习如何连接身体的内在能量，将意识带回到身体的每一个感受之中。身体是临在最直接的载体，通过全然地感受身体，你可以有效地摆脱思维的干扰，锚定在当下。关系中的临在：探索如何在人际关系中保持临在，不再将自己的期望、评判或过去的模式投射到他人身上。在临在中，你将能以更真诚、更富有爱意的方式与他人互动，建立更健康、更深刻的连接。超越时间与死亡的恐惧：最终，通过全然的临在，你将体验到超越线性时间感的存在。你会明白，生命的本质并非由过去的片段或未来的预测组成，而是由永恒的“此时此刻”构成。这种对生命本质的深刻理解，能帮助你放下对死亡的恐惧，体验到生命的无限。《当下的力量》不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请你去探索自己内心最深处的宁静与智慧。它提供了一种颠覆性的视角，让你重新认识自己、认识生活。一旦你开始实践书中的智慧，你会发现，曾经困扰你的焦虑、压力和不快乐，都将如烟消散。你将重新获得对自己生命的主导权，体验到前所未有的自由、平和与喜悦。无论你是饱受焦虑困扰的都市人，还是渴望寻找生命意义的探索者，亦或是希望改善人际关系的人，《当下的力量》都能为你提供一份宝贵的启示和实用的指南。准备好迎接一场深刻的内在蜕变，活出你生命中最真实、最灿烂的当下吧！