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出版者:Haworth Pr Inc

作者:Owen, David J.

出品人:

页数:120

译者:

出版时间:2006-8

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780789022318

丛书系列:

图书标签:

草药
天然疗法
替代医学
健康
家庭疗法
草药指南
植物疗法
健康生活
自我保健
草药疗法

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具体描述

"The Internet Guide to Herbal Remedies" helps readers find reliable online resources for the information you need about herbs used to treat a variety of medical conditions, including cancer, heart disease, depression and AIDS. This easy-to-use consumer guide will help you steer clear of misleading - and potentially harmful - information that often amounts to nothing more than a thinly veiled product advertisement, as readers search for the accurate and up-to-date news, facts and advice that are available. The book guides readers through Web sites, mailing lists and newsgroups to uncover safe health information that is aimed at specific conditions and specific populations: there is even a chapter on herbs for pets.

《草药智慧：探寻自然的疗愈力量》这本书将带您踏上一段探索自然界珍贵馈赠的旅程，深入了解那些自古以来就被人类用来维持健康、舒缓不适的草药。我们并非简单地罗列草药的名称和用途，而是力求为您呈现一个全面而深入的视角，让您真正理解草药的力量源泉，以及如何安全有效地将它们融入您的生活。第一部分：草药的起源与历史在翻开这本指南之前，我们将首先回溯时光，追寻人类与草药结缘的悠久历史。从古老的东方智慧，如中医的药用典籍，到古埃及、古希腊、古罗马的草药记载，再到欧洲中世纪修道院的药草园，您将看到草药在不同文明中扮演的关键角色。我们将探讨早期人类如何通过观察动物、试验种植以及代代相传的经验，逐渐认识到植物的药用价值。这部分内容将为您建立起对草药的宏观认识，理解它们并非凭空出现，而是经过漫长岁月的智慧沉淀。第二部分：深入了解常见草药的功效与应用本书的核心内容将聚焦于那些被广泛认可且易于获取的草药。我们不仅仅是列出它们的名字，更会深入解析每一种草药的独特成分，以及这些成分是如何协同作用，产生疗愈效果的。消化系统守护者：您将了解到如薄荷（Peppermint）如何缓解消化不良和胀气，甘菊（Chamomile）如何舒缓胃部不适，生姜（Ginger）如何对抗恶心和促进消化。我们将探讨它们的具体化学成分，例如薄荷中的薄荷醇，以及它们在人体内的作用机制。呼吸系统舒缓剂：了解紫锥菊（Echinacea）如何增强免疫力，抵御感冒；百里香（Thyme）如何用于缓解咳嗽和支气管炎；以及桉树（Eucalyptus）精油在缓解鼻塞和呼吸道不适方面的应用。我们会解析这些草药中的抗炎、抗菌成分。神经系统平衡者：探索薰衣草（Lavender）的镇静安神作用，如何帮助缓解焦虑和改善睡眠；缬草（Valerian）的助眠功效，以及它的使用注意事项。您还将了解到洋甘菊在平复情绪方面的温和力量。皮肤健康助手：认识金盏花（Calendula）在促进伤口愈合和舒缓皮肤炎症方面的神奇效果；芦荟（Aloe Vera）如何镇静晒伤和皮肤灼伤；茶树油（Tea Tree Oil）的天然抗菌性能，如何用于处理痤疮和真菌感染。其他重要草药：除了以上分类，我们还将涵盖如大蒜（Garlic）的心血管健康益处，姜黄（Turmeric）强大的抗炎特性，以及大麻二酚（CBD）在缓解疼痛和炎症方面的潜力（需严格遵守当地法律法规）。对于每一种草药，我们都将提供详细的描述，包括其植物学特征，方便您在自然界中辨认（如果条件允许）。我们将重点介绍其传统用途、现代科学研究支持的功效，以及具体的应用方法，例如泡茶、制作酊剂、外用膏剂或浸泡油。第三部分：安全使用草药的指南虽然草药具有神奇的疗愈力量，但安全使用始终是第一位的。本部分将为您提供至关重要的指导：剂量与浓度：讲解不同草药的最佳使用剂量，以及如何根据个人情况进行调整。副作用与禁忌：详细列出常见草药的潜在副作用，以及哪些人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童、有特定疾病史的人）需要谨慎使用或避免使用。药物相互作用：强调草药与处方药之间可能存在的相互作用，以及在服用任何草药补充剂之前咨询医生或专业人士的重要性。储存与保存：提供草药的最佳储存方法，以确保其药效和延长保质期。辨别与来源：建议如何选择优质的草药产品，以及避免购买来源不明或质量低劣的草药。个体化差异：提醒读者，每个人对草药的反应可能不同，需要根据自身感受进行调整。第四部分：在家制作简单的草药制剂为了让您能更灵活地运用草药，我们将引导您在家中制作一些基础的草药制剂。草药茶：教授如何制作不同种类的草药茶，包括饮用方法和最佳冲泡时间。草药酊剂：介绍制作草药酊剂（通过酒精或甘油提取草药精华）的简单过程。草药油浸液：指导如何制作用于外用的草药油浸液，用于按摩或皮肤护理。草药膏剂：示范制作舒缓皮肤的草药膏剂，如万用膏或蚊虫叮咬膏。我们将提供清晰的步骤说明和必要的工具列表，让您能够轻松上手，享受DIY的乐趣。结语：与自然和谐共处《草药智慧：探寻自然的疗愈力量》不仅是一本关于草药的指南，更是鼓励您重新连接自然、信任生命力的邀请。我们希望通过这本书，您能更深刻地理解草药的价值，学会如何以一种负责任、安全且有效的方式，利用这些来自大地的礼物，来提升您的整体健康和生活品质。请记住，草药是自然的馈赠，它们的力量在于它们的纯粹和生命力。让我们一起，在草药的芬芳中，找回身心的平衡与和谐。