No More Heartburn pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Kensington Pub Corp

作者:Rogers, Sherry

出品人:

页数:258

译者:

出版时间:2000-2

价格:$ 16.95

装帧:Pap

isbn号码:9781575665108

丛书系列:

图书标签:

胃灼热
反酸
消化不良
饮食健康
健康生活
养生
医学科普
肠胃健康
食疗
健康饮食

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具体描述

Heartburn and indigestion are common ailments that are all too often -- and wrongly -- treated by prescription and over-the-counter drugs that mask the symptoms, and ignore the underlying -- and often serious -- causes. In this remarkable book, Dr. Sherry Rogers, a leading expert in drug-free gastrointestinal therapy, explains how you can pinpoint the causes of your stomach distress and offers easy-to-follow advice for creating an effective, personalized program for achieving and maintaining total gastrointestinal health. Dr. Rogers is a double-board certified physician (American Board of Family Practice and American Academy of Environmental Medicine) as well as a Fellow of the American College of Allergy and Immunology, and has been touted for her accomplishments as a leader in environmental medicine -- even winning the American Academy of Environmental Medicine's Rinkle Award for excellence.Unlike traditional therapies, the cutting-edge methods detailed in "No More Heartburn" go right to the root of the problem, ending years of chronic pain and illness and returning your body to its natural state of health -- without the risks and side effects of prescription drugs. With sample menus of tasty, easy-to-prepare meals, clear, explanatory charts and tables, and an extensive list of gastrointestinal health resources, this breakthrough book is vital reading for anyone suffering the chronic agony of heartburn.

《静谧之海》在茫茫大海的尽头，孤寂的灯塔矗立在礁石之上，它的光芒是海上传奇故事的唯一见证。生活在海边小镇的艾莉亚，是一位年轻的画家，她将自己对大海的眷恋和对未知世界的向往倾注于笔下。她的画作色彩斑斓，描绘着潮汐的变幻、海鸥的飞翔，以及隐藏在波涛之下的深邃秘密。艾莉亚从小就对大海有着近乎痴迷的热爱。她的童年充满了关于海的传说：失落的 Atlantis，传说中的美人鱼，以及那些在大洋深处沉睡了几个世纪的宝藏。然而，最吸引她的，是那些关于“静谧之海”的古老故事——据说，那是一片不受风暴侵扰的神秘海域，洋流平静，海水如同镜面般光滑，只有最纯净的心灵才能找到通往那里的航线。镇上的人们对“静谧之海”嗤之以鼻，认为那只是渔夫们在疲惫夜晚的臆想。但艾莉亚坚信它的存在。她搜集了所有关于大海的古籍，研究了无数张古老的航海图，试图从中 decipher 出那条通往梦境的道路。她的画室里挂满了关于大海的素描和油画，每一笔都凝聚着她对平静与安宁的渴望。直到有一天，一位神秘的老水手来到了小镇。他身着洗得发白的粗布衣裳，脸上刻满了岁月的痕迹，眼神却如同一汪深邃的海洋。老水手带来了他年轻时的一次航海经历——一次险些丧命的风暴，以及他在绝望中偶然瞥见的、短暂出现的“静谧之海”。他告诉艾莉亚，那里不是物理上的地理位置，而是一种心灵的状态，一种与大海和谐共处，放下一切执念的境界。老水手的讲述如同一枚种子，在艾莉亚的心中生根发芽。她开始反思自己对“静谧之海”的追求。她意识到，自己并非真的要寻找一个地理上的地点，而是渴望在内心深处找到那片属于自己的平静。她的画作也随之发生了变化，从描绘宏大的海景，转变为捕捉大海最细微的触动：海浪拍打礁石的韵律，阳光穿透水面的斑斓，以及海风拂过脸颊的轻柔。艾莉亚决定进行一次前所未有的航行，不是为了寻找传说中的海域，而是为了更深入地理解大海，也更深入地理解自己。她租下了一艘小小的帆船，独自启程。旅途中，她经历了狂风骤雨，也享受了晴空万里。她学会了在波涛汹涌中保持冷静，在漫长航行中与孤寂为伴。每一次日出和日落，都让她对生命有了更深的感悟。当她航行到一个无人岛屿时，她在一处隐秘的海湾发现了古老的水手留下的日记。日记里记载着他与大海搏斗、与内心挣扎的经历，以及他最终如何在那片看似平静的海面上，找到了属于自己的“静谧”。艾莉亚读着日记，仿佛看到了自己。她明白，真正的“静谧之海”，不在远方，而在心灵的深处。在那个岛屿上，艾莉亚度过了几天几夜。她没有寻找任何宝藏，只是静静地坐在沙滩上，看着潮起潮落，听着海浪的声音。她将自己所见所感，以全新的视角，融入到她的画作中。她的画作不再只是对大海的描绘，更是对生命中每一个平静瞬间的致敬，是对内心深处那份安宁的礼赞。当艾莉亚回到小镇时，她已经不再是那个只顾追寻虚幻传说的小姑娘。她的眼神更加深邃，气质更加沉静。她的画作在小镇的画展上展出，引起了前所未有的轰动。人们在她画中的大海里，看到了自己内心深处的渴望，看到了那些被日常琐事掩埋的宁静。《静谧之海》的故事，讲述的不是一个冒险的旅程，而是一次心灵的回归。它探讨了人们在追求目标的过程中，如何学会放下执念，如何在喧嚣的世界中找到内心的平静，以及如何通过理解自然，最终理解自己。这是一部关于寻找，关于成长，关于与生命中的“静谧”相遇的温暖故事。艾莉亚用她的画笔，为我们描绘了一幅关于生命意义的绝美画卷，引领我们一同驶向那片属于自己的、永恒的静谧之海。