职业卫生与职业医学

职业卫生与职业医学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国协和医科大学出版社
作者:牛侨 编
出品人:
页数:603
译者:
出版时间:2007-9
价格:64.00元
装帧:
isbn号码:9787810729413
丛书系列:
图书标签:
  • 教材
  • 协和
  • 职业卫生
  • 职业医学
  • 健康管理
  • 劳动保护
  • 职业病
  • 安全生产
  • 公共卫生
  • 医疗实践
  • 职业健康检查
  • 职业暴露
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《普通高等教育十一五国家级规划教材•职业卫生与职业医学(第2版)》主要内容:我国的《职业病防治法》已经得到成功应用,本版教材以《职业病防治法》为主线,根据《职业病防治法》有关职业卫生监督和监测章节,将职业病防治法揉合到内容中,使学生学完后可以较快地从事职业卫生服务和管理工作。同时我们重点考虑教材的实用性,将教材分为两篇,第一篇教给学生基本知识和概念,第二篇教给学生怎样从事职业卫生服务与管理工作。世界卫生组织(WHO)的“基本职业卫生服务”(Basic Occupational Health Serv ies)概念和策略已经得到广泛认可和接受,本版将此概念和策略首次引入国内教材,并与我国职业卫生服务实际情况结合起来。国际上通用“职业安全卫生管理体系”已在我国得到应用,本版将此内容首次引入国内教材,以适应该项工作在国内的广泛开展。职业卫生评价是职业卫生服务与管理工作的重要部分,所以专设一节,包括预评价和控制评价。职业人群的心理问题、职业伤害问题日趋严重,在本版中有关内容得到进一步加强。职业卫生突发事件是目前及今后职业卫生应重点关注的问题,在书中得到重点体现,首次在教材中出现并作为单独一章来写。医务人员作为一个特殊人群,受到多种职业有害因素的危害,尤其在2003年的传染性非典型肺炎(SARS)流行中得到明显的证明。本版教材首次对医务人员作为一个特殊职业人群进行了关注。另外,本版教材还继承第一版打破传统教材分理论和实习两大部分的格局,将每章节理论和操作放在一起写,在章节后有案例分析的基础上,又增加了思考题。不仅使学习学习理论的同时学会操作,并分析思考题和案例,能理解得更深,并学会灵活运用书中知识。

