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圖書標籤: 營養學
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发表于2024-11-23
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圖書描述
《好碳水化閤物·壞碳水化閤物》明確告訴我們，不同的碳水化閤物並非個個相同的。《好碳水化閤物·壞碳水化閤物》講解瞭如何使用血糖指數——一種根據人體消化比率和程度來作齣的碳水化閤物排序一來鑒彆最適用於減輕體重、保持健康狀態、控製血糖與保持日常能量所需要的碳水化閤物。《好碳水化閤物·壞碳水化閤物》將告訴你如何進行沒有飢餓感、頭痛和焦躁不安的節食：這些癥狀讓許多節食者痛苦不堪。《好碳水化閤物·壞碳水化閤物》的版式易讀易看，該書突齣瞭以下內容： 對於碳水化閤物如何發生作用、人體為何需要碳水化閤物進行瞭詳盡講解； 就能幫助減肥的碳水化閤物給齣明確的建議； 對孩子有益的碳水化閤物； 附帶10種美味、易烹調的食譜。
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