具体描述
死亡，一切將終結或者靈魂將永存？
在本書中，一行禪師從他自己的體證裡，提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現，死亡不是句點，透過深觀修持的體悟，你會發現超越死亡的秘密。
一行禪師邀約我們進行深觀修持，這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人，他探索生命的悖論，輕柔地掀起幻象－－誤把「生」、「死」和「自我」當真－－的面紗，讓我們在自己的人生中首度有機會認清：生、死、來、去，都只是我們製造出來的概念，而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生，不滅；無來，無去；無同，無異；無存在，無不存在」，就能體認到自己是無法被摧毀，因而也就能「重生般」地享受和欣賞人生了。
他也分享了一種簡易而有效的「觸摸大地」修持方式，來破除所有人為的概念：
一、 觀想自己站在時間的縱軸上，你的精神導師、血緣上的祖先、精神子嗣及血緣上的子孫，都是你的一部份。你就是他們，他們就是你。一旦解除你和祖先子嗣是分開的概念，你就能捨棄了時間的概念。
二、 觀想自己站在空間的橫軸上，與諸佛菩薩相應，發現他們正在你的體內，而你就是他們在時空>中的化身，你是這些菩薩的一隻手臂，而你的手臂可以伸向地球最黑暗的角落。四處都有朋友可以充當你的手臂，你以可以變成他們的手臂。當你不在認為子己和諸佛菩薩、受苦的眾生、動植物及其他是物是分開時，你也就捨棄了空間的概念。
三、 你不再認為你就是自己的身體，你也就不再受制於生死的概念。
若是懂得修持不生不滅的實相，你會發現死亡和恐懼都不是實存的，存在的只有不斷在延續中的無量化身。
作者简介
作者簡介
一行禪師（Thich Nhat Hanh）當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。
1926年生於越南中部，16歲時在歸原寺當見習僧，後來赴美研究並教學。
越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起了重大啟發，戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化以後，被放逐至今仍不得回國。但長期以來，一直從事救援難民的工作。
1967年美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
1982年他在法國南部建立了「梅村」（Plum Village）禪修道場，並赴世界各地弘法。
1995年曾到台灣弘法並主持禪七法會。
著作超過八十本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在台灣出版的有《你可以不生氣》、《與生命相約》、《愛的箴言》、《生生基督世世佛》、《步步安樂行》等。
目录信息
【導 讀】 扒開細縫，一瞥生命的無窮 余德慧
【譯者序】 每一步都像是踏在佛的淨土上 胡因夢
【序】 穿越死亡的恐懼 普里坦．幸格
第一章 我們來自何處？我們將去往何方？
第二章 真正的恐懼
第三章 深觀的修持
第四章 轉化哀傷與恐懼
第五章 新的開始
第六章 極樂世界的地址
第七章 持續的示現
第八章 恐懼、接納及寬恕：觸摸大地的修持
第九章 陪伴臨終者
· · · · · · (收起)
读后感
本书以浅显的佛教哲学为基础，讲述如何看待生死，从本质来说是佛教的认识论和本体论。第一次接触佛教哲学，虽只是一小部分， 却已体会到其庞大而自成的体系。只是作为康德和黑格尔的忠实读者，书中尚未阐释清楚一些终极问题，所以我只得先相信其预设，而后跟着一行禅师的逻辑一...
评分这类入门级的灵修书看多了，已经有一些审美疲劳了，但仍然是有所收获，关于色即是空，空即是色的理解似乎深了一些。 是的，如果真的不怕死，就可以克服掉所有的恐惧，所有的宗教都是一个精神治疗的方剂，让人们从终极本质的角度来规劝，所有的一切不过是和合的幻像，譬如大海...
评分5岁开始，每晚入睡前我大哭，因为我怕再也无法醒来。我宁愿像美人鱼那样化作海上的泡沫，也不愿终有一天像从未来过那样地离开。 这痛苦令我几乎要放弃生命和信仰。但求生的本能让我转而选择了探求生命是否只有一次。从接触佛教开始，藕断丝连，没有彻底否定佛教但也未曾亲近，...
