Lunch Lessons

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出版者:William Morrow & Company
作者:Ann Cooper
出品人:
页数:265
译者:
出版时间:2006-9-5
价格:GBP 16.45
装帧:Hardcover
isbn号码:9780060783693
丛书系列:
图书标签:
  • 烹饪
  • 食谱
  • 午餐
  • 儿童
  • 家庭
  • 健康饮食
  • 简单食谱
  • 美食
  • 营养
  • 快手菜
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具体描述

Remember how simple school lunches used to be? You'd have something from every major food group, run around the playground for a while, and you looked and felt fine. But today it's not so simple. Schools are actually feeding the American crisis of childhood obesity and malnutrition. Most cafeterias serve a veritable buffet of processed, fried, and sugary foods, and although many schools have attempted to improve, they are still not measuring up: 78 percent of the school lunch programs in America do not meet the USDA's nutritional guidelines. Chef Ann Cooper has emerged as one of the nation's most influential and most respected advocates for changing how our kids eat. In fact, she is something of a renegade lunch lady, minus the hairnet and scooper of mashed potatoes. Ann has worked to transform cafeterias into culinary classrooms. In Lunch Lessons , she and Lisa Holmes spell out how parents and school employees can help instill healthy habits in children. They explain the basics of good childhood nutrition and suggest dozens of tasty, home-tested recipes for breakfast, lunch, and snacks. The pages are also packed with recommendations on how to eliminate potential hazards from the home, bring gardening and composting into daily life, and how to support businesses that provide local, organic food. Yet learning about nutrition and changing the way you run your home will not cure the plague of obesity and poor health for this generation of children. Only parental activism can spark widespread change. With inspirational examples and analysis, Lunch Lessons is more than just a recipe book&#8212it gives readers the tools to transform the way children everywhere interact with food.

《午餐时光的灵感:在平凡时刻发现非凡智慧》 在忙碌的生活节奏中,午餐时间往往是我们短暂喘息的时刻,是身体与心灵得以片刻休憩的契机。然而,当我们匆匆吞下食物,目光依旧被工作和琐事占据时,我们是否错失了一个宝贵的“学习”与“成长”的机会?《午餐时光的灵感》并非一本关于食谱的书,也非一篇关于健康饮食的指南。它是一本邀请您在最不经意、最日常的“午餐时刻”,重新审视生活,发现隐藏在平凡中的深刻智慧的书籍。 本书的核心理念在于,即使是那些我们习以为常、甚至可能被视为“浪费”的短暂休憩时间,也蕴含着巨大的潜力,足以滋养我们的思想,拓展我们的视野。我们往往习惯于将学习和成长与正式的课程、严肃的阅读或者刻意的培训联系起来。然而,真正的洞察和启迪,往往源于不经意的观察、随意的交流,以及在身心放松状态下的思考。《午餐时光的灵感》正是捕捉并放大这些瞬间的宝贵价值。 书中的内容并非将零散的片段拼凑而成,而是在一种“午餐体验”的框架下,对不同领域、不同角度的智慧进行了精妙的梳理和呈现。想象一下,您端坐在桌前,手中是简单的食物,窗外是流动的风景,而这本书,则像一位随和的朋友,用温和的笔触,与您分享那些在日常午餐时可能引发的思考。 书中涵盖的内容,或许会从细微之处着手。例如,观察午餐时与同事或朋友的简短交流,书中会引导您思考其中的沟通艺术,如何在短时间内建立连接,如何通过倾听和回应,理解对方的需求和情感。这些并非高深的理论,而是我们在午餐桌上就能轻易接触到的“人际智慧”的雏形。 又或者,当您在午餐时瞥见报纸上的一则新闻,书中会激发您从不同的视角去解读它,思考事件背后的原因,以及它可能对我们生活产生的深远影响。这不仅仅是信息获取,更是培养批判性思维和独立判断能力的练习,而午餐时间,恰好提供了一个可以暂时抽离、理性分析的契机。 《午餐时光的灵感》还会带您进入一些意想不到的领域。也许,书中会通过描绘一位街头艺人在午餐时段的表演,来探讨创造力的来源,以及如何在压力之下保持热情和创新。也许,它会以一家小餐馆里一位老顾客的故事,来阐释坚持的意义,以及在日复一日的平凡中,如何找到内心的满足和意义。这些故事和观察,都将您带入一种“体验式学习”的氛围,让您在品味午餐的同时,也品味生活本身。 更深层次的,本书会引导您审视自己的内心。在午餐的宁静时刻,您可能会反思自己当下的状态,回顾上午的得失,或者展望下午的计划。书中会提供一些“引导性的提问”,帮助您将这种日常的内省,转化为有建设性的自我对话。这包括如何更好地管理时间,如何应对压力,如何培养积极的心态,以及如何在看似琐碎的生活中,发现并庆祝每一个小小的成就。 《午餐时光的灵感》并非要求您在午餐时间进行马拉松式的学习。恰恰相反,它的价值在于“轻量化”和“日常化”。它提供的是一种“思维模式”的转变,一种“发现的眼光”。通过这本书,您会逐渐学会,如何在午餐的片刻,从周围的环境、与人的互动、甚至仅仅是一道菜的味道中,提炼出对您有益的启示。 它可能包含: 沟通的艺术: 在短暂的交流中,如何用更有效的方式表达自己,倾听他人,建立更深层次的理解。 观察的力量: 如何从日常的细节中捕捉灵感,发现被忽略的美好,以及隐藏在平凡事物背后的规律。 创造的火花: 在放松的状态下,如何激发内在的创造力,找到解决问题的新视角。 内省的智慧: 如何利用午餐的间隙,进行有意义的自我反思,调整心态,明确目标。 韧性的培养: 从故事和经历中,学习如何在面对挑战时保持积极,如何从失败中汲取教训。 专注的秘诀: 在分散注意力的环境中,如何练习集中注意力,提升效率。 感恩的心态: 如何在日常生活中,发现并珍视那些值得感激的人和事。 《午餐时光的灵感》不是一本要求您“做什么”的书,而是一本启发您“如何思考”的书。它相信,最深刻的学习,往往发生在我们最不设防的时刻。它鼓励您将午餐时间,从一个单纯的“进食”过程,转变为一个“吸收”和“成长”的宝贵机会。 无论您是在办公室的休息室,还是在家中的餐桌旁,无论您是独自用餐,还是与人共享,这本书都将陪伴您,在每一次午餐时分,点亮智慧的火花,让平凡的时刻,焕发出非凡的光彩。它是一份给您的邀请,邀请您在生活的间隙中,发现更多的可能性,成为一个更加丰富、更加睿智的自己。

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