The Thyroid Hormone Breakthrough pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Harpercollins

作者:Shomon, Mary J.

出品人:

页数:432

译者:

出版时间:2006-11

价格:118.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780060798659

丛书系列:

图书标签:

Thyroid
Hypothyroidism
Hyperthyroidism
Thyroid Disease
Hormone Balance
Endocrinology
Health
Wellness
Alternative Medicine
Nutrition

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具体描述

If you're one of the millions of American women suffering from PMS, irregular periods, difficulty getting pregnant, low sex drive, postpartum depression, menopausal symptoms, or many other hormonal problems, what you may not realize is that thyroid disease could be the culprit. The Thyroid Hormone Breakthrough is a holistic guide to identifying and overcoming the connection between hormonal problems and the thyroid, which goes undiagnosed in more than 30 million women in the U.S. alone. It will help you identify and diagnose thyroid problems and offer strategies to cope with the effects that thyroid conditions can have on everything from puberty to menopause, including ways to avoid the pitfalls of decreased sex drive. With information on diet and exercise, conventional and alternative therapies, and lifestyle changes that will benefit overall health, plus a risk and symptom checklist and a detailed resource section, The Thyroid Hormone Breakthrough is the most comprehensive thyroid hormone book on the market.

《甲状腺激素革命》解锁生命的能量密码，重塑健康与活力你是否曾被持续的疲惫、体重困扰、情绪低落或思维迟钝所折磨？这些看似普遍却又令人沮丧的症状，往往指向一个被忽视的健康关键——甲状腺功能。我们的身体犹如一台精密的机器，而甲状腺激素则是驱动这台机器高效运转的核心能量源。然而，在现代生活中，由于环境毒素、压力过大、营养失衡以及对甲状腺功能的误解，无数人正悄然经历着甲状腺功能的失调，却对此浑然不知，也找不到有效的解决之道。《甲状腺激素革命》并非仅仅是一本关于甲状腺的书，它更是一份深入探索人体生命能量奥秘的指南，一次挑战传统医学认知、寻求真正健康突破的旅程。本书旨在揭示隐藏在甲状腺激素背后的深刻科学原理，以及它如何全面影响我们的身体、情绪乃至思维。从基础的甲状腺激素合成、分泌到其在细胞层面的作用机制，我们都将一一剖析，让你从根本上理解甲状腺在维持生命体征、调节新陈代谢、影响体温、驱动生长发育以及情绪稳定方面所扮演的关键角色。本书将带你踏上一段前所未有的探索之旅，深入浅出地解析甲状腺激素在人体内错综复杂的调控网络。你将了解到，甲状腺功能障碍远非仅仅是“甲减”或“甲亢”那么简单，它可能以各种隐匿的形式侵蚀你的健康，例如：难以解释的体重增加或难以减重：即使你严格控制饮食和运动，体重也似乎在与你作对？这很可能与你的甲状腺代谢率下降有关。挥之不去的疲劳感：即使充足睡眠，身体依然感觉沉重乏力，缺乏活力？甲状腺激素不足是罪魁祸首之一。情绪的剧烈波动：容易感到焦虑、抑郁、烦躁不安，或者注意力难以集中，记忆力下降？这可能反映了甲状腺激素对大脑功能的直接影响。体温的异常变化：经常感到手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以暖和起来？这可能是甲状腺功能减退的信号。皮肤、头发和指甲的质量改变：皮肤干燥粗糙，头发稀疏易断，指甲变脆易裂？这些都是甲状腺激素不足的典型外部表现。消化系统的紊乱：便秘、腹胀、消化不良等问题，也可能与甲状腺激素对肠道蠕动的影响有关。《甲状腺激素革命》的独特之处在于，它敢于挑战并超越了当前医学界普遍采用的、往往过于片面和简化的诊断标准。我们深入探讨了那些被传统检测手段所忽略的甲状腺功能细微变化，以及潜伏在表象之下的根本原因。本书将为你提供一套全新的视角，帮助你识别那些可能被误诊或被忽视的甲状腺功能失调的早期迹象。更重要的是，本书并非仅仅停留在问题诊断层面，它更提供了一系列切实可行、基于科学的策略，帮助你重拾甲状腺的健康活力。我们将深入探讨：精准诊断的艺术：如何解读甲状腺功能测试报告，理解游离T3、游离T4、TSH、TPO抗体、Tg抗体等关键指标的真正含义，以及它们之间相互作用的微妙之处。我们将教你如何与医生有效沟通，争取更全面、更深入的检查，从而找到问题的根源。营养的基石力量：详细解析哪些营养素对于甲状腺激素的合成、转化和利用至关重要，例如硒、碘、锌、铁、维生素D、B族维生素等。我们将提供具体的饮食建议、食物选择指南，甚至可能包含一些易于操作的食谱，帮助你通过日常饮食来滋养你的甲状腺。环境毒素的规避与清除：揭示生活中常见的内分泌干扰物，如塑化剂、重金属、农药残留等，它们如何干扰甲状腺激素的功能，并提供切实有效的方法，帮助你最大限度地减少接触，并支持身体的自然排毒过程。压力管理与生活方式的重塑：深入探讨慢性压力对甲状腺轴的负面影响，并提供科学的压力管理技巧，如冥想、正念练习、规律运动、充足睡眠等，帮助你建立更健康的生活方式，从而改善甲状腺功能。安全有效的补充策略：在专业指导下，探讨何时以及如何考虑使用甲状腺补充剂，例如天然甲状腺提取物或特定的营养素补充品，以支持甲状腺激素的正常水平。本书将强调在医生监督下的安全和个体化方案的重要性。克服信念障碍与拥抱希望：认识到许多甲状腺问题的影响是长期的，本书将引导读者建立积极的心态，克服因长期健康困扰带来的挫败感，培养耐心和毅力，相信通过科学的方法可以实现真正的健康逆转。《甲状腺激素革命》是一本为那些渴望摆脱亚健康状态、追求更高生活品质的读者量身打造的读物。它将赋予防你知识的力量，让你能够主动掌控自己的健康，不再被动地接受诊断和治疗。无论你是刚刚开始怀疑自己的甲状腺可能存在问题，还是已经饱受甲状腺功能失调的困扰多年，本书都将为你提供一条通往健康与活力的全新路径。准备好迎接这场关于你身体能量和生命活力的革命了吗？是时候揭开甲状腺激素的神秘面纱，重新点燃你身体的内在火焰，拥抱一个充满活力、清晰思绪和健康身心的未来。