评分“你快乐的程度，取决于你的心自由的程度。”——《你可以不怕死》 对于“死亡”这个词，大家的第一反应是——恐惧。 特别是这次疫情，让我们深切的感受到了生命的脆弱。世事无常，就是如此残酷的显现在每一个人的眼前，不管你接受不接受。 这份恐惧和痛苦不仅仅是因为自己会消...
评分一行禅师说当我们凝视一朵云，会发现它无来，无去。它从未消失，而是化作雨，落入小溪，经过田野，滋养树木，落叶化泥，蒸发水汽又成为云，周而复始；抑或流入大海，滋养了鱼，复归大海，蒸发水汽…… 他还说一张纸里蕴藏着一切，云、雨、阳光、土壤、蚯蚓一家、工人和他的妻子...
用户评价
《你可以不怕死》这本书，在我阅读过程中，犹如一场深刻的内心洗礼。它所触及的“死亡”并非是传统意义上的恐惧源泉，而更像是一种被重新定义的存在状态。作者通过其独到的叙事手法，将抽象的哲学思考融入具体的生活场景，使得原本可能令人望而生畏的主题变得触手可及。我常常在阅读某一章节时，不自觉地停下来，回想自己的过往，甚至会与书中的人物产生强烈的共鸣。书中的一些篇章，尤其是在描绘生命中的失落与遗憾时，并没有回避其带来的痛苦，反而以一种坦然接受的态度来展现，这种坦然并非麻木，而是一种源于对生命本质的深刻理解。它让我意识到，痛苦和失落也是生命的一部分，它们同样塑造着我们，并最终教会我们如何去爱，如何去珍惜。我特别欣赏书中对于“告别”的描写，无论是告别亲人、朋友，还是告别过去的自己，都充满了温柔的力量。这种温柔不是软弱，而是一种坚韧，一种在面对无法改变的事实时，依然能够保持内心的平静与尊严的能力。这本书的结构也非常巧妙，并非线性叙事，而是通过不同时空、不同人物的视角，共同构建了一个关于“不怕死”的宏大图景。每一次翻开，都能从中获得新的启示，仿佛是在与不同层次的智慧对话。它促使我去思考，究竟是什么让我们对死亡如此恐惧？是未竟的事业？未了的情缘？还是对虚无的未知？然后，它又循循善诱地引导我，从这些牵绊中寻找解脱的可能。
评分《你可以不怕死》这本书，给我带来的最大冲击，是它颠覆了我过去对“死亡”的固有认知。我一直认为，死亡是生命的终结，是终极的虚无，因此自然而然地会对其产生一种本能的恐惧。然而，作者通过书中细腻的笔触和深刻的洞察，却让我开始重新审视这个概念。他并没有回避死亡的残酷性，反而以一种非常坦诚的态度，将其置于生命的脉络中进行解读。我尤其欣赏书中关于“时间”的讨论，作者认为，我们对死亡的恐惧，很大程度上源于对生命流逝的无力感。但如果我们将目光放长远，从宇宙的尺度来审视个体生命，那么短暂的生命或许反而更加珍贵。书中的一些章节，描绘了生命中那些转瞬即逝的美好，以及那些看似微不足道的瞬间所蕴含的深刻意义。这些描写让我意识到，生命的价值并不在于其长度，而在于其深度和广度。作者还探讨了“恐惧”的本质，他认为，许多我们以为是对死亡的恐惧，实际上是对未知、对失去、对遗憾的恐惧。而这本书，正是试图通过引导我们去理解和接纳这些，从而让我们能够更加从容地面对生命的终点。我喜欢作者在书中引用的一些哲学家的观点，它们为整本书的思想增添了更深厚的底蕴。阅读这本书，就像是在与一位睿智的长者进行对话，他没有强加给我任何观点，而是通过提问和引导，让我自己去发现内心的答案。
