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出版者:北京世界图书出版公司

作者:达菲

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2007-1

价格:46.00元

装帧:

isbn号码:9787506283380

丛书系列:中国心理学会推荐图书

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《人类的行为模式：从大脑到社会》 本书深入探索人类行为的根源，从神经科学的微观层面到社会文化的宏观影响，为您揭示行为背后错综复杂的机制。我们不仅关注个体心理的运作，更将目光投向人际互动、群体动态以及文化环境如何塑造我们的思想、情感和行动。 第一部分：个体行为的神经与生理基础 大脑的运作机制： 本部分将带您走进人脑的奥秘。我们将详细介绍神经元的结构与功能，突触的传递过程，以及大脑不同区域（如前额叶皮层、杏仁核、海马体等）在认知、情感和决策中的关键作用。您将了解神经递质（如多巴胺、血清素、催产素等）如何影响我们的情绪、动机和学习能力，以及它们失衡时可能导致的心理健康问题。我们将探讨脑的可塑性，即大脑如何通过学习和经历而改变，以及神经反馈等技术如何应用于行为干预。 遗传与生理的影响： 基因并非命运，但它为我们的行为倾向设定了基础。本节将介绍遗传学在理解个体差异中的作用，例如某些人格特质或易感性可能受到遗传因素的影响。同时，我们将审视生理状态，如激素水平（例如，压力激素皮质醇、性激素睾酮和雌激素）、睡眠模式、营养摄入以及身体健康状况，如何直接或间接地影响我们的情绪稳定性、认知表现和行为选择。我们将讨论生物节律对日常行为的影响，以及慢性疾病或疼痛如何改变个体的心理状态。 感官与知觉： 我们如何感知世界？本部分将解析视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等感官系统的运作原理，以及大脑如何处理和解释这些感官信息，形成我们的知觉。我们将探讨错觉、感知偏差以及注意力如何在信息处理中发挥过滤和选择作用。理解知觉过程对于认识个体对同一刺激产生不同反应的原因至关重要。 第二部分：认知过程与情绪动力 思维的运作： 认知是人类行为的核心驱动力之一。本节将深入探讨记忆的类型（如短期记忆、长期记忆、情景记忆、程序记忆）及其编码、储存和提取机制。我们将分析学习理论（如经典条件反射、操作性条件反射、社会学习理论）如何解释行为的形成和改变。此外，决策过程、问题解决策略、批判性思维以及认知偏差（如确认偏差、锚定效应）也将是重点内容，帮助您理解人们为何会做出某些看似不合理的选择。 情绪的本质与功能： 情绪并非简单的“好”或“坏”，它们是复杂的生理、认知和行为反应。我们将探讨基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶）的普遍性与文化差异，以及情绪的起源和演化功能。情绪调节策略、情绪智力以及情绪如何影响我们的记忆、判断和人际关系也将是探讨的重点。了解情绪的动力学对于理解个体动机和行为的持续性至关重要。 动机与需求： 何种力量驱使我们行动？