谁来挽救我上网成瘾的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:武汉大学出版社

作者:许泽高

出品人:

页数:358

译者:

出版时间:2007-9

价格:18.00元

装帧:

isbn号码:9787307057234

丛书系列:

图书标签:

• 社会学
• A·心理学
• 亲子关系
• 网络成瘾
• 青少年心理
• 教育方法
• 行为矫正
• 心理健康
• 家庭教育
• 自我成长
• 数字时代
• 亲子沟通

洞悉时代洪流，重塑亲子连接：一本关于成长、引导与理解的实践指南 在数字信息爆炸、虚拟世界触手可及的今天，无数家庭正经历着前所未有的挑战。当屏幕的光芒逐渐吞噬了现实的温度，当虚拟的连接取代了真实的陪伴，我们不禁要问，在快速变化的时代浪潮中，孩子们的成长轨迹该如何被导航？他们心中的迷茫与挣扎，我们又该如何理解与回应？ 这本书，并非简单地聚焦于某一种“病症”或“问题”，而是着眼于更广阔的亲子关系土壤，探寻在数字时代背景下，父母如何构建一个稳固、健康、充满爱的家庭环境，让孩子们能够茁壮成长，找到属于自己的平衡与方向。它是一份面向所有关心孩子未来、渴望与孩子建立更深层连接的父母的珍贵礼物，一份在迷雾中指引方向的灯塔。 一、 认识数字时代的“新常态”：理解，而非简单归因 我们身处的时代，与父辈们成长的环境已截然不同。互联网、智能手机、社交媒体，这些曾经的新鲜事物，如今已成为孩子们生活中不可分割的一部分，它们深刻地影响着孩子们的认知方式、社交模式、价值判断，乃至情绪表达。 这本书将带领读者深入理解数字时代对儿童成长的多重维度影响。这并非是对科技的简单批判，也不是对孩子使用电子产品的恐慌。相反，它鼓励父母跳出“成瘾”的单一标签，去探究隐藏在屏幕后的孩子内心世界： 他们为何沉迷？ 是现实生活中缺失了什么？是虚拟世界提供了他们渴望的认同、成就感，还是逃避现实压力的出口？我们一同审视那些可能被忽视的心理需求。 屏幕背后的逻辑是什么？ 游戏的设计机制、社交媒体的算法，它们如何巧妙地抓住人们的注意力？了解这些，我们才能更理性地看待孩子与数字世界的互动，而非将其简单视为“坏习惯”。 时代的洪流，我们如何安顿？ 时代在变，育儿的理念也需要与时俱进。这本书将梳理不同年龄段的孩子在数字环境中的典型行为模式，帮助父母建立基于现实情况的认知框架，减少不必要的焦虑。 二、 修复与重塑：建立稳固的亲子关系基石 孩子们的成长，离不开家庭的滋养。而在这场数字时代的变革中，亲子关系的质量，显得尤为关键。本书的核心主张在于，一切的引导与干预，都应建立在深厚的亲子连接之上。 沟通的艺术：从“说教”到“倾听”。 许多父母在面对孩子的问题时，习惯性地采取说教、批评的方式，反而让孩子关闭了沟通的大门。本书将提供一系列实用的沟通技巧，教你如何成为一个更好的倾听者，如何用开放、尊重的态度与孩子交流，让他们愿意敞开心扉，分享内心的真实想法。我们将探讨如何创造一个安全、支持性的沟通环境，让每一次对话都成为增进理解的机会。 高质量的陪伴：超越“在场”的意义。 在这个快节奏的时代，高质量的陪伴比长时间的“在场”更为重要。本书将引导父母重新审视陪伴的定义，它不单是指和孩子一起玩游戏，而是关注孩子的情感需求，理解他们的喜怒哀乐，参与他们的兴趣爱好，成为他们成长道路上真正的伙伴。我们将提供一些简单却有效的陪伴方法，帮助父母在日常生活中，播撒下爱的种子。 界限的智慧：爱与规矩的平衡。 建立清晰而有爱的界限，是帮助孩子健康成长的关键。