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出版者:上海翻译出版公司

作者:[日]津留宏

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页数:0

译者:

出版时间:1986

价格:1.5

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《现代都市生存法则：职场进阶与人际智慧》 内容提要： 本书是一本深度剖析当代职场生态与复杂人际关系运作的实用指南。它以宏大的视角审视了高速迭代的商业环境对个体能力提出的新要求，并提供了详尽的策略框架，帮助读者在竞争激烈的职场中实现稳健的职业发展与高效的人际互动。全书分为四大核心板块，从基础的自我认知与职业规划，到高阶的团队管理与冲突解决，层层递进，旨在构建一套完整、可操作的都市生存工具箱。 第一部分：自我重塑与职业导航 现代职场对“专业主义”的定义早已超越了单一技能的熟练掌握。本部分深入探讨了如何在信息爆炸与技术变革的时代，构建持续进化的知识体系与核心竞争力。 1.1 核心技能的迭代与迁移 我们首先界定“T型人才”的现代标准，它要求个体在深度专业领域（I）之外，具备广阔的跨界知识（—）。书中详细分析了如何识别行业内的“隐形壁垒”，并教授读者如何系统性地学习新兴技术（如数据分析、敏捷开发思维）并将其有效迁移至传统岗位。我们不提供通用的技能列表，而是提供一套“需求驱动型技能评估模型”，指导读者根据自身所处行业未来五年的发展趋势，反向设计当前的技能学习路径。例如，对于市场营销岗位，如何将用户行为心理学与A/B测试的量化分析相结合，从而实现营销策略的科学化。 1.2 情绪劳动与职业倦怠的防御机制 都市工作节奏的加快，使得“情绪劳动”成为常态。本书将“职业倦怠”视为一种结构性失衡，而非个人意志薄弱的表现。我们详细拆解了倦怠的生理与心理成因，并提出了基于时间管理的高级策略——“精力预算管理法”。这套方法强调根据个体生物钟的效率峰值来分配高认知负荷任务，同时引入了“微恢复技术”（Micro-Recovery Techniques），如专注冥想与“认知卸载”练习，确保在长时间高压工作下，核心决策能力不受损耗。 1.3 职业路径的“跳板”哲学 传统的“线性晋升”模型在许多行业已然失效。本书倡导“跳板式职业发展”：每一次职位的变动，无论看似是平级调动还是小幅降级，都应被视为获取特定资源、知识或人脉的战略性投资。我们提供了一套“跳板价值评估矩阵”，用于衡量潜在机会是否能为未来三到五年的职业目标提供不可替代的“结构性优势”，而非仅仅关注短期的薪酬涨幅。 第二部分：高效沟通与影响力构建 在知识共享的时代，信息传递的效率决定了行动的质量。本部分聚焦于如何通过精妙的表达，确保信息被准确接收，并能有效驱动他人的行为。 2.1 结构化表达的“金字塔原则”实践 本书深入讲解了结构化表达的底层逻辑，但重点在于如何将其融入不同场景。我们对比了“口头汇报”、“书面提案”和“危机沟通”三种场景下，金字塔原则的具体应用差异。例如，在向高层汇报时，如何将复杂的分析结果提炼为不超过三点的核心结论；在跨部门协调时，如何利用“预设共识点”来快速消除沟通阻力。 2.2 冲突场景下的“非暴力协商” 人际冲突在所难免，关键在于如何将负面情绪转化为建设性的结果。本部分引入了基于立场与需求的协商模型。我们详细分析了职场中常见的“权力冲突”、“资源分配冲突”和“价值判断冲突”的根源，并提供了一系列“锚定价值”和“扩大蛋糕”的实用技巧，避免陷入零和博弈的僵局。书中收录了多个真实案例，演示如何通过“提问而非陈述”的技巧，引导对方主动揭示其真实需求。 2.3 职场“人设”的策略性管理 在高度可见的工作环境中，个人形象（即“人设”）是隐形资产。本书探讨了如何有意识地管理自己的专业声誉，而非被动地接受外界评价。我们区分了“可信赖型”、“创新型”和“执行力强型”等几种主流职场人设，并指导读者根据自身核心能力，选择并长期维护与其相符的公众形象。这并非要求虚假迎合，而是“放大优势，精准定位”。 第三部分：团队协作与跨界领导力 随着组织结构日益扁平化，对个体“无授权领导力”的要求越来越高。本部分专注于如何在没有正式职权的情况下，有效驱动团队达成目标。 3.1 “虚拟团队”的激励与协作机制 在远程办公和矩阵式管理日益普及的背景下，虚拟团队的信任建立尤为关键。本书提出了“高频度低密度沟通”的原则，强调以简短、定期的同步代替冗长会议，并侧重于通过共享项目进度面板来建立视觉化的责任制。我们还探讨了如何利用非物质激励（如公开认可、授权小型决策权）来维持虚拟团队成员的积极性。 3.2 授权的艺术：赋能而非放手 授权是领导力的核心体现，但执行不当易导致失控。书中细致梳理了授权的“三层递进模型”：信息授权、决策权授权和资源调动授权。关键在于为被授权者设置清晰的“红线与回馈点”，确保在赋能的同时，风险始终在可控范围内。我们提供了一份详细的“任务授权清单”，帮助管理者判断哪些任务适合完全授权、哪些需要协作完成。 3.3 跨部门合作中的“利益对齐” 部门墙的本质是目标的不一致。本书认为，成功的跨部门合作不是妥协，而是“发现共同的KPI支点”。通过案例分析，我们展示了如何构建一个超越部门利益的“超目标”，并设计奖励机制，使合作方意识到：支持你的项目，对他们自身的考核也有实质性的益处。 第四部分：系统思考与风险预判 在快速变化的商业环境中，预见性比反应速度更为重要。本部分引导读者从局部细节跳脱出来，以更宏观的系统视角审视工作中的潜在风险与机遇。 4.1 复杂性思维：从线性到网络 当代问题往往是非线性的，由多个相互关联的变量造成。我们引入“系统动力学初探”的概念，教导读者识别反馈回路（正反馈与负反馈）在工作流程中的作用。通过识别“杠杆点”（Leverage Points），即在系统中投入最小努力却能带来最大改变的关键节点，实现资源的最优化配置。 4.2 组织中的“沉默信息”解读 组织中存在大量未被正式记录的、通过非正式渠道传播的“沉默信息”，如高层间的微妙关系、未公开的战略倾向等。本书指导读者如何通过观察会议中的肢体语言、决策速度的异常变化，以及关键人物的互动模式，来“解码”这些潜在的组织动态，从而在决策时具备更强的预见性。 4.3 应对不确定性的“最小可行性假设”（MVA） 在缺乏完整信息的情况下，果断行动至关重要。本书提倡采用“最小可行性假设”策略，即基于现有信息制定一个“可快速验证、损失可控”的行动方案。这要求管理者具备快速失败、快速学习的能力，将每一次尝试都视为对未知世界的探针，持续修正行动方向，而非追求一步到位的完美方案。 本书旨在为追求卓越的职场人士提供一套经得起时间检验的底层方法论，帮助他们在快速变动的时代中，保持清晰的战略定力与高效的执行能力。

