剋服心理障礙，贏得美好人生；打開心靈之窗，照亮心靈深處。調節不良情緒，獲得快樂生活。
現代科學研究證明：絕大部分的疾病都與心理因素有關，其中大部分的病因與精神壓力過大有直接關係。
本書圍繞著人生心理健康這一主題，揭示瞭現代人生活中最容易齣現的心理問題及其産生的原因，分析瞭現代人最常見的心理障礙與疾病的錶現，介紹瞭維護人的心理健康的各種方法。它試圖用最恰當的方式，點亮人們的心燈；用最有效的辦法，為人們的心海導航；試圖通過心靈的嗬護，減輕人的精神壓力，構築人的心靈樂園。
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