本书将深入探讨如何在数字时代，为孩子设定合理的屏幕使用规则，以及如何以温和而坚定的方式执行这些规则。这不是一场“权力斗争”，而是父母对孩子未来负责任的表现。我们将学习如何通过协商、合作，而非强制，让孩子理解界限的重要性，并培养他们的自律能力。 理解与同理心：成为孩子的“理解者”。 很多时候，孩子的问题源于内心的某些需求未被满足。本书将引导父母用同理心去解读孩子的行为，尝试理解他们行为背后的动机和情感。当孩子感到被理解时，他们更容易接受父母的引导和建议。我们将学习如何识别孩子的情绪信号，并用恰当的方式回应，让孩子感受到无条件的爱与支持。 三、 培养孩子的内在力量：赋能而非控制 真正的成长，源于孩子内心的力量。这本书不主张通过外部强制手段来“拯救”孩子，而是致力于帮助父母发掘并培养孩子内在的驱动力，让他们能够自主地做出更明智的选择。 独立思考与判断力的培养。 在信息泛滥的时代，培养孩子独立思考和辨别信息真伪的能力至关重要。本书将提供具体的策略，帮助父母引导孩子接触多元观点，鼓励他们提出质疑，学习分析问题，形成自己的见解，从而抵御虚拟世界中的诱惑和误导。 情绪管理与抗压能力的塑造。 面对数字世界带来的信息冲击和社交压力，孩子的情绪容易受到影响。本书将分享关于情绪管理的科学方法，帮助孩子认识、接纳和调节自己的情绪，提高他们面对挫折和压力的韧性。我们将学习如何与孩子一起探索健康的减压方式，如运动、艺术、阅读等，让他们拥有应对挑战的内在资源。 兴趣与热情的唤醒。 许多时候，孩子沉迷于虚拟世界，是因为在现实生活中缺乏能够点燃他们热情的事物。本书将鼓励父母去发现和支持孩子的兴趣爱好，引导他们探索现实世界中的乐趣，培养他们的创造力和探索精神。当孩子拥有了自己真正热爱的东西，他们自然会减少对虚拟世界的过度依赖。 责任感与自我管理的养成。 培养孩子的责任感，是让他们成为独立、有担当的个体的必经之路。本书将探讨如何通过循序渐进的方式，让孩子为自己的行为负责，并逐步学会管理自己的时间、学习和生活。通过设定目标、反思总结，孩子将逐渐掌握自我管理的能力。 四、 时代的挑战与家庭的智慧：多角度的实践性指导 这本书的价值，在于它提供的并非空泛的理论，而是经过提炼、具有实践指导意义的内容。它将从多个维度，为父母提供可操作的建议： 家庭规则的建立与执行： 如何与孩子共同制定符合家庭实际情况的屏幕使用规则？如何灵活调整规则以适应孩子的成长？如何应对孩子打破规则时的挑战？ 识别“信号”与早期干预： 哪些行为可能预示着孩子在数字世界中存在困扰？早期识别的迹象有哪些？如何进行温和而有效的早期干预？ 家校合作的重要性： 学校在孩子的成长中扮演着重要角色。本书将探讨如何与学校、老师建立良好的沟通与合作关系，共同关注孩子的成长。 父母自身的榜样作用： 父母是孩子最好的老师。本书将引导父母审视自己的数字生活习惯，并思考如何成为孩子积极健康的榜样。 寻求专业帮助的适时性： 在某些情况下，专业的心理咨询或家庭治疗可能是必要的。本书将提供如何判断何时需要专业帮助，以及如何选择合适资源的建议。 五、 结语：拥抱变化，守护成长 数字时代带来了挑战，也孕育着机遇。它改变了我们与世界互动的方式，也深刻影响着亲子关系的演变。这本书，不提供“速效药”，不贩卖焦虑，它旨在成为你育儿旅途中的一位温和的伙伴、一位睿智的向导。 它邀请你，以更宽广的视角去理解孩子，以更深厚的爱去连接彼此，以更智慧的方法去引导成长。在变化的时代洪流中，让我们一起学习如何稳健地航行，如何让家庭成为孩子最温暖的港湾，如何共同绘制一幅充满希望与活力的成长蓝图。因为，无论时代如何变迁，父母对孩子最深沉的爱与最坚定的守护，永远不会过时。

