The American Medical Association Guide to Living with Diabetes pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:American Medical Association/ Metzger, Boyd E., M.D.

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:2006-9

价格:188.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780471750239

丛书系列:

图书标签:

糖尿病
健康生活
医学指南
美国医学会
疾病管理
饮食
运动
预防
自我护理
内分泌学

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具体描述

More Than 3 Million American Medical Association Books Sold From America's Most Trusted Health Authority, the Ultimate Guide to Understanding, Preventing, and Managing Type 2 Diabetes Millions of Americans have type 2 diabetes, and millions more are at risk of developing the disease. The good news is that it is both preventable and treatable. In the American Medical Association Guide to Living with Diabetes you'll learn everything you need to know to prevent type 2 diabetes, take control of it if you already have it, and reduce your risk of life-threatening complications. This book provides clear, easy-to-understand explanations of what type 2 diabetes is, what causes it, and how to determine if you are at risk. You'll find a detailed, easy-to-follow program for preventing diabetes by eating a healthy diet, exercising regularly, and reaching and maintaining a healthy weight. If you are living with diabetes, this invaluable guide offers in-depth explanations of the recommended lifestyle changes that can help you manage the disease, stressing the importance of rigorous testing and control of your blood sugar to avoid complications. You will learn about the available medications for treating diabetes and about alternative and complementary therapies. The book also includes sections on gestational diabetes and the increasing threat that type 2 diabetes poses to at-risk children. By following the recommendations and guidelines in the American Medical Association Guide to Living with Diabetes, you can reduce or eliminate the symptoms, avoid or minimize the risk of serious complications, and become more physically fit, energetic, and alert. In fact, there's no reason you can't be healthier than you've ever been.

《糖尿病患者实用生活指南：健康管理与品质生活》糖尿病，这一全球性的健康挑战，影响着数百万人的生活。它不仅仅是一个医学诊断，更是一种需要长期、积极管理的生活方式。本书并非一本详尽的医学教科书，而是旨在为您提供一份全面、易懂且实用的生活指南，帮助您更好地理解糖尿病，掌握科学的管理方法，最终实现健康、充实的生活。核心理念：赋能与同行我们深知，面对糖尿病，焦虑和困惑是普遍的情绪。因此，本书的核心理念是“赋能与同行”。我们相信，通过正确的知识和技巧，您可以成为自己健康的主宰者，而非被疾病所困。我们将与您一同踏上这段旅程，提供支持、鼓励和切实可行的建议，帮助您克服障碍，拥抱更美好的生活。内容精要：第一部分：认识您的糖尿病——构建坚实的基础糖尿病的“前世今生”：深入浅出地解析不同类型的糖尿病（1型、2型、妊娠期糖尿病等），包括它们的成因、发展过程以及对身体的影响。我们将用通俗易懂的语言，剥离复杂的医学术语，让您清晰了解自己面对的是什么。身体的语言：学习如何解读身体发出的信号，识别常见的糖尿病症状，理解血糖监测的重要性，并掌握不同监测工具的使用方法。我们将教会您如何通过日常的数据，洞察身体的变化。关键指标的奥秘：解释糖化血红蛋白（HbA1c）、空腹血糖、餐后血糖等关键指标的含义，以及它们如何反映您的血糖控制情况。理解这些数字，是有效管理的第一步。第二部分：饮食与运动——糖尿病管理的“双引擎” 营养学的智慧：探索糖尿病患者的健康饮食原则。我们将提供详细的食物分类指南，教您如何计算碳水化合物，如何选择健康的脂肪和蛋白质，以及如何调整用餐时间和频率。本书将提供大量美味又健康的食谱建议，让您在享受美食的同时，也能有效控制血糖。动出健康活力：运动是糖尿病管理中不可或缺的一环。我们将为您介绍不同类型的运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）对血糖控制的益处，并提供安全有效的运动计划建议，帮助您找到适合自己的运动方式，循序渐进，避免运动损伤。特殊饮食情况：针对旅行、聚会、节假日等特殊情况，提供饮食调整的策略，帮助您在享受生活的同时，保持血糖稳定。第三部分：药物与治疗——科学应对的保障药物的种类与作用：详细介绍各类口服降糖药物和胰岛素注射剂的作用机制、使用方法、潜在副作用以及注意事项。我们将帮助您理解医生为您制定的治疗方案，并鼓励您与医生进行开放的沟通。注射的艺术：对于需要胰岛素治疗的患者，本书将提供详细的胰岛素注射技巧，包括注射部位的选择、针头的处理、储存等，确保注射的安全性和有效性。科技的助力：介绍连续血糖监测（CGM）和胰岛素泵等先进的糖尿病管理技术，以及它们如何帮助您更精准地控制血糖，提升生活品质。第四部分：并发症的预防与管理——守护全身健康 “沉默的杀手”：深入探讨糖尿病可能引起的常见并发症，如眼部病变、肾脏病变、神经病变、心血管疾病、足部问题等。我们将重点介绍这些并发症的早期症状和预防措施。 “足”够的关注：足部护理对于糖尿病患者至关重要。本书将提供详细的足部检查方法、日常护理技巧以及应对常见足部问题的建议，帮助您预防溃疡和感染。心理健康同样重要：糖尿病的管理不仅是生理上的，更是心理上的挑战。我们将关注糖尿病患者可能面临的心理压力，如焦虑、抑郁等，并提供应对策略和心理支持途径。第五部分：融入生活——积极乐观的糖尿病旅程沟通的桥梁：强调与医疗团队（医生、护士、营养师、药师）进行有效沟通的重要性，以及如何向家人和朋友寻求支持。社会支持的力量：鼓励您加入糖尿病患者支持团体，分享经验，获得情感支持，共同面对挑战。拥抱生活，享受当下：糖尿病不是终点，而是人生旅程中的一个篇章。本书将激励您保持积极乐观的态度，继续追求您的梦想和热爱，过上充实而有意义的生活。本书的独特价值：实用性：所有建议都基于科学证据，并经过实践检验，易于学习和应用。全面性：涵盖了糖尿病管理的各个方面，从基础知识到进阶技巧，再到生活方式的调整。人性化：关注患者的感受和需求，提供情感支持和心理疏导。易读性：采用清晰、简洁的语言，配以图表和实例，让复杂的信息变得容易理解。无论您是刚刚确诊，还是已经与糖尿病共处多年，本书都将是您可靠的伙伴。让我们一起，用智慧和勇气，驾驭糖尿病，活出精彩人生！