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初读此书时，我有一种醍醐灌顶的震撼感，感觉过去所有关于情感的困惑和迷茫，在那一瞬间似乎都有了清晰的注脚。它没有提供任何虚假的保证或廉价的安慰，而是以一种近乎残酷的坦诚，直视了关系中那些最难堪、最不愿面对的真相。我特别喜欢作者引用那些跨学科的案例研究，从神经科学到社会人类学，各种论据相互印证，使得全书的论点坚实无比，毫无辩驳的余地。这本书的价值在于，它教会了我如何去看待“不完美”，如何接受关系中的必然的张力，而不是一味地追求那种虚无缥缈的“完美契合”。它塑造了一种更健康、更成熟的情感观，让人愿意从自身开始改变，而不是寄希望于对方的适配。

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这本书的结构安排得非常巧妙，逻辑层次感强到令人惊叹。它不是简单地罗列观点，而是像搭建一座精密的建筑，每一个章节都是一个稳固的基石，层层递进，最后构建起一个完整的认知体系。我尤其欣赏作者是如何平衡理论深度与实践指导之间的关系的。前面部分奠定了坚实的理论基础，引人入胜地剖析了人类行为的底层逻辑，读起来酣畅淋漓，仿佛找到了理解世界运行的底层代码。而到了后半部分，作者立刻将这些复杂的概念转化成了具体可操作的步骤和清晰的自我检验清单，实用性极强。这种既仰望星空又脚踏实地的写作态度，让我对作者的专业性和匠人精神肃然起敬，这本书真的做到了知行合一的完美示范。

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这本书的语言风格充满了一种历经沧桑后的清澈和力量感，读起来一点也不觉得累赘，反而有一种洗涤心灵的效果。作者的文字精准有力，每一个词语的选择都恰到好处，没有一句多余的废话，信息密度极高，但表达方式却极其优雅。我发现自己会不自觉地放慢语速来阅读，生怕错过了其中蕴含的深意。它就像一剂强效的清醒剂，让我从长久以来的某些思维定势中挣脱出来。更重要的是，它提供了一种全新的视角去审视自己的成长轨迹，书中对“依恋模式”的剖析尤其深刻，我能清晰地看到自己过去行为模式的根源，这对于个人成长来说，是无价的收获。这本书绝对是我近年来阅读过的，对个人世界观影响最为深远的一部著作。

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种典雅中带着一丝神秘的墨绿色调，配上鎏金的字体，让人第一眼就挪不开视线。我把它放在书架上，它就像一颗低调却又散发着智慧光芒的宝石。拿到手里，纸张的质感非常舒服，那种略微粗糙却又韧性十足的感觉，仿佛这本书本身就带着一种历史的厚重感，而不是那种轻飘飘、一翻就完的快餐读物。光是翻阅的体验就已经值回票价了，更别提内容带来的启发了。每一次拿起它，都像是在进行一场与内心的深度对话，那种沉静下来的力量感，在如今这个信息爆炸的时代，显得尤为珍贵。我特别喜欢作者在排版上的用心，留白恰到好处，不会让人感到压迫，读起来非常放松，即使是面对一些比较深奥的理论，也能让人心平气和地消化吸收。

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这本书的叙事风格极其细腻，简直像一位老朋友在耳边娓娓道来，没有丝毫学究气的说教，全是基于生活的观察和深刻的体悟。作者似乎拥有某种“透视眼”，能轻易地洞察到人际关系中最微妙的那些情感波动和潜意识的驱动力。我记得其中有一章节专门分析了“沉默的语言”，那种描述简直是神来之笔，让我瞬间回想起了无数次与伴侣之间那些无言的交流，过去总觉得是尴尬或冷战，读完才明白，很多时候沉默本身就是一种复杂的信号传递。行文间那种不动声色的幽默感，也常常让我忍不住会心一笑，但笑过之后，留下的却是更深层次的反思，这是一种高明的写作技巧，让严肃的主题变得平易近人。它不是那种读完就束之高阁的工具书，更像是融入日常的哲学指南。

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