The Salon Professional's Guide to Foot Care pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Thomson Learning

作者:Mix, Godfrey

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1998-9

价格:$ 80.80

装帧:Pap

isbn号码:9781562533328

丛书系列:

图书标签:

足部护理
美甲
足部健康
专业指南
美容
足部按摩
足部疾病
足部美容
沙龙
足科

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具体描述

Written by a licensed podiatrist, The Salon Professional's Guide to Foot Care provides invaluable information for the beauty professional who offers foot services and desires to expand his or her knowledge of the human foot. Dr. Mix believes that in order to provide the best service for the routine care of the foot, pedicurists and podiatrists should ideally work together, a refreshing attitude that enhances his observations throughout the book. In addition to a thorough and easy to understand explanation of foot anatomy, The Salon Professionals Guide to Foot Care provides a fascinating outline of how the human foot has developed and evolved over time. A full-color insert is also included.

足部健康与护理的全面指南本书旨在为所有关心足部健康与护理的读者提供一份详实、实用的参考。无论您是希望改善个人足部状况，还是对足部护理行业有所兴趣，本书都将为您揭示足部健康的关键信息，并提供一系列实用技巧和方法。认识您的双脚：结构、功能与常见问题足部是我们身体的基石，承受着日常的行走、站立和运动。本书将首先带领您深入了解足部的精妙结构，从骨骼、关节、肌肉、韧带到神经和血管，详细阐述它们是如何协同工作，支撑我们的身体并赋予我们行动的能力。理解足部的基本解剖学知识，是进行有效护理的第一步。接着，我们将探讨足部在日常生活中的重要功能，以及各种因素如何影响足部健康。我们将深入分析：常见足部问题的成因与表现：从困扰许多人的鸡眼、老茧、脚垫，到可能引发疼痛的足底筋膜炎、拇外翻、关节炎，再到容易被忽视但影响深远的真菌感染（如香港脚）和细菌感染。我们会详细介绍这些问题的具体症状，以及它们通常是如何产生的，例如不合脚的鞋子、不正确的站姿或走姿、遗传因素、年龄增长、特定疾病（如糖尿病）等。影响足部健康的内外因素：涵盖了从穿着的鞋子（材质、合脚度、鞋跟高度），到个人卫生习惯，再到全身性疾病（如糖尿病、风湿性关节炎、血管疾病）对足部可能造成的间接影响。我们还将讨论环境因素，如高温、潮湿等，如何滋生细菌和真菌。科学有效的足部护理方法了解了足部结构和常见问题后，本书将重点介绍科学、系统的足部护理方法，帮助您维持足部健康，预防问题的发生，并有效缓解已有的不适。日常足部清洁与保养：正确的清洗方式：强调使用温和的肥皂或沐浴露，轻柔搓洗，尤其注意清洗足趾缝隙，并用干净的毛巾彻底擦干，避免残留水分。足部滋润的重要性：推荐使用适合的保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后，重点滋润干燥的脚跟和足底，帮助保持皮肤的弹性和水分，防止皲裂。趾甲的正确修剪：指导读者如何平直修剪趾甲，避免剪伤甲沟，防止嵌甲的发生。同时介绍趾甲清洁和护理的方法。选择合适的鞋履与袜子：鞋子选择的黄金法则：详细阐述如何选择合脚的鞋子，包括测量尺寸、试穿的技巧（如在下午或傍晚试鞋，因为此时足部会略微肿胀），以及鞋子的材质、透气性、支撑性和缓冲性等关键要素。特别强调避免穿着过紧、过窄或高跟鞋过高的鞋子。袜子材质与功能：介绍不同材质袜子（如棉、羊毛、合成纤维）的特点，以及选择透气、吸湿排汗的袜子对于保持足部干爽、预防真菌感染的重要性。居家足部护理技巧：足浴的选择与益处：探讨不同足浴成分（如海盐、精油、草本植物）的功效，以及足浴如何帮助放松、缓解疲劳、促进血液循环，甚至软化角质。温和去角质的方法：介绍使用磨砂膏、浮石或去角质刷等工具，配合正确的力度和频率，温和去除足部死皮，使皮肤光滑细腻。足部按摩的技巧与好处：提供基础的足部按摩手法，指导如何通过按摩缓解足部疲劳、促进血液循环，并唤醒足部的穴位，对全身健康产生积极影响。处理常见足部小问题：鸡眼与老茧的居家护理：提供安全有效的方法来处理轻微的鸡眼和老茧，例如使用去角质产品、软化膏，以及避免不当的自行修剪。预防与缓解足部疼痛：针对足底筋膜炎、拇外翻等常见疼痛问题，提供一些居家可行的缓解方法，如拉伸练习、使用足弓支撑垫等。何时寻求专业帮助本书不仅关注居家护理，也清楚地认识到，有些足部问题需要专业的医疗介入。识别需要专业诊治的信号：详细列出需要及时咨询医生或足科专家的迹象，例如持续的、剧烈的疼痛，伤口不易愈合，皮肤颜色或温度异常，趾甲出现明显变形或变色，以及怀疑存在感染等情况。了解专业足部护理服务：介绍足科医生（Podiatrist）、足部治疗师（Podotherapist）等专业人士的角色，以及他们能提供的诊断、治疗和预防性护理服务。特殊人群的足部护理本书还特别关注一些特殊人群的足部护理需求。糖尿病患者的足部护理：强调糖尿病患者因神经病变和血液循环受损，足部更容易发生损伤和感染，因此需要格外细致的护理，包括每日检查足部，保持足部清洁干燥，穿宽松透气的鞋袜，以及定期由专业人士检查足部。老年人的足部护理：随着年龄增长，皮肤变薄、弹性下降，血液循环减慢，老年人更容易出现足部干燥、皲裂、真菌感染和关节问题，本书将提供针对性的护理建议。运动爱好者的足部保护：为运动爱好者提供如何在运动前后进行足部热身和放松，选择合适的运动鞋，以及处理运动引起的常见足部不适，如水泡、磨损等。通过本书，我们希望读者能够更深入地了解足部的重要性，掌握科学有效的护理方法，积极预防和处理足部问题，最终拥有健康、舒适的双脚，为享受美好的生活打下坚实的基础。