本書選擇日常生活中常見的、主要的誤區271個，歸納為疾病防治、飲食營養、養生保健、健身美容四大篇。運用現代醫學、飲食、營養、健身諸方麵的新知識及正確的觀點、方法，幫助人們走齣違背科學生活方式和不良習慣誤區。
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