Natural Health, Natural Medicine pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Mariner Books

作者:Andrew Weil

出品人:

页数:432

译者:

出版时间:2004-11

价格:129.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780618479030

丛书系列:

图书标签:

美国
医学
健康
自然健康
自然医学
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具体描述

The bible of natural medicine" (Larry Dossey, M.D.), Natural Health, Natural Medicine is a comprehensive resource for everything you need to know to maintain optimum health and treat common ailments. This landmark book incorporates Dr. Weils theories of preventive health maintenance and alternative healing into one extremely useful and readable reference, featuring general diet and nutrition information as well as simple recipes, answers to readers most pressing questions, a catalogue of home remedies, invaluable resources, and hundreds of practical tips. This new edition includes up-to-the-minute scientic ndings and has been expanded to provide trustworthy advice about low-carb diets, hormone replacement therapy, Alzheimers, attention decit disorder, reux disease, autism, type 2 diabetes, erectile dysfunction, the u, and much more.

《自然健康，自然疗法》并非一本直接介绍具体医疗方法或处方的书籍。它更像是一场关于“如何与身体对话，以及如何理解我们所处的环境如何影响我们的福祉”的深入探索。这本书的精髓在于，它引导读者认识到，健康并非仅仅是疾病的消失，而是一种动态的、整体性的状态，它深深根植于我们与自然的和谐共处之中。这本书的核心观点是，真正的健康之道，往往隐藏在我们最熟悉却也最容易忽略的自然元素中。它不鼓励人们盲目追求新奇的疗法，而是强调回归事物本质，从那些最基本、最普适的自然规律中汲取智慧。书中并没有列出具体的草药配方，也未详述特定的针灸手法，它更侧重于阐述一种生活哲学，一种理解身体运作机制的全新视角。作者通过引人入胜的叙事和深刻的洞察，引导读者重新审视现代社会中普遍存在的亚健康状态。它深入剖析了是什么让我们远离了自然的平衡，以及这种远离如何悄无声息地侵蚀着我们的身心健康。书中会探讨诸如环境污染、不健康的饮食习惯、缺乏与自然的连接、以及长期的压力等因素，如何从根本上影响我们的生理和心理状态。《自然健康，自然疗法》并不是一本速成的指南，它更像是一场学习之旅。读者会发现，这本书提供的是一套思考框架，一种能够帮助他们自己去探寻适合自身独特需求的健康方式的工具。它鼓励读者去观察自己的身体，去倾听身体发出的细微信号，去了解不同食物对身体产生的直接影响，去感受运动带来的活力，以及去体验大自然对心灵的抚慰作用。书中会涉及一些宏观的自然健康理念，例如，它可能会阐述“顺应自然节律”的重要性，比如根据季节调整饮食和作息，或者强调“万物互联”的道理，即我们的健康与周围的生态环境息息相关。它还会探讨如何通过改善居住环境、接触阳光、呼吸新鲜空气等看似微不足道的举动，来提升整体的生命质量。此外，这本书还会深入讨论“预防胜于治疗”的理念，但并非以医学预防的名义，而是以一种更根本、更内在的方式来阐述。它会告诉我们，当我们的身体处于一种天然的平衡状态时，它本身就具备了强大的自愈能力和抵抗疾病的能力。这本书的重点在于“赋能”读者，让他们相信自己拥有管理和提升健康的能力，而不是被动地依赖外部的“疗法”。《自然健康，自然疗法》的语言风格旨在亲切而富有启发性，避免了枯燥的学术说教，而是以一种更具人文关怀的方式，与读者进行真诚的交流。它鼓励读者在阅读的过程中，不仅仅是被动接受信息，更是要主动思考，去连接自己的亲身体验，从而将书中的理念融入到自己的生活中，成为自身健康真正的掌舵者。总而言之，这本书不是一本“如何做”的医疗手册，而是一本“如何理解”的关于生命本质和健康真谛的启示录。它邀请读者踏上一段发现之旅，去发掘隐藏在自然中的健康力量，并学会如何与这份力量和谐共舞，从而活出更健康、更有活力的生命。