本部分将审视各种动机理论，从生理驱动（如饥饿、口渴）到心理需求（如成就感、归属感、自主感），再到更高级的自我实现。我们将分析内在动机与外在动机的区别，以及如何激发和维持个体的学习动力和工作热情。我们将讨论目标设定理论、期望-价值理论等，以及挫折、冲突如何影响动机的实现。 第三部分：人际互动与社会影响 人际吸引与关系： 我们为何与某些人亲近，而疏远另一些人？本节将剖析人际吸引的多种因素，包括相似性、互补性、接近性、外貌吸引力以及社会交换理论。我们将探讨亲密关系的建立、维持与破裂，例如爱情、友谊和家庭关系中的沟通模式、冲突解决以及依恋风格的影响。 沟通的艺术与障碍： 有效沟通是建立良好人际关系的基础。本部分将深入探讨语言和非语言沟通的技巧，倾听的重要性，以及同理心在理解他人需求中的作用。我们将分析常见的沟通障碍，如误解、偏见、防御心理，并提供克服这些障碍的方法。 群体心理与行为： 个体一旦进入群体，行为模式往往会发生变化。本节将介绍群体动力学，如群体规范、群体凝聚力、群体决策、从众效应、服从权威以及群体极化等现象。我们将分析领导风格、群体冲突的根源与解决，以及群体压力如何影响个体行为，例如在社会运动或工作团队中的表现。 社会认知与偏见： 我们如何理解他人和我们自己？本部分将探讨归因理论，即我们如何解释他人行为的原因。我们将分析刻板印象、偏见和歧视的形成机制，以及它们对个体和社会造成的负面影响。同时，我们将探讨如何挑战和减少偏见，促进社会公平。 文化对行为的影响： 文化是塑造我们行为的无形之手。本节将介绍文化维度（如个体主义与集体主义、权力距离、不确定性规避），以及这些文化差异如何影响我们的价值观、信仰、沟通方式和行为习惯。我们将探讨跨文化交流中的挑战与机遇。 第四部分：特殊行为模式的探讨 学习与教育： 本部分将深入研究学习的心理学原理，包括学习环境的设计、有效的教学策略、评估方法以及如何应对学习困难。我们将探讨儿童和成人的学习差异，以及教育技术在促进学习中的作用。 工作与组织： 组织行为学是理解工作场所动态的关键。我们将分析工作满意度、员工激励、领导力、团队合作、组织文化以及工作压力等议题。我们将探讨如何提高工作效率，构建健康的组织环境。 健康与疾病： 心理因素在健康中的作用不可忽视。本部分将探讨健康信念模型、应对压力的策略、疾病行为、依从性以及心理干预在疾病预防和康复中的作用。我们将审视心理健康问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍的成因、症状和治疗方法，但侧重于其行为层面的表现和影响，而非临床诊断。 本书特色： 跨学科视角： 融合心理学、神经科学、社会学、人类学等多学科知识，提供全面而深入的洞察。 案例丰富： 结合日常生活、社会事件和科学研究的经典案例，使抽象概念更易于理解。 理论与实践结合： 不仅解释“为什么”，更探讨“如何做”，为理解和改善行为提供实用的工具和策略。 深度与广度兼备： 既深入探讨个体行为的微观机制，也广阔地审视社会文化的影响。 《人类的行为模式：从大脑到社会》是一本面向所有对人类行为感兴趣的读者的指南。无论您是学生、教育工作者、管理者，还是仅仅想更好地理解自己和他人，本书都将为您提供宝贵的知识和深刻的启发。通过对人类行为模式的系统梳理，您将能更清晰地认识到自身行为的动因，更有效地管理人际关系，并更深刻地理解社会运行的规律。