评分《你可以不怕死》这本书，给我带来的震撼是层层递进的。它没有直接告诉你“不要怕”，而是通过一次又一次的引导，让你自己去构建起“不怕”的基石。作者在书中，将“死亡”这个看似遥远的终结，巧妙地融入了我们日常的生命体验之中。我特别被书中关于“告别”的描写所打动。作者认为，每一次告别，无论是短暂的相遇还是长久的陪伴，都是生命中不可或缺的一部分，它们塑造了我们，也教会了我们如何去爱。书中的一些章节，描绘了那些在生命尽头依然能够保持着纯真和希望的人，他们的故事让我深刻地理解了，生命的价值并不在于其长度，而在于其深度和广度。作者在书中并没有回避痛苦和失落，但他以一种非常温和的态度，引导读者去接纳这些生命中必然会遇到的挑战。他认为，真正的“不怕死”，并非是对死亡的无所畏惧，而是对生命本身的全然拥抱。我喜欢书中关于“放下”的论述，它不是一种消极的放弃，而是一种智慧的选择，是让我们能够将有限的生命，投入到真正有意义的事情上去。阅读这本书，我仿佛完成了一次精神上的“断舍离”，那些曾经让我困扰的恐惧和执念，在作者的引导下，变得不再那么重要。它让我更加懂得珍惜当下，更加懂得爱自己和爱他人。
评分《你可以不怕死》这本书，给我带来的体验远超我最初的预期。我原以为会是一本沉重压抑的书，但事实却恰恰相反，它以一种令人惊喜的轻盈和智慧，探讨了生命中最严肃的话题。作者并没有直接给出“如何克服死亡的恐惧”的答案，而是通过解构恐惧本身，引领读者找到内心的力量。我尤其欣赏书中关于“意义”的探讨。作者认为，当我们能够为自己的生命赋予意义，那么即使面对终结，我们也能够拥有内心的安宁。这种意义，并非一定要轰轰烈烈，而是可以存在于日常的琐碎中，存在于对他人的关怀中，存在于对美好的追求中。书中很多篇章，都充盈着一种对生命的热爱，那种热爱并非短暂的激情，而是根植于对生命本质的深刻理解。我被作者描绘的那些充满生命力的画面所打动，它们仿佛在提醒我，生命本身就是最伟大的奇迹。这本书的语言风格非常独特，它时而如诗歌般优美，时而又如哲学般深邃，能够轻易地触及读者的内心。我常常在阅读过程中，会不自觉地思考自己的人生，思考生命的价值，以及我所追求的究竟是什么。这本书的价值，在于它能够帮助我们摆脱对死亡的恐惧，从而更加积极、更加充实地去生活。它就像一位温柔的导师，引导我们去发现生命的无限可能。
评分《你可以不怕死》这本书，为我打开了一扇全新的窗户，让我得以窥见生命与死亡之间那层薄纱。作者以一种非凡的洞察力，将抽象的哲学思考与鲜活的生活体验巧妙地融为一体。我尤其对书中关于“存在”的解读印象深刻。作者认为，我们之所以恐惧死亡，很大程度上是因为我们担心自己“不复存在”，担心自己所做的一切都将化为虚无。而这本书，恰恰在引导我们去理解，真正的“存在”，不仅仅是肉体的存续，更是精神的传承，是爱意的延续，是思想的火种。书中那些关于“永恒”的探讨，并非指向超脱，而是指向我们在有限生命中，能够创造出的无限价值。我被作者在书中描绘的那些“超越”的瞬间所深深吸引，它们可能是微小的善举，可能是深情的凝视，也可能是对真理的执着追求。这些瞬间，如同繁星点点，照亮了生命的夜空，也让我们看到了生命 beyond the horizon 的可能性。这本书的语言风格非常具有感染力，时而如清风拂过般舒缓，时而又如闪电般震撼，能够轻易地触动读者的灵魂。我经常在阅读某个段落时，会情不自禁地停下来，去反思自己的人生轨迹，去思考生命的终极目的。这本书的价值，在于它能够让我们从对死亡的恐惧中解脱出来，从而更加自由、更加勇敢地去爱，去生活。
