足部保健按摩疗法:足疗必修基础教程配套盘 (精装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国医药科技

作者:余红河

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2004年8月1日

价格:20.0

装帧:精装

isbn号码:9787887280701

丛书系列:

图书标签:

• 足部保健特定系统光盘
• 足疗
• 按摩
• 保健
• 足部按摩
• 中医养生
• 健康
• 疗法
• 按摩教程
• 精装
• 足部保健

探索健康之源：全身经络调理与现代康复实践 图书名称：《全身经络调理与现代康复实践：从理论到应用的高级指南》 图书简介 本书旨在为广大健康从业者、康复治疗师以及对传统医学和现代康复理念有深入探究意愿的读者，提供一本系统、前沿且高度实用的高级参考指南。它深入剖析了人体经络系统的精微奥秘，并将其与现代运动科学、生物力学及疼痛管理理论进行有机结合，构建了一个全新的、以人为本的整体健康调理框架。本书内容聚焦于如何通过全身性的、系统化的调理方法，而非局限于单一的局部操作，实现对人体机能的深度优化与长期维护。 第一部分：经络系统的再认知与高级应用 本部分将读者从基础的经络走向深入的临床应用。我们不再将经络视为孤立的能量通路，而是将其视为连接脏腑、皮肉、筋骨和精神意识的信息传递网络（Informational Pathway Network）。 第一章：超越循行——经络的生物电与细胞间通讯机制 本章探讨了近年来神经科学和生物物理学对传统经络理论的重新解读。我们引入了间质（Interstitial Matrix）作为经络传导物质（如细胞因子、神经递质）和生物电信号的物理基础。详细阐述了： 1. 皮肤电阻与经络点位的关联性研究： 分析不同体表部位的电导率差异，并将其与传统腧穴的敏感性进行对比验证。 2. 微循环与筋膜张力的相互影响： 讨论局部缺血和筋膜粘连如何通过影响细胞外基质的特性，干扰经络的信息传递效率。 3. 情绪对经络通畅度的影响模型： 建立基于自主神经系统（ANS）平衡的经络功能状态评估模型。 第二章：十二正经与奇经八脉的辨证整合 深入解析十二正经的功能主治，但重点在于其跨系统调节作用。例如，肝经不仅关乎情绪和消化，其与下肢筋膜的连接如何影响步态稳定性；心包经与胸廓的动态关系如何影响呼吸效率。 奇经八脉的论述则侧重于其“总枢”与“缓冲器”的角色： 督脉与任脉： 作为人体“能量高速公路”和“生命保障线”，探讨如何通过调理脊柱周围的深层肌群和腹部核心，实现对督任二脉的间接激活与稳定。 冲脉、带脉等： 结合盆腔力学和姿态控制，阐述其对女性生理健康及中下焦稳定的关键作用。 第二部分：现代康复理念下的全身调理技术 本部分将传统调理技术与现代运动康复、疼痛科学深度融合，提供一套“动静结合、内外兼修”的实践方案。 第三章：筋膜链理论与经络的同步优化 本书认为，经络在很大程度上反映了人体的功能性肌筋膜链。本书详细介绍了： 1. 解剖列车（Anatomy Trains）概念的引入： 如何通过识别紧张的肌筋膜链（如浅后线、浅前线），来定位和解决跨越多个经络区域的深层功能障碍。 2. 呼吸模式对全身筋膜的影响： 强调膈肌作为核心调节器，其运动如何直接影响任脉、冲脉以及整个躯干的张力分布。 3. 牵拉与松解的精准定位： 如何结合传统经络穴位图和现代筋膜靶点（Trigger Points），设计出既能疏通经络，又能恢复肌肉弹性的复合式手法。 第四章：姿态评估与生物力学矫正 本书强调，任何局部的疼痛或不适，其根源往往在于全身姿态的失衡。本章提供了一套详细的、可操作的全身姿态评估流程： 1. 三维影像分析基础： 如何利用简单的侧位、俯位、仰位观察，识别骨盆前倾/后倾、脊柱曲度异常等姿态问题。 2. 步态分析与经络代偿： 分析足部异常（如扁平足、高弓足）如何影响踝关节、膝关节，最终导致腰背部或颈肩部的经络淤阻（如膀胱经、胆经的长期紧张）。 3. 功能性矫正训练处方： 针对不同姿态模式，设计出结合普拉提（Pilates）、凯吉尔训练（Kegel exercises）和特定经络穴位按压的整合性康复训练方案。 第三部分：特定系统障碍的整合应对策略 本部分将理论指导具体应用于临床中最常见且棘手的几大健康问题。 第五章：慢性疼痛管理中的经络通路阻断 针对长期不愈的颈肩腰腿痛，本书提出“疼痛地图的经络化解读”： 颈部与头痛： 分析少阳经、阳维脉在颞部、枕部的张力传递，并结合斜方肌、胸锁乳突肌的深层释放技术。 腰椎与坐骨神经痛： 探讨膀胱经与胆经在下肢的张力如何在骶髂关节和梨状肌处形成“卡点”，并提供结合“活血化瘀”理念的温热疗法与物理因子治疗的联合应用。 第六章：消化与代谢系统的经络平衡 本书从脾胃（中焦）的调理出发，重点讨论代谢综合征与经络的关系： 1. “湿浊”的现代生物学解释： 将传统中医的“湿”与现代医学的淋巴回流不畅、组织水肿、炎症反应联系起来。 2. 腹部手法与内脏松动术： 介绍如何安全、有效地通过腹部手法，刺激与脾胃、肝胆相关的经络循行，改善肠道蠕动和淋巴回流。 3. 