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这本书的内容，用一句话概括就是“看见我们看不见的”。它不像一本传统的教材，上来就给你一堆理论公式，而是像一位循循善诱的长者，一点点引导你观察生活中的细节，然后告诉你这些细节背后的社会动因。比如，书中关于“群体行为”的分析，让我恍然大悟，原来很多时候我们做出某个选择，并不是完全出于自己的独立思考，而是受到了周围人的影响，受到了群体氛围的裹挟。这让我开始审视自己的决策过程，提醒我时刻保持警惕，不要轻易被他人左右。此外，它对“社会公正”议题的探讨，也让我受益匪浅。书中并没有给出简单的答案，而是呈现了各种复杂的现实情况，引导我们思考如何才能构建一个更公平、更包容的社会。这本书的价值在于，它不是教你如何“成为”一个心理学家，而是让你“拥有”一种社会心理学的视角，去理解和分析我们所处的这个世界。它让我变得更敏感，也更理性，能够更深刻地理解人与人之间、人与社会之间的互动关系。

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我一直觉得，我们对“心理”的理解，往往局限于个体内部，忽略了外部环境的巨大影响。这本书恰恰弥补了这一点。它将焦点从“个体内心”巧妙地转移到了“个体与外部环境的互动”上，让我看到，原来我们的情绪、行为、甚至价值观，都深受我们所处的社会环境、文化背景、群体关系的影响。书中对“归属感”的探讨，让我深切体会到，为什么有人会因为找不到归属而感到痛苦，为什么有人会因为融入一个群体而获得力量。这不仅仅是个人情感问题，更是社会因素在起作用。它让我明白，很多所谓的“个人问题”，其实是社会性问题的外在表现。读这本书，就像是打开了一个全新的视角，让我能够更全面、更深刻地理解人类的行为。它鼓励我们去关注那些构成我们生活背景的宏大力量，然后去思考，我们如何在这种力量的作用下，保持个体的独立性和能动性。我个人觉得，这本书对于想要理解社会现象、提升自我认知的人来说，非常有价值。

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这本书我真的推荐给所有对人心、对社会有着好奇心的人。读完之后，我感觉自己好像拥有了一双“社会之眼”，能够更清晰地看到个体行为背后那些看不见的社会力量。比如，书中关于“社会支持网络”的章节，让我深刻理解了在面对生活中的挑战时，亲友、社区甚至陌生人的善意能给予多么强大的支撑。我开始反思自己平时的社交方式，是不是过于封闭，是不是没有充分利用身边的资源。它并没有直接教你如何“处理”问题，而是从一个更宏观、更基础的层面去剖析问题产生的原因，让我们明白很多“个人问题”其实是“社会问题”的缩影。例如，书中对“污名化”现象的探讨，让我意识到，那些被贴上标签的人，往往承受着巨大的心理压力，而这种压力又会反过来加剧他们的困境。读这本书，就像是在给自己的认知进行一次“深度清理”，那些曾经模糊不清的社会现象，突然变得清晰起来。它鼓励你去观察，去思考，去连接，去理解，而不是简单地评判。我甚至觉得，这本书应该成为每个想要更好地理解自己和他人的人的必读书目。

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说实话，刚开始翻开这本书时，我并没有抱太大的期待，总觉得“心理学”这三个字离我有点遥远。但越往后读，越觉得内容接地气，充满了生活气息。它没有那些枯燥的理论和晦涩的术语，而是用大量生动的案例，将复杂的社会心理现象展现得淋漓尽致。我尤其喜欢其中关于“社区干预”的讨论，让我看到原来解决社会问题并非遥不可及，可以通过集体的力量，通过创新的方法，一点点去改变。书中对不同社区的案例分析，让我看到了现实的复杂性和多样性，也看到了希望的可能性。它让我明白，每个个体都不是孤立存在的，我们都被嵌入在一个更大的社会网络中，我们的行为、情感，都受到这个网络的影响。这本书给我最大的启发在于，它让我意识到自己并非无力改变现状，而是可以通过理解这些社会规律，找到切入点，参与到积极的改变中去。这不仅仅是一本书，更像是一个行动指南，激发了我对参与社区建设、推动社会进步的兴趣。

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这本书给我带来的最大改变，就是让我不再仅仅用“好人”和“坏人”这样简单的标签去评判他人。它通过深入浅出的分析，揭示了许多行为背后复杂的社会原因，让我认识到，很多时候，一个人之所以会做出某些选择，并非完全出于个人意志，而是受到了社会环境、文化习俗、甚至历史进程的深刻影响。书中关于“偏见与歧视”的章节，让我看到了那些被边缘化群体所承受的巨大压力，也让我反思了自己身上可能存在的无意识偏见。它提醒我，在与人交往时，需要更多的理解和包容，而不是轻易地贴标签。这本书并没有提供简单的解决方案，而是引导我们去思考问题的根源，去探索构建更和谐社会的可行路径。它让我觉得，自己不再是一个孤立的个体，而是与整个社会紧密相连。这种连接感，既带来了责任感，也带来了希望。我推荐这本书给每一个渴望更深入地理解人性、更积极地参与社会建设的人。

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