评分《你可以不怕死》这本书，在我翻开的第一页起，就注定了我与它之间一场深刻的对话。它以一种极其沉静而又充满力量的笔触，抚慰了我内心深处关于“终结”的隐忧。作者并没有回避死亡的严酷，但他以一种近乎超然的智慧，将死亡的阴影转化为对生命更加热烈的拥抱。我尤其被书中关于“放下”的论述所触动。它不是简单的遗忘，而是对生命中那些不必要负累的一种清理，是对过往的释怀，是对未来的轻盈。书中的许多篇章，都充满了对生命中“流逝”的温情描绘，作者并没有将其视为一种悲哀，而是将其看作生命周期中自然而然的一部分。我喜欢他描绘的那些“瞬间”，那些短暂却永恒的生命片段，它们仿佛都在提醒我们，生命的价值在于其丰富性和体验性，而非其绝对的长度。作者在书中，并没有提供任何的宗教或神秘主义的慰藉，他所给出的，是一种源于理性思考和深刻体悟的平静。我被书中那些关于“爱”的论述所打动，作者认为，爱是生命中最强大的力量，它能够穿透恐惧，连接生与死，并且让生命在消逝后依然留下痕迹。阅读这本书，我仿佛完成了一次内心的“重塑”，那些曾经让我恐惧的，在作者的引导下，逐渐变得清晰而不再可怕。它让我更加懂得，如何去热爱，如何去体验，如何去“活”，从而在生命的尽头，能够拥有一份坦然和安宁。
评分《你可以不怕死》这本书，以一种极其独特且引人入胜的方式，挑战了我过去对“死亡”的认知框架。它不是一本简单地说教式读物，而是更像一个引导者，带领读者踏上一段探索生命本质的旅程。我尤其被书中关于“接受”的论述所吸引。作者并没有鼓励我们去麻木或逃避，而是强调了“全然接受”的力量。他认为，我们对死亡的恐惧，很大程度上源于我们对生命中不可控因素的抗拒。而当我们能够坦然地接受生命的无常，接受失去的可能性，那么死亡的阴影自然会消散。书中穿插的许多故事，无论是来自历史还是现实，都生动地阐释了这一观点。我被那些在绝境中依然能够保持尊严和希望的人物所深深感动。作者在书中并没有回避痛苦，但他展现了痛苦并非生命的终点，而可能是通往更深层理解和成长的契机。我发现，这本书的结构非常精妙，并非简单的线性叙事，而是通过不同视角、不同主题的穿插，层层深入地揭示了“不怕死”的真正含义。它并非指代一种无谓的牺牲或鲁莽，而是一种源于对生命深刻理解的内在平静。阅读这本书，让我意识到，我们对死亡的恐惧，往往是因为我们对生命本身不够热爱，不够珍惜。这本书，正是帮助我们重新点燃对生命的热情，从而从容面对一切。
评分《你可以不怕死》这本书，在我心中留下了难以磨灭的印记。它不仅仅是一本书，更像是一次与自我对话的旅程。作者并没有直接给出“如何不怕死”的秘籍，而是通过一种循序渐进的方式，解构了我们对死亡的种种执念和恐惧。我被书中关于“无常”的论述所打动，作者指出，生命的本质就是不断变化，而我们之所以恐惧死亡，很大程度上是因为我们试图抓住那些注定要流逝的东西。书中有很多关于“放下”的讨论，它不是教我们放弃一切，而是教我们如何辨别什么真正重要，什么只是我们强加给自己的负担。我特别喜欢书中那些关于“活在当下”的篇章，作者用生动的语言描绘了那些被我们忽略的日常生活中的美好，提醒我们要珍惜眼前的一切。阅读这本书，让我开始反思自己的生活方式，我是否真正地活着，还是仅仅在机械地度过每一天？作者并没有批判任何一种生活方式，但他通过其深刻的见解，为我们指明了一条通往内心平静的道路。书中的语言风格非常独特，时而如山间清泉般纯净，时而又如古老钟声般洪亮，能够唤醒我们内心深处的思考。我经常在阅读某个章节时，会情不自禁地停下来，去体会作者所传递的情感，甚至会感到一种莫名的释然。这本书的价值，在于它能够触及我们灵魂深处最柔软的部分，让我们重新认识生命，从而坦然面对死亡。
