具体描述
《健康体检与慢性病健康管理》共分两个部分。第一部分讲解健康查体中涉及的检查项目，重点介绍每个检查项目的适应证、意义和标准，并附有实际病例，配以完整的报告解读。第二部分主要针对当前高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性疾病的发病率、致残率及病死率较高的状况，从发病机制、流行病学、最新诊断标准、相关检查以及自我健康管理等方面进行深入浅出的诠释。《健康体检与慢性病健康管理》集健康体检知识和慢性病健康管理知识于一体，科学性、实用性强，可供健康体检相关人员阅读参考。
作者简介
目录信息
读后感
健康体检与慢性病健康管理，杨丽侯惠如石海燕，人民军医出版社2013。 第二章专项体检项目介绍详细介绍了一些体检中可采用的仪器项目，第三章慢病自我管理，分概述、流行病学、相关检查、治疗、自管几方面。 本书最大特点是新，13年出版。另外图文并茂。 可助体检中心“新”项目...
评分健康体检与慢性病健康管理，杨丽侯惠如石海燕，人民军医出版社2013。 第二章专项体检项目介绍详细介绍了一些体检中可采用的仪器项目，第三章慢病自我管理，分概述、流行病学、相关检查、治疗、自管几方面。 本书最大特点是新，13年出版。另外图文并茂。 可助体检中心“新”项目...
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评分健康体检与慢性病健康管理，杨丽侯惠如石海燕，人民军医出版社2013。 第二章专项体检项目介绍详细介绍了一些体检中可采用的仪器项目，第三章慢病自我管理，分概述、流行病学、相关检查、治疗、自管几方面。 本书最大特点是新，13年出版。另外图文并茂。 可助体检中心“新”项目...
用户评价
读完《健康体检与慢性病健康管理》，我感觉自己仿佛获得了一份“健康地图”。我之前总是觉得，健康是一个很模糊的概念，不知道如何去衡量，也不知道如何去管理。这本书，则为我描绘了一幅清晰的蓝图。它详细地介绍了健康体检的各个环节，从如何选择体检项目，到如何解读体检报告，再到如何与医生进行有效的沟通，都提供了非常详尽的指导。我学到了很多关于身体各项指标的含义，以及这些指标的异常可能代表的健康风险。更重要的是，这本书将健康体检与慢性病管理紧密地结合起来，让我明白，体检不仅仅是“检查”，更是“管理”的起点。书中对于如何根据体检结果，制定个性化的健康管理计划，提供了非常多实用且易于操作的方法。例如，它会针对不同的健康状况，给出具体的饮食建议、运动方案、睡眠调整等。这些建议都非常具体，让我能够轻松地将其融入到日常生活中。这本书让我感觉，健康管理不再是一件遥不可及的事情，而是可以一步一步实现的，并且会带来实实在在的改变。
评分这本书带给我最大的感受就是“未雨绸缪”和“掌控感”。我之前总是抱着一种“万一得了病再治”的心态，对健康体检和慢性病管理并没有引起足够的重视。但是，当我阅读了《健康体检与慢性病健康管理》之后，我彻底改变了这种想法。这本书让我明白了，健康体检不仅仅是为了发现已有的疾病，更是为了评估未来的健康风险，并通过早期干预来避免疾病的发生。书里对于各种慢性病的介绍，都非常深入，并且强调了预防的重要性。它不仅列举了疾病的常见症状，更重要的是，它详细阐述了各种疾病的诱因和易感因素，让读者能够更好地认识自己身体的潜在风险。此外，书中对于慢病管理的指导，也非常具体和操作性强。它提供了关于如何通过饮食、运动、生活习惯等方面的调整，来有效管理各种慢性病的方法。我尤其喜欢书里关于“健康档案”的建立和维护的建议，这让我能够系统地记录自己的健康数据，并据此调整管理策略。这本书让我从一个对健康“随缘”的人，变成了一个主动“规划”健康的人，这种改变对我来说意义重大。
