Journeys With the Cancer Conqueror: Mobilizing Mind and Spirit pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Andrews McMeel Publishing

作者:Anderson, Greg

出品人:

页数:220

译者:

出版时间:

价格:$14.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780740700200

丛书系列:

图书标签:

癌症
心灵疗愈
精神力量
积极心理学
个人成长
健康
励志
战胜癌症
身心健康
自我提升

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具体描述

《与癌症斗士的旅程：调动身心灵》癌症，这个曾经被视为绝症的字眼，如今在医学进步的浪潮中，正逐渐被“征服”所取代。然而，这场与癌共存的旅程，远非单纯的生理对抗。它是一场关乎意志、情感、精神的全方位战役，更是一次对生命意义的深刻探索。《与癌症斗士的旅程：调动身心灵》一书，便是在这样的背景下应运而生。它并非一本枯燥的医学科普读物，也不是一本简单的生存指南。它更像是一盏明灯，照亮了那些身处黑暗隧道中的人们，指引他们如何调动内在的强大力量，去迎接生命中的挑战，去书写属于自己的胜利篇章。本书的核心在于“调动身心灵”。这三个字并非孤立存在，而是构成了一个相互依存、相互促进的完整体系。 “身”的觉醒与管理：身体是革命的本钱，更是与癌细胞搏斗的最前线。本书深入浅出地剖析了癌症患者在身体层面可能面临的种种困境，从放化疗的副作用到手术后的恢复，从营养的补充到疼痛的缓解。然而，它并没有止步于列举问题，而是着力于提供积极的解决方案。科学的饮食调养：并非一味地追求“滋补”，而是强调根据个体情况，科学选择食物，为身体提供最佳的能量支持，同时帮助身体抵抗癌细胞的侵袭。书中可能包含关于抗炎饮食、富含抗氧化剂的食材，以及如何根据治疗方案调整饮食结构的建议。温和的运动疗法：运动并非是体力上的挑战，而是身心连接的桥梁。本书可能会介绍适合癌症患者的温和运动，如太极、瑜伽、散步等，它们不仅能增强体质，还能有效缓解疲劳、改善睡眠、提升情绪。有效的疼痛管理：疼痛是许多癌症患者难以言说的痛苦。本书将引导读者了解疼痛的成因，并介绍多种疼痛管理方法，包括药物治疗、非药物疗法（如针灸、按摩），以及如何通过放松技巧和冥想来减轻疼痛感。充足的休息与睡眠：身体在休息时才能更好地进行修复。本书将强调保证充足高质量睡眠的重要性，并提供改善睡眠环境和习惯的实用建议。 “心”的韧性与疗愈：精神层面，癌症的挑战尤为严峻。恐惧、焦虑、抑郁、无助，这些负面情绪如影随形，它们不仅折磨着患者本人，也影响着整个家庭。本书则致力于帮助读者构建强大的内心世界，培养积极乐观的心态。情绪的识别与疏导：承认并接纳自己的负面情绪是疗愈的第一步。本书将引导读者认识到情绪的复杂性，并提供有效的途径来疏导这些情绪，例如写日记、倾诉、寻求心理咨询等。积极思维的重塑：癌症的诊断并非终点，而是新的起点。本书将鼓励读者将焦点从“患病”转移到“生活”，从“失去”转移到“拥有”。通过感恩练习、积极肯定语等方式，重塑积极的思维模式。希望的种子：在最黑暗的时刻，希望是最宝贵的财富。本书将通过真实的故事和深刻的洞见，帮助读者找到继续前行的力量，相信明天会更好，相信自己能够战胜困难。应对复发与转移的心理准备：即使在治疗取得成效后，复发和转移的担忧依然存在。本书将提供心理上的支持，帮助患者建立面对未知风险的勇气和韧性。 “灵”的升华与整合：当身体的创伤和心灵的波动逐渐平息，人们往往会开始审视生命的意义，寻求精神层面的寄托和升华。本书将引导读者在与癌症的抗争中，找到更深层次的精神力量。生命意义的探索：疾病常常促使人们反思生命的价值和意义。本书将鼓励读者思考什么对自己真正重要，如何更有意义地度过生命的每一天。信仰与精神寄托：无论何种信仰，精神寄托都能为人们提供强大的支撑。本书将探讨信仰在癌症康复过程中的作用，以及如何通过祈祷、冥想、参与宗教活动等方式来获得心灵的慰藉。感恩与回馈：在经历生死考验后，感恩之心油然而生。本书将引导读者发现生活中的美好，并思考如何通过分享自己的经历、帮助他人来回馈社会。与爱同行：癌症的挑战也常常拉近了家庭的距离。本书将强调爱与支持的重要性，以及如何与家人、朋友建立更深的连接，共同面对困境。《与癌症斗士的旅程：调动身心灵》并非提供万能的解药，但它提供了一套全面且人性化的视角，帮助读者理解并积极应对癌症带来的全方位挑战。它鼓励每一个“癌症斗士”不仅仅是与疾病抗争，更是要在这场旅程中，重新发现生命的韧性，升华心灵的境界，最终赢得属于自己的，身心灵和谐统一的胜利。这是一场关于生命、关于坚韧、关于爱的深刻探索，值得每一位面对挑战的勇士细细品读。