White Bears and Other Unwanted Thoughts pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
Daniel Merton Wegner (June 28, 1948 – July 5, 2013) was an American social psychologist. He was a professor of psychology at Harvard University and a fellow of both the American Association for the Advancement of Science and the American Academy of Arts and Sciences. He was known for applying experimental psychology to the topics of mental control (for example ironic process theory) and conscious will, and for originating the study of transactive memory and action identification. In The Illusion of Conscious Will and other works, he argued controversially that the human sense of free will is an illusion. --From Wikipedia
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In a series of experiments, Daniel M. Wegner told subjects not to think about white bears. Of course, they found it impossible to avoid thinking about the bears - just as it often seems impossible to stop thinking about forbidden foods, a social blunder, or a lost love. Drawing on the theories of William James, Freud, and Dewey, as well as on studies in mood control, cognitive therapy and artificial intelligence, this enlightening book explores the reasons unwanted, embarrassing, or frightening notions are so persistent.
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“白熊效應”（white bear effect）比起什麼也不做，強迫一個人抑製特定的思想，反而會緻使那些思想更容易齣浮現在腦海之中（實驗中韋格納告訴受試者：在接下來30秒內不管你做什麼，不要——再次強調，不要——想著白熊。結果人們的思想齣現強烈反彈，很快腦海中就浮現齣白熊的形象，這就是心理學中的“白熊效應”）。 我們的批判性評價應該對有害的性行為予以重擊，而不是攻擊因腦垂體分泌齣的激素而形成的臆想。從道德的角度上來說，一個人的反常性行為是否明顯有害纔是問題的關鍵。真正的變態，正是無限膨脹的民意，是堅信自己是正常人，對落入陰溝的骯髒的同性戀進行群毆的善良市民。
评分本書電子版下載地址 https://b-ok.cc/book/5282169/bbc883
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评分那些我們試圖壓製迴避的東西纔是追尋意義的地方，是獲得勇氣的地方，是讓身體不再顫抖的地方
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