Living With Type 2 Diabetes pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:M Press

作者:Gloria Loring

出品人:

页数:300

译者:

出版时间:2007-05-23

价格:USD 14.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781595820167

丛书系列:

图书标签:

糖尿病
2型糖尿病
健康生活
饮食
运动
血糖控制
自我管理
预防
医学
健康

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具体描述

With dietary and lifestyle choices fueling a rise in type 2 diabetes, coping with this treatable disease has become a priority for millions. Unfortunately, although type 2 diabetes can be treated, the specifics of how to effectively combine insulin, diet and exercise are often difficult to master. Gloria Loring - a regular contributor to the "Diabetes Wellness Letter" as well as a famous singer, songwriter and star of the TV drama "Days of Our Lives", and mother of a diabetic child - co-authors with Dr. Timothy Gray to clearly explain how to identify and live with type 2 diabetes. The authors draw on up-to-date research and first-hand experiences to create a book that is both easy to follow and empathetic toward those with the disease and their loved ones. Included are self-assessment tools, useful to the estimated 5.2 million Americans who are unaware they have the disease, as well as step-by-step instructions on managing diabetes.

《与II型糖尿病共生》是一本旨在为II型糖尿病患者及其关爱者提供全面、实用支持的指南。本书深入浅出地探讨了II型糖尿病的方方面面，从疾病的成因、发展到最新的治疗方法和生活方式管理，力求为读者构建一个清晰、易懂的认知框架。本书的初衷在于打破人们对II型糖尿病的固有误解，强调这并非一个绝症，而是一种可以有效管理并与之和谐共存的慢性疾病。通过科学严谨但通俗易懂的语言，本书将复杂的医学概念转化为易于理解的信息，帮助读者建立起积极面对疾病的态度。在疾病认知方面，本书详细阐述了II型糖尿病是如何形成的，包括胰岛素抵抗、胰岛素分泌功能下降等关键病理生理机制。它解释了为何生活方式在II型糖尿病的发生发展中扮演着重要角色，并提供了关于如何识别早期症状、了解并发症风险的指导。理解疾病的本质是有效管理的第一步，本书致力于为读者打下坚实的知识基础。本书最重要的部分之一是生活方式的管理。它不仅仅是简单地列出“少吃”和“多动”，而是提供了具体、可操作的建议。在饮食方面，本书深入探讨了均衡饮食的重要性，提供了关于碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入建议，并详细介绍了如何选择健康的食物，如何规划餐食，以及如何应对特殊情况下的饮食挑战，例如聚餐或旅行。书中还包含了大量富含营养且美味的食谱，让健康饮食不再枯燥乏味。运动是II型糖尿病管理中不可或缺的一环。本书详细介绍了不同类型运动的益处，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练，并为不同身体状况的读者提供了运动建议。它强调循序渐进、持之以恒的重要性，并指导读者如何安全有效地将运动融入日常生活，以及如何克服运动中的常见障碍。除了饮食和运动，本书还关注心理健康和情绪管理。长期患有慢性疾病可能会对患者的情绪和心理状态产生影响。本书提供了一些实用的技巧，帮助读者应对压力、焦虑和沮丧，鼓励积极乐观的心态，并强调寻求支持的重要性，无论是来自家人、朋友还是专业的心理咨询。在医疗管理方面，本书也提供了宝贵的参考。它介绍了目前II型糖尿病的主要治疗方法，包括口服药物、注射药物（如GLP-1受体激动剂和胰岛素）以及它们的作用机制和潜在副作用。本书鼓励读者与医生进行开放的沟通，共同制定最适合自己的治疗方案。它还强调了定期监测血糖、血压、血脂的重要性，并指导读者如何正确使用血糖仪，理解血糖监测结果，以及如何根据监测结果调整生活方式和治疗。此外，本书还深入探讨了II型糖尿病可能带来的各种并发症，例如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、眼部疾病等，并提供了预防和早期发现这些并发症的建议。它强调了积极的自我管理是降低并发症风险的关键。本书的内容涵盖了从基础知识到进阶管理，从生理到心理的各个层面。它不仅仅是一本“怎么做”的书，更是“为什么这样做”的解释，帮助读者理解每一种管理策略背后的科学原理，从而更有动力地去执行。《与II型糖尿病共生》的目标是赋能读者，让每一个II型糖尿病患者都能成为自己健康的主宰者。通过掌握科学的知识、培养健康的生活习惯、积极配合医疗治疗，并保持积极乐观的心态，II型糖尿病患者完全可以拥有高质量的生活，并与疾病和谐共存。本书是您在面对II型糖尿病旅程中不可或缺的忠实伙伴和可靠向导。