评分这本书对我来说，不仅仅是一本关于健康的书，更是一种生活态度的启示。我之前一直觉得，等到生病了才去看医生，才去关注健康，是一种比较被动的状态。而《健康体检与慢性病健康管理》这本书，让我看到了“主动出击”的重要性。它让我明白，通过定期的健康体检，我们可以及时发现身体潜在的问题，并通过科学的慢性病管理，来预防疾病的发生或者延缓疾病的进展。书里对各种常见慢性病的分析，都非常透彻，包括它们的病因、症状、并发症，以及最重要的——如何通过生活方式的调整来预防和控制。我尤其喜欢书里关于“疾病预防”的部分，它提供了非常多实用且易于操作的建议，比如如何健康饮食、如何选择合适的运动、如何管理压力等等。这些建议不仅仅是为了预防慢病，更是为了提升整体的生活质量。这本书让我从一个对健康“知其然不知其所以然”的人，变成了一个能够“知其然也知其所以然”的健康管理者。我不仅获得了知识，更重要的是，我获得了掌控自己健康的力量。
评分我一直对“亚健康”这个词深有体会，总觉得身体状况不温不火，精力也大不如前，但又到不了生病的程度，难以引起重视。直到我翻阅了《健康体检与慢性病健康管理》，才意识到原来“亚健康”并非小事，它可能预示着未来健康问题的萌芽。这本书的论述角度非常新颖，它将体检从一个“看病”的工具，提升到了一个“了解自己”和“预测风险”的层面。它详细地介绍了各种体检项目的原理，以及它们能够反映出的身体状况，让我明白每次体检报告上的那些数字，背后都代表着身体的某个特定信号。更重要的是，书中对于如何根据体检结果调整生活习惯，提出了许多切实可行的建议。比如，它会根据你的血脂、血糖水平，给出具体的饮食和运动方案，而不是笼统地说“要健康饮食”。我还学到了如何通过一些简单的生活方式的改变，来有效降低罹患某些慢性病的风险，例如书中关于“膳食纤维的奇妙作用”和“规律运动对心血管健康的益处”的章节，对我启发很大。这本书让我认识到，健康管理并非等到生病了才开始，而是一个持续进行、 proactive（积极主动）的过程。它给了我一套系统性的思维和方法，让我能够更科学、更有效地管理自己的身体，而不是仅仅依赖感觉。
评分这本书的视角非常独特，它不仅仅关注疾病的治疗，更侧重于疾病的预防和早期干预。我之前一直认为，健康体检就是等到身体不舒服了才去做的事情，而《健康体检与慢性病健康管理》这本书彻底改变了我的认知。它让我明白，健康体检是了解自己身体状况、评估潜在健康风险的重要手段，而慢病管理则是通过科学的方法，延缓甚至逆转疾病的进程。书中对于一些常见的慢性病，如心血管疾病、糖尿病、代谢综合征等，都进行了深入的剖析，包括它们的危险因素、早期症状以及有效的预防和管理措施。我尤其印象深刻的是，书里强调了生活方式在慢病管理中的核心作用，例如均衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等。它不仅仅是列举这些概念，而是提供了非常具体的操作指南，例如如何计算食物的热量，如何选择适合自己的运动方式，如何在日常生活中有效地减轻压力。这些实用性的内容，让我觉得这本书非常接地气，也极具指导意义。它让我意识到，健康不是一蹴而就的，而是一个需要长期坚持和细心呵护的过程。通过这本书，我获得了更有力的工具和更清晰的思路，来更好地守护自己的健康。
评分这本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来看待健康。我之前总觉得，健康就是“没有生病”，而《健康体检与慢性病健康管理》这本书，让我明白健康是一个动态的、需要积极管理的过程。它不仅仅关注疾病的治疗，更侧重于疾病的预防和早期干预。我从书中学习到了很多关于健康体检的知识，包括不同体检项目的意义，以及如何根据自己的情况选择合适的体检项目。更重要的是，这本书详细阐述了如何将健康体检的结果，转化为有效的慢性病管理策略。书中对各种常见慢性病的介绍，都非常深入，并且强调了生活方式在疾病管理中的核心作用。例如，它会详细讲解如何通过调整饮食、增加运动、改善睡眠等方式，来预防和控制各种慢性病。我特别欣赏书里关于“健康生活方式”的构建部分，它不仅提供了理论知识，更给出了大量的实践指导，让我能够轻松地将其融入到日常生活中。这本书让我从一个对健康“被动接受”的人，变成了一个“主动创造”健康的人，这是一种巨大的价值提升。