《身心调和:解锁健康工作生活密码》 这是一本致力于帮助读者构建健康、高效、平衡工作生活方式的实用指南。在快节奏的现代社会,工作压力、环境因素以及个人生活习惯的失衡,常常悄无声息地侵蚀着我们的健康,影响着工作表现和生活质量。本书并非高深的理论著作,而是以贴近读者需求、充满人文关怀的视角,深入浅出地剖析影响我们身心健康的方方面面,并提供切实可行的解决方案。 本书的核心在于“调和”。我们认为,健康的工作生活并非一味地追求高强度产出,更不是牺牲个人福祉。真正的健康,是找到工作与生活之间的最佳平衡点,让二者和谐共存,互相促进。本书将引导您从多个维度认识并改善您的工作状态和生活习惯。 第一部分:工作环境的智慧升级 本部分将带您审视日常工作环境,并提供一系列优化建议,以提升舒适度、减少潜在风险。 物理环境篇: 探讨如何打造符合人体工学的工作空间。从办公桌椅的高度、屏幕的摆放角度,到室内照明的科学选择,再到空气质量的改善,本书都将提供具体的实践指导。我们将讨论久坐不动可能带来的负面影响,并提供简单易行的活动策略,帮助您在工作间隙保持身体活力。例如,如何选择适合自己的椅子,如何利用短暂休息时间进行简单的伸展运动,以及如何通过调整座位来减轻颈椎和腰椎的压力。我们还会关注办公场所的噪音和视觉疲劳问题,并提出有效的应对方法。 心理环境篇: 深入剖析工作压力源,并教授有效的心理调适技巧。您将学习如何识别并管理工作中的压力,如何建立积极的工作心态,以及如何在团队中建立健康的人际关系。本书将介绍正念练习、时间管理策略、情绪疏导方法等,帮助您在复杂的工作环境中保持内心的平静与从容。例如,如何设定合理的工作目标,如何进行有效的沟通避免误解,以及如何在面对挑战时保持积极乐观的态度。 第二部分:生活方式的科学重塑 健康的工作状态离不开健康的生活方式。本部分将聚焦于日常生活中的关键环节,助您养成有益身心健康的习惯。 营养与饮食篇: 强调均衡饮食对能量水平和认知功能的重要性。本书将提供实用的饮食建议,帮助您构建健康的饮食结构,避免不健康的食品陷阱。我们将讨论如何选择适合工作日午餐的食材,如何准备健康的零食,以及如何在晚餐后避免影响睡眠的饮食习惯。书中将包含一些简单快捷的健康食谱,以及针对不同人群的饮食指导。 运动与休息篇: 强调规律运动对提升身体素质和缓解压力的关键作用,同时指出充足休息对恢复精力、提升效率的不可或缺。本书将介绍适合上班族的运动方式,如快走、瑜伽、力量训练等,并提供如何在繁忙日程中挤出运动时间的方法。同时,我们也会深入探讨睡眠的重要性,以及如何改善睡眠质量,包括优化睡前习惯、营造良好的睡眠环境等。您将了解到如何科学安排工作和休息,避免过度劳累。 情绪与心理健康篇: 关注个体的情绪管理和心理韧性。本书将提供识别和应对负面情绪的方法,例如焦虑、抑郁、烦躁等。您将学习如何培养积极的情绪,如何进行自我关怀,以及在必要时寻求专业帮助。我们将介绍一些放松技巧,如冥想、深呼吸练习,以及如何建立健康的爱好来丰富生活,提升幸福感。 第三部分:工作与生活融通的智慧 真正的调和,是将健康理念融入到工作和生活的每一个细节中,实现两者的有机融合。 时间管理与精力分配: 学习如何高效利用时间,如何识别并避免时间浪费,以及如何根据自己的精力曲线来安排工作和休息,最大化产出效率。本书将介绍番茄工作法、GTD(Getting Things Done)等时间管理方法,并提供如何平衡多重任务的策略。 边界设定与自我保护: 学习如何在工作和个人生活之间建立健康的界限,避免工作侵占个人时间,以及如何学会拒绝不合理的要求,保护自己的时间和精力。 持续学习与成长: 鼓励读者保持终身学习的态度,不断提升职业技能,同时关注个人成长,丰富精神世界。我们将探讨如何利用碎片化时间进行学习,以及如何将学习成果转化为实际工作效能。 《身心调和:解锁健康工作生活密码》是一本集科学性、实用性和可操作性于一体的指南。它不仅仅是关于“不生病”,更是关于如何“活得更好”。我们希望通过这本书,帮助您成为自己健康和幸福的主导者,在繁忙的工作中找到属于自己的宁静与力量,在充实的生活中感受到真正的喜悦与满足。无论您是初入职场的年轻人,还是经验丰富的职场人士,都能从中找到启发和帮助,共同迈向更健康、更平衡、更美好的工作与生活。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这套书简直就是我职业生涯中的一座灯塔,它以一种前所未有的系统性和深度,为我揭示了“职业卫生与职业医学”这个庞大而复杂的领域。从最基础的职业病因学、流行病学,到各种具体的职业危害因素(化学、物理、生物、人因工程学等)的识别、评估与控制,书中都有详尽的论述。我尤其欣赏作者在讲解致病机理时,那种抽丝剥茧般的严谨态度,不仅仅是罗列症状和影响,而是深入到生理、生化、分子生物学层面,让我对那些隐藏在工作环境中的“看不见的敌人”有了更深刻的理解。例如,在讨论有机溶剂的毒性时,书中不仅介绍了其对神经系统、肝脏、肾脏等器官的损害,还详细阐述了其在体内的代谢途径、作用靶点,以及可能存在的长期低剂量暴露的累积效应。这种深入的剖析,让我能够更好地从源头上预防,而不是仅仅停留在末端治理。

评分

这本书在“职业医学相关法律法规与标准”方面的内容,是我工作中不可或缺的参考。它清晰地梳理了国家和地方在职业卫生与职业病防治方面的法律法规体系,并对其中关键条款进行了深入解读。我特别关注书中关于“劳动者职业病诊断与鉴定”和“职业病治疗与康复”的法律规定,这为我处理劳动争议、保障劳动者权益提供了坚实的法律依据。同时,书中还对相关国家标准和行业标准进行了详细的介绍和引用,这对于我制定企业内部的职业卫生管理制度和操作规程至关重要。

评分

这套书在“新兴职业病与职业健康问题”的探讨上,展现了其与时俱进的精神。随着科技的进步和社会的发展,新的职业危害和职业病不断涌现。书中对一些新兴的职业健康问题,如电子屏幕综合征、重复性劳损、以及与信息技术相关的职业压力等,都进行了深入的分析和探讨。我尤其关注书中关于“职业健康风险管理的新技术与新方法”的介绍,例如大数据在职业健康监测中的应用、人工智能在职业病诊断中的辅助作用等。这些前沿知识的引入,让我对未来职业健康领域的发展趋势有了更清晰的认识,并激发了我进一步学习和探索的动力。

