No More Kidney Stones pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Rodman, John S., M.D./ Sosa, R. Ernest/ Seidman, Cynthia/ Jones, Rory

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2007-4

价格:130.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780471739296

丛书系列:

图书标签:

肾结石
饮食疗法
预防
健康
泌尿系统
肾脏健康
草药疗法
自然疗法
生活方式
疼痛管理

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具体描述

A Proven Plan to Prevent Painful Kidney Stones

At last! Whether you are a chronic kidney stone sufferer or at risk of developing stones, this practical, comprehensive guide will help you take charge of your health and eliminate this painful disease from your life forever. Written by a team of experts in the field, No More Kidney Stones includes the latest information on risk factors, dietary and lifestyle choices, and state-of-the-art treatments. It includes:

* Specific, detailed remedies to prevent the formation of the four major types of kidney stones

*Prescriptions for creating a diet that works and dietary troublemakers to avoid

* Treatment options, including Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL), cystoscopy, ureteroscopy, percutaneous stone surgery, and open surgery

* Case histories showing what types of treatment are appropriate for what specific conditions

* Guidance on what to expect before, during, and after treatment

* Advice on finding the right specialist

《静水流深：古法养生与自然疗愈的智慧》本书并非关于肾结石的治疗指南，而是带领读者踏上一段探索古老养生智慧与自然疗愈力量的旅程。它深耕于传统医学的精髓，结合现代科学的视角，旨在唤醒身体内在的生命力，引导人们回归与自然的和谐统一。我们将首先深入探讨古代哲人关于“上医治未病”的理念。中国传统医学强调预防的重要性，将疾病的发生视为身体阴阳失衡、气血瘀滞的早期信号。书中会详细阐述“形神合一”的整体观，解析我们如何通过调整生活起居、情绪状态以及饮食结构来维持身体的健康平衡。这并非仅仅是生理层面的调养，更包含了精神层面的涵养，通过静观内省、顺应四时，达到身心俱佳的境界。随后，我们将聚焦于“食疗”这一被誉为“药食同源”的智慧。您将了解到古人如何巧妙地运用不同食物的性味归属，来调理身体的各种不适。从温补脾胃的谷物，到清热解毒的蔬菜，再到滋养肝肾的果实，书中会列举大量具体的食材及其养生功效，并提供一些简单易行的食疗方，帮助您在日常饮食中融入健康的元素。这些方法不仅着眼于补充身体所需的营养，更侧重于通过食物来引导身体自身的修复和代谢能力，重塑健康的体魄。书中的另一重要篇章将是关于“草本植物”的疗愈力量。自古以来，人类就善于利用大自然的恩赐，从草木花果中汲取对抗疾病的智慧。我们将详细介绍一些在传统医学中备受推崇的药用植物，例如具有清热利湿功效的薏苡仁，能够温和调理肠胃的生姜，以及具有镇静安神作用的薰衣草等。书中不仅会介绍它们的植物学特征、药理活性，更会提供一些利用这些草本植物进行日常保健的方法，如自制草本茶饮、泡澡水，或是简单的外敷药膏等。这些方法旨在温和而有效地支持身体的自然修复过程，提升身体的自我疗愈能力。此外，本书还将探讨“运动与导引”在养生中的关键作用。从古代流传下来的“八段锦”、“五禽戏”到现代人所熟知的太极拳，这些温和而有力的运动方式，不仅仅是为了强身健体，更是为了疏通经络、调和气血、舒缓情志。书中会详细解析这些导引术的动作要领、呼吸配合以及其对身体的深层益处，引导读者找到适合自己的运动方式，将运动融入日常生活，让身体在舒展与流动中获得新生。本书还特别强调了“情志调养”的重要性。古人认为，“七情”过极是导致疾病的重要原因之一。书中会深入探讨喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪对身体的影响，并提供一些行之有效的情志调养方法，例如通过冥想、正念练习来平复内心的波动，通过音乐、艺术来陶冶情操，以及通过与自然的亲近来获得心灵的慰藉。我们相信，一个平和安宁的心境，是身体健康最坚实的基石。在对自然疗愈的探索中，我们还将提及“水”的生命力。水不仅仅是维持生命的基本物质，更在传统养生中扮演着重要的角色。书中会探讨如何通过饮用洁净的水来促进身体的代谢，以及如何利用水的温度和流动来达到舒缓身心、活络经脉的效果。对于一些简单的泡脚、足浴方法，也会有详尽的介绍，帮助读者在家中就能享受到水的疗愈力量。总而言之，《静水流深：古法养生与自然疗愈的智慧》是一本关于回归本源、拥抱自然的指南。它不提供速效的解决方案，而是倡导一种持续的、由内而外的养生方式。它鼓励读者去倾听身体的声音，去感受自然的气息，去学习那些被时间沉淀下来的古老智慧，从而构建一个更健康、更充实、更和谐的生活。这本书希望成为您在追求身心健康道路上的一位忠实伙伴，陪伴您在静水流深中，发现生命真正的活力与美好。