评分初读《你可以不怕死》，我以为会是一本关于如何克服恐惧的书，但随着阅读的深入，我发现它远不止于此。它更像是一场关于生命终极意义的探索之旅。作者以一种非常个人化却又普适的方式，剖析了人类面对死亡时最深层的心理机制。他并没有给出简单的答案，而是提出了一系列引人深思的问题，引导读者自行去探寻。我被书中关于“放下”的论述深深吸引，作者并没有鼓励我们去逃避，而是教导我们如何辨别什么值得执着，什么又该随风而逝。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种欲望和焦虑所裹挟，而这本书恰恰提供了一个喘息的空间，让我们有机会停下来，审视自己真正想要的是什么。书中的一些例子，特别是作者分享的亲身经历，更是让我感到无比震撼。他用一种近乎平静的语气，讲述那些足以压垮普通人的生命困境，并且从中找到了超越痛苦的力量。这种力量并非来自奇迹，而是来自对生命本身的一种无条件的接纳。我尤其喜欢书中关于“爱”的探讨，作者认为，爱是连接生与死的桥梁，是我们在面对虚无时最坚实的依靠。当我们能够去爱，去感受爱，那么生命本身就充满了意义，死亡也就失去了其令人恐惧的锋芒。这本书的语言非常具有感染力，时而充满诗意，时而又直击人心，让我常常在阅读过程中热泪盈眶，又在合上书本时感到一种前所未有的平静。
评分我怀着一种复杂的心情翻开了《你可以不怕死》这本书，它给我的震撼远不止于书名所暗示的那一点。首先，这本书最让我印象深刻的是它处理“死亡”这一宏大主题时所展现出的独特视角。它不是一味地回避、恐惧，也不是简单地歌颂牺牲，而是试图将其剥离出我们日常的恐惧和神秘感，用一种近乎冷静甚至带着一丝温情的笔触来描绘。作者在书中并没有直接告诉你“如何才能不怕死”，而是通过一系列看似零散却又环环相扣的故事、哲理思考和个人经历，慢慢地在你心中构建起一种对生命的重新认知。这种认知，不是建立在对死亡的麻木不仁上，而是建立在对生命本身的深刻理解和热爱上。我尤其喜欢书中关于“存在”的讨论，它不仅仅是物理意义上的活着，更是精神层面的觉醒和个体价值的实现。当你真正理解了生命的意义，那么死亡，或许就只是生命旅程中一个不可避免的、甚至是某种意义上的“升华”或“回归”。书中的语言风格也非常引人入胜，时而如潺潺溪流般细腻，时而又如惊涛骇浪般震撼。我仿佛置身于作者所描绘的场景之中，感受着人物的悲欢离合，体会着生命在时间和空间中的渺小与伟大。这本书让我开始重新审视自己的生活，开始思考什么才是真正重要的，什么又是可以被放下的。它就像一位智者，在你迷茫时为你点亮一盏灯，指引你走向内心的宁静。
评分还是怕
评分需要点境界才能做得到。
评分16032014
评分需要点境界才能做得到。
评分不生不滅
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