评分

这本书的内容对我理解和实践“职业病诊断”这一核心环节提供了莫大的帮助。它不仅仅是一本简单的诊断手册,而是提供了一个完整且科学的诊断思路和方法论。从病史询问的要点、体格检查的重点,到实验室检查、影像学检查以及职业病相关性判定等关键步骤,书中都给出了清晰的指引。我特别赞赏书中关于“职业病诊断标准”的解读,它将抽象的国家标准转化为易于理解和操作的指南,并结合了大量实际案例,让我能够更准确地把握诊断的界限和难点。书中还探讨了职业病诊断中的一些争议点和难点,例如一些症状不典型或病程迁延的病例,以及如何区分职业性疾病与常见病。这种对疑难杂症的深入分析,大大提升了我处理复杂病例的信心和能力。

评分

这套书在“职业毒理学”的讲解上,可以说是鞭辟入里。它不仅介绍了各种化学物质的毒性分类、作用机制,还深入探讨了毒物在体内的吸收、分布、代谢和排泄过程。我尤其喜欢书中关于“急性毒性”、“慢性毒性”、“生殖毒性”和“致癌性”等不同类型毒性的详细阐述,并结合了大量的实验数据和流行病学研究,让我对不同毒物对人体的潜在危害有了更全面的认识。例如,在讨论苯的毒性时,书中不仅介绍了其对造血系统的损害,还深入分析了其致白血病的机制,并提供了相关的动物实验和流行病学证据,这种严谨的学术态度令人钦佩。

评分

这套书在“职业病防治策略与管理”方面提供了非常系统和全面的指导。它不仅仅停留在理论层面,而是将职业病防治的理念贯穿于生产经营的各个环节。我印象最深刻的是书中关于“工程控制”和“个体防护”的论述。对于工程控制,书中详细介绍了通风、密闭、隔离等技术措施,并配有大量图例和实例,让我对如何从源头消除或降低职业病危害有了直观的理解。在个体防护方面,书中不仅介绍了各种防护用品的选择、使用和维护,还强调了“以人为本”的防护理念,即在满足防护效果的同时,也要兼顾劳动者的舒适度和接受度,从而提高防护的主动性。

评分

在“职业健康监护”方面,这本书的内容给我留下了深刻的印象。它不仅强调了上岗前、在岗时和离岗时的职业健康检查的重要性,还对不同职业、不同危害因素的监护重点和频率进行了详细的规定。我尤其喜欢书中关于“生物监测”和“健康风险评估”章节的讲解,这些内容是当前职业卫生领域的前沿和核心。书中详细介绍了各种生物标志物的检测方法、正常参考值以及其在评估职业暴露程度和健康影响方面的作用。同时,它还指导如何结合环境监测、健康检查结果,对劳动者的健康风险进行综合评估,并提出个性化的干预措施。这种前瞻性和实践性相结合的讲解,让我对如何建立和完善企业职业健康监护体系有了全新的认识。

评分

这本书在“公共卫生与职业健康”的结合点上,为我打开了新的视野。它不仅关注个体劳动者的职业健康,更将其置于更宏大的公共卫生框架下进行思考。书中探讨了职业病对社会经济发展的影响,以及如何通过职业卫生管理来促进整体国民健康的提升。我尤其赞赏书中关于“职业病预防与控制的社会经济学分析”以及“职业卫生政策的制定与实施”的论述。这些内容让我认识到,职业卫生工作不仅仅是技术性的工作,更是与社会、经济、政策紧密相关的系统工程。

评分

书中对于“职业病康复与回归”的关注,体现了其“以人为本”的理念。它不仅仅停留在疾病的诊断和治疗,更是将目光投向了疾病后的康复和劳动力的重新整合。书中详细介绍了各种职业病患者的康复训练方法、心理支持以及重返工作岗位的社会适应性问题。我特别赞赏书中关于“职业病劳动能力鉴定”和“职业病伤残等级评定”的章节,它为公正、客观地评定劳动者的伤残程度提供了科学的依据和方法。这种对职业病患者全生命周期的关怀,让我深刻理解了职业医学的社会责任。

评分

书中对于“职业卫生监测与评价”的讲解,为我提供了一套扎实的理论基础和实践方法。从空气、噪声、振动、高温、放射性等各类职业危害因素的监测方法,到采样、分析、评价的流程,书中都进行了详尽的阐述。我尤其欣赏书中在“职业病危害因素强度判定”部分所提供的详细指导,它不仅列举了各种危害因素的接触限值,还结合实际监测数据,讲解了如何根据国家相关标准进行判定,并提出了风险分级和管控建议。这种“数据说话”的科学分析方法,让我能够更客观、准确地评估工作场所的职业病危害程度。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有