本書主要是強調本書法教程對於工作和生活在特殊環境申的海員能起到健身的作用，該書是針對海員的生活節奏，進行特殊排列，做到循序漸進、由淺入深、通俗易懂、文圖並茂、便於掌握並適於自學，所有宇例都適閤海員口味，並反復強調書寫執筆和姿勢對健身的作用，對充實和豐富海員生活，培養海員情趣，穩定情緒，搞好本職工作，都能起到良好的作用。
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