评分这本书简直就像是我私人健康顾问的宝库！最近工作压力大，总感觉身体不太对劲，但又说不上来具体是哪里出了问题。我一直想去做个全面的体检，但又不知道从何下手，网上信息太多，反而让人无所适从。《健康体检与慢性病健康管理》这本书，就恰好填补了我的这个空白。它不仅仅是告诉你“要去体检”，而是非常细致地阐述了“为什么要体检”、“体检什么项目”、“如何解读体检报告”，甚至还包括了体检后如何与医生有效沟通。我记得书里有一章专门讲了不同年龄段、不同性别应该关注的重点体检项目，这对我来说太有用了，让我不再盲目地去做那些可能并不需要，或者遗漏了关键项目的检查。更让我惊喜的是，这本书还深入浅出地讲解了许多常见的慢性病，比如高血压、糖尿病、高血脂等等。它不是那种枯燥的医学教科书，而是用非常贴近生活化的语言，解释了这些疾病的成因、症状、以及最重要的——如何通过健康的生活方式和科学的管理来预防和控制。读完这本书，我感觉自己不再是那个对健康一无所知的“小白”了，而是变成了一个能够积极主动管理自己健康的人。那种从迷茫到清晰，从焦虑到踏实的感觉，真的非常棒。我强烈推荐给所有关心自己健康，或者身边有慢性病患者的朋友们。
评分作为一个长期面对电脑工作的上班族，颈椎不适、腰酸背痛早已是家常便饭，偶尔还会出现头晕、乏力等症状。起初，我并没有太在意，以为是工作压力大导致的，直到我读了《健康体检与慢性病健康管理》，我才意识到这些看似“小毛病”的背后，可能隐藏着更深层次的健康隐患。这本书的价值在于，它将健康体检与慢病管理紧密地结合起来，提供了一个从“发现问题”到“解决问题”的完整链条。它不仅仅是教你如何去做检查，更重要的是，它教你如何去“读懂”检查报告，以及如何根据报告的结果，制定个性化的健康管理方案。书中对于如何解读各项生理指标，例如胆固醇、血压、血糖等，有着非常详尽的解释，并且会结合实际案例，说明这些指标的异常可能带来的长期影响。我特别喜欢书里关于“运动处方”和“营养处方”的部分，它不是简单地告诉你“多运动”、“少吃油”，而是根据不同的健康状况，给出具体的运动类型、强度、频率以及饮食搭配建议。这些建议非常具体，也更容易执行，让我感觉不再是漫无目的地摸索，而是有了明确的方向。这本书让我从被动地接受身体的信号，转变为主动地去理解和回应这些信号，这是一种巨大的转变。
评分我一直是一个对健康非常关注的人，但有时候总觉得无从下手，或者信息来源过于零散。《健康体检与慢性病健康管理》这本书，就像一个系统性的指南，为我提供了非常清晰的框架和实用的方法。它不仅仅是在讲述体检项目的重要性，更重要的是，它教会了我如何去理解这些体检项目背后所蕴含的健康信息。书中对于各项体检指标的解读，非常细致，并且会结合相关的慢性病，进行深入的分析。我学到了很多关于心血管健康、代谢健康、内分泌健康等方面的知识，并且知道如何通过体检来监测这些方面的状况。更让我印象深刻的是，这本书强调了“个性化”的健康管理理念。它鼓励读者根据自己的体检结果、生活习惯、家族史等因素，制定最适合自己的健康管理方案，而不是照搬别人的经验。书中提供的各种管理工具和方法，例如饮食计划、运动方案、睡眠改善技巧等，都非常具有操作性。它让我觉得，健康管理不再是一件困难的事情，而是可以融入到日常生活中，并且带来积极改变的过程。
评分我曾经以为，体检报告就是一堆冰冷的数字和医学术语，看完之后也是云里雾里，不知道该如何是好。直到我遇见了《健康体检与慢性病健康管理》，这本书就像一盏明灯，照亮了我理解体检报告和管理慢病之路。它以非常人性化和易于理解的方式，解释了各项体检指标的意义，以及这些指标的变化可能对身体健康产生的影响。书中对于如何根据体检结果，制定个性化的健康管理计划，提供了非常详细的指导。例如，对于有高血压风险的人，它会详细介绍如何通过调整饮食、增加运动等方式来控制血压；对于有糖尿病倾向的人，它会给出关于血糖控制的实用建议。我特别欣赏书里关于“健康管理工具箱”的部分，它集合了饮食、运动、睡眠、情绪等多个方面的管理方法，让读者可以根据自己的具体情况，灵活运用。这本书让我觉得，健康管理不再是遥不可及的目标，而是可以通过科学、系统的方法，一步一步实现的。它给了我力量和信心，去主动掌控自己的健康，而不是被动地接受命运的安排。
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