情绪与内分泌轴的调控： 探讨心包经、三焦经与应激反应之间的联系，指导读者如何通过针对性的体式放松和呼吸训练，辅助内分泌平衡。 结语：构建个体化的生命维护体系 本书的最终目标是引导读者从“修补者”转变为“系统维护者”。它强调，真正的健康是动态平衡的结果，需要从业者具备宏观（整体经络观）与微观（生物力学细节）相结合的认知能力。通过本书的学习，读者将掌握一套完整的、基于科学实证的全身经络调理与现代康复实践体系，能够为不同个体设计出兼具传统智慧与现代效率的个性化干预方案。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我是一个对工具和资源有较高要求的人，所以这本精装版的《足部保健按摩疗法》在装帧上就赢得了我的好感。它结实耐用，翻阅起来手感沉稳，不像那些纸质轻薄的书籍，翻几次就担心会散架。内容上，它最大的特点是“可操作性极强”。我之前学过一些零散的按摩知识，但总觉得缺乏一个连贯的框架。这本书成功地搭建了这个框架，它从最基础的足部结构认识开始，逐步过渡到常见病症的自我缓解手法，最后还提到了预防保健的日常习惯。我特别喜欢其中关于“气血瘀滞”的辨识和处理部分，描述得非常细致入微，让人能区分自己是单纯的疲劳还是更深层次的问题。书中的文字风格流畅，术语解释得当，使得即便涉及到一些中医概念，也变得非常易于理解。这本书放在案头，随时可以拿起来查阅，是那种会让人忍不住反复阅读、每次都能发现新亮点的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是“知识的深度与广度完美结合”。我本来以为“基础教程”可能只是教两三个简单的搓脚动作，没想到里面涵盖了非常细致的力度控制和节奏掌握的技巧。例如，书中对比讲解了“点按”与“揉拨”这两种手法在不同穴位上的应用差异，这一点在其他很多泛泛而谈的书里是看不到的。更让我惊喜的是，它还探讨了足浴与按摩的配合使用，给出了不同季节、不同体质人群的个性化足浴配方建议。我按照书中推荐的“助眠足部按摩流程”坚持练习了一段时间，最大的变化是入睡时间大大缩短了，而且睡眠质量也提升了一个台阶。这本书的图文排版在严谨中又不失美感，配色让人眼睛舒服，长时间阅读也不会感到疲劳。它真正做到了将复杂的养生学问，以一种严谨且容易被大众接受的方式呈现出来。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书是抱着试试看的心态，因为我对“疗法”类的书籍总持保留意见，担心内容空泛或者夸大其词。但这本书的专业度和系统性完全超出了我的预期。它没有停留在简单的“揉”、“捏”这些粗浅的动作描述上，而是深入讲解了足部反射区与人体脏腑器官的对应关系，逻辑性非常强，让人信服。我特别关注了其中关于“疲劳恢复”和“消化系统改善”的章节，里面详细阐述了如何通过特定的足底刺激来调节自主神经系统。书中的图解部分设计得非常精妙，不仅有清晰的足部解剖图，还有不同力度和角度的按摩手法演示，这对于需要精准操作的疗法来说至关重要。我拿来对照着给家人做了一次足部放松，他们反馈说感觉身体内部有一种气血流动的顺畅感，这种整体性的改善让我对这本书的信心倍增。这本书绝对是家庭常备的健康指南，远超出了我预想中“基础教程”的范畴，更像是一部浓缩的足部健康百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种常年伏案工作、双脚总是酸痛不已的人量身定制的宝典！拿到手就立刻被它厚实的精装本和清晰的排版吸引住了。我一直对手部和足部的经络穴位有点好奇，但总觉得市面上的资料要么过于学术化，要么就是零散的片段信息，让人抓不住重点。而这本，简直是从零开始，把足部按摩的理论基础、常见穴位、操作手法，甚至是不同病症的对应疗法都讲得透透彻彻。我尤其欣赏它将复杂的穴位图谱用非常直观的插图配合文字说明，即便是初学者，也能对照着图谱找到准确的按压点。书里介绍的“循经络循行”的理念，让我明白了为什么有些特定的按压方式会对特定的身体部位产生影响，而不是单纯地“揉一揉就好”。我已经开始尝试书里介绍的“温热浸泡后的舒缓按摩”，才坚持了几天，原本僵硬的脚踝明显感觉灵活了不少，晚上睡觉也踏实多了。这本书不仅仅是一本操作手册，更像是一位耐心的私教老师，手把手地教你如何科学地关爱自己的双脚。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些想深入了解足部奥秘的“技术流”爱好者准备的。它不仅仅是教你怎么按摩，更深层次地是在建立你对足部健康的整体认知体系。我欣赏它在理论阐述上的严谨，比如对于“足部五趾”各自在经络上的走向和主治作用，都有详细的图示和文字支撑，绝不是简单的“哪个脚趾按哪个部位”。对于那些对传统医学原理感兴趣的读者来说，这本书提供了扎实的理论基础，让你知道“为什么”要这么按，而不是盲目跟风。我尤其喜欢书尾部分关于日常足部保养的注意事项，涵盖了鞋具选择、行走姿势调整等细节，真正做到了全方位的“疗法”覆盖。这本书的价值远超其定价，对于任何认真对待自身健康，渴望掌握一门实用技能的人来说，都是一份值得收藏的珍贵资料。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