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The Power of Yoga pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

The Power of Yoga
☆☆☆☆☆
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Lalvani, Vimla
Basic Health Pubns
192
$ 20.28
Pap
9781591201175

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发表于2024-11-26

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图书描述

The yoga exercises in the book are based on Hatha yoga for exercise and relaxation, and Kalari yoga for preparing the mind and body for meditation. The physical, mental, health, and Ayurvedic benefits of each asana (yoga posture) are clearly explained. In short, "The Power of Yoga provides readers with all they need to know not only to perform the postures well, but also to understand their underlying purpose and what benefits to expect.

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