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最近读完一本关于数字时代亲子关系的书，真是感触良多，感觉像是给我的育儿观念做了一次全面的“压力测试”。这本书的切入点非常犀利，它没有停留在老生常谈的“少看屏幕”的口号上，而是深入探讨了现代科技对孩子心智构建的深层影响。作者似乎用了大量的案例研究，描绘了那些看似“正常”的线上行为背后，隐藏着的复杂心理机制。我印象最深的是关于“即时满足”的章节，它清晰地解释了为什么现在的孩子似乎越来越难以忍受延迟的快乐，以及这对他们未来的规划能力和抗挫折能力造成了多大的隐形伤害。书中提到的“注意力货币化”理论尤其发人深省，它揭示了我们如何不经意间将孩子的专注力拱手让渡给了那些精心设计的算法。读完之后，我立刻反思了自己平时与孩子的互动模式，发现许多我们自以为是的“支持”，可能恰恰是阻碍他们真正独立思考的绊脚石。这本书的价值不在于提供标准答案，而在于它提供了一套全新的观察世界的透镜，让我得以重新审视自己在这个“屏幕时代”的父母角色。它迫使我跳出“控制”的思维，转向“理解”和“引导”的路径，这无疑是一次艰难但必要的自我革新。

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这本书的叙事节奏把握得非常出色，它巧妙地平衡了学术性的深度和大众读者的可读性。我原本以为会读到许多枯燥的心理学名词堆砌，结果却发现，作者的文笔带着一种近乎诗意的洞察力，将那些抽象的成瘾机制，描绘得生动具体，仿佛每一个行为模式都能在身边找到对应的影子。尤其是在探讨“虚拟身份构建”的那部分，我深有体会。现在的孩子，在现实中可能唯唯诺诺，但在网络世界里却能扮演“专家”或“意见领袖”，这种双重生活的张力是如何在他们幼小的心灵中撕扯的，作者进行了细腻的剖析。这本书并没有一味地渲染恐慌，而是提供了一种更具建设性的视角，它强调了家庭环境的“免疫系统”的重要性。它提醒我们，与其忙着去“拔除”网络这棵草，不如先去“松土”，培育孩子内在的价值感和自我效能感。我合上书的时候，感受到的是一种清醒的希望，而不是被信息洪流淹没的无助。这本书更像是一份精密的“地图”，指引父母去探索孩子内心深处的迷宫，而非简单地贴上“网瘾”的标签。

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我必须承认，这本书的内容对我个人来说，是一次近乎“颠覆性”的阅读体验。我原本以为自己对这个话题已经有足够的了解，毕竟我们这一代人也经历了互联网的爆发式增长。然而，书中对于“新一代”的数字原住民的行为模式的分析，完全超越了我过去的经验范畴。它不仅仅讨论了“玩游戏时间过长”这类表层问题，而是深入到了“意义缺失”与“连接焦虑”的交叉点。作者提出了一个非常尖锐的观点：许多孩子沉溺于网络，并非真的热爱虚拟世界，而是因为在现实中找不到被看见、被接纳的渠道。这种洞察力让我这个作为父母的人感到一丝羞愧，因为我可能过多地关注了孩子的“表现”，而忽略了他们的“存在感”。这本书的论证结构严谨得令人佩服，它不是简单地罗列数据，而是将社会学、神经科学和教育学融会贯通，形成了一个令人信服的论证闭环。我特别喜欢它在结尾处倡导的“数字断舍离”策略，它不是要求我们成为技术恐惧者，而是鼓励我们成为一个更有意识、更有选择权的“数字使用者”。这种务实的态度，让这本书的实用价值大大提升。

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这本书的文字力量在于其深刻的共情能力。它没有将“沉迷网络的孩子”污名化，反而将他们描绘成一群在信息过载时代迷失方向的探索者。作者的笔触非常温柔，充满了对孩子困境的理解，这使得家长在阅读时能够放下防御和指责，真正走进孩子的内心世界。我尤其欣赏书中对“替代性满足”现象的深入剖析。孩子在现实生活中缺乏挑战、缺乏成就感时，网络世界便会用低门槛的“成就徽章”来填补空虚。读到这里，我开始明白，我们需要的不是一个更严厉的“看管者”，而是一个能提供更丰富、更有质感的现实体验的“生活设计师”。这本书的结构设计也十分巧妙，每一章似乎都在回应家长们最深层次的恐惧，然后层层递进，揭示出恐惧背后的真正原因。它让我意识到，对抗网络成瘾的终极武器，不是防火墙，而是高质量的亲子陪伴和对孩子内在世界的深度关注。这本书给我的感觉是，它不只是写给家长看的，它更像是一份写给整个社会关于如何保护下一代心智健康的“宣言”。

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读完这本书，我感觉自己像是完成了一次对内心深处“技术依赖”的彻底排查。这本书的独特之处在于，它极其罕见地从技术设计者和用户心理学的双重角度来审视问题，让读者看到了屏幕背后的“精密陷阱”。它描述了算法如何利用人类的认知偏差，一步步将注意力锁定，这种揭秘的写法，令人不寒而栗，也让我明白了为什么单纯依靠意志力很难对抗这种系统性的诱惑。书中对于“身份认同危机”与“虚拟社交依赖”之间的关联分析，尤为精彩。它指出，当现实中的人际关系变得复杂、耗费精力时，网络提供的那些扁平化、高回报的“点赞式”连接就显得格外诱人。这本书的写作风格非常果断和直接，没有太多拐弯抹角，直击核心，这对于焦虑的家长来说，是一种及时的“精神稳定剂”。它没有提供任何轻松的捷径，而是明确地告诉我们，解决之道在于重建家庭的“意义中心”，让现实生活本身变得比任何屏幕都更有吸引力、更有价值。这不仅仅是一本育儿书，它更像是一本关于“如何在信息时代保持人性完整性”的哲学指南。

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