《高血壓怎麼吃》中先係統介紹瞭關於高血壓的基本知識，又提齣瞭防治高血壓的2大營養攻略及戰勝高血壓的9大食療技巧，並針對經常睏擾患者的一些常見食療問題予以解答，對一些錯誤的飲食觀念予以澄清，還詳細介紹瞭59種可降壓食材和76道美味菜肴，讓高血壓患者能夠吃齣健康。而居傢防治的4大方法，則讓人們在飲食調控之外，多管齊下，從而達到更好的保健效果。
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