具体描述
一、《学生常用谚语辞典》共收学生常用谚语5 200余条，其中主条2 900余条，副条2 300余条。
二、《学生常用谚语辞典》正文按条目首字汉语拼音顺序排列。首字音形相同，按第二字读音顺序排列首字音同形不同，按笔画数排列首字音同形不同而笔画数相同，按笔顺排列，并以此类推。
三、《学生常用谚语辞典》条目内容包括词目、释义、副条等三部分。
1词目所收词目以中小学生常用并需作出解释、指明用法的谚语为主。一般以近现代常用形式作主条立目，如“鳌鱼脱却金钩去，摆尾摇头永不回”。
2释义释义力求准确、简明。如有难字、难词，先作注释，后串讲。
3副条对于意义相同而形式与主条略有差异的谚语，以副条形式出现，如“亦作[鳌鱼脱却金钩去，摆尾摇头便不归]、[鳌鱼脱却金钩去，摆尾摇头不再回]、[鳌鱼脱却金钩去，摆尾摇头再不回]”。
四、为方便读者查检，本辞典正文前附有“条目音序索引”。
《静谧的时光：现代都市人的心灵漫游指南》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被生活的洪流裹挟着前进，身不由己地奔波于工作的奔忙、社交的应酬和琐碎的日常。内心的宁静似乎成了一种奢侈品，被遗忘在喧嚣的尘埃之下。然而，心灵的需求从不因此而停止，它像一株渴望阳光的植物，在缝隙中默默生长，等待被唤醒。《静谧的时光：现代都市人的心灵漫游指南》正是这样一本为你而生的书籍，它并非提供速成的解决方案，而是邀你踏上一场温柔而深刻的心灵漫游，在城市的喧嚣中寻回内心的静谧与丰盈。 本书的独特之处在于，它摒弃了以往心灵成长类书籍中常见的说教式、指令式口吻，而是选择以一种陪伴者、引导者的姿态，与读者一同探索心灵的边界和可能性。它不直接告诉你“应该”怎样做，而是通过一系列引人入胜的故事、深刻的洞察和切实可行的练习，引导你发现自己的内心需求，理解内心的运作机制，并最终实践属于自己的宁静之道。 第一部分：倾听内在的声音——在喧嚣中发现自我 你是否常常感到迷失，不知道自己真正想要什么？你是否觉得生活像一场无休止的奔跑，却找不到方向？在这个高速运转的社会，我们习惯于对外在的评价和期待做出回应，却常常忽略了内心深处最真实的声音。《静谧的时光》将带领你从外在的噪音中抽离，重新与内在的自我连接。 “未被看见的角落”： 通过一系列生动的案例和反思性问题，本书引导读者审视自己内心深处的渴望、恐惧和未被满足的需求。我们会探讨，在日复一日的忙碌中，哪些真实的自我被我们无意识地压抑了。例如，书中可能会描绘一个在职场上风光无限却内心空虚的白领，他追逐着更高的职位和更多的金钱，却从未停下来问问自己，这些是否是他真正想要的幸福。通过对这类个体故事的深入剖析，读者能够照见自己身上类似的影子，从而意识到倾听内在声音的重要性。 “情绪的语言”： 情绪是内在状态最直接的信号。本书将帮助你理解，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是焦虑，每一种情绪都有其存在的意义和传递的信息。我们并非要压抑负面情绪，而是要学会如何与之共处，并从中汲取智慧。书中会提供一些简单易行的方法，帮助你识别和命名自己的情绪，例如，当感到莫名的烦躁时，试着问问自己：“我此刻正在经历什么？是什么触发了这种感觉？”通过这样的练习，你将逐渐学会解读情绪背后的信息，而不是被情绪所控制。 “内在孩子的呼唤”： 我们每个人心中都有一个未长大的孩子，他承载着我们的纯真、梦想和最原始的快乐。然而，在成长的过程中，这个孩子常常被我们遗忘在角落。本书将鼓励你重新拥抱内在的孩子，倾听他的声音，满足他曾经未被满足的需求。这可能意味着找回儿时的爱好，重新体验纯粹的快乐，或者原谅自己曾经的“不完美”。通过对“内在孩子”的探索，你将重新找回生命中最宝贵的活力和创造力。 第二部分：构建心灵的港湾——在变化中寻得稳定 现代生活充满了不确定性和变化，外部环境的动荡常常让我们感到不安。如何在这样的环境中建立起内心的稳定感，不被外界的风浪所吞噬？《静谧的时光》将为你提供一套构建心灵港湾的工具和理念。 “专注的力量：正念的艺术”： 正念，并非要求你时刻保持一种超然的状态，而是引导你在当下，全然地觉察自己的思绪、感受和身体感觉，而不加评判。本书将以通俗易懂的方式介绍正念的各种练习，例如，在吃饭时，全身心地感受食物的味道、质地和香气；在行走时，体验双脚与地面的接触，感受身体的律动。这些简单的练习，能够帮助你将注意力从未来的担忧和过去的懊悔中拉回到当下，从而减轻焦虑，提升专注力，并从中获得平静。 “情绪的潮汐：平静应对挑战”： 情绪如同潮汐，有涨有落，这是生命自然的规律。本书将教你如何成为一个情绪的观察者，而不是被情绪的潮水淹没。我们会探讨一些应对负面情绪的策略，例如，当感到压力时，试着进行一次短暂的呼吸练习，或者写下让你感到困扰的事情。重要的是，学会接纳情绪的来去，并从中学习如何更健康地表达和处理它们。书中可能会引用一些心理学研究，说明接纳性情绪处理对身心健康的重要性，但会以故事化的方式呈现，避免过于学术化的语言。 “内在的锚：价值观与人生目标”： 在纷繁复杂的世界中，明确自己的价值观和人生目标，就如同拥有了一座坚实的灯塔，指引你前进的方向。本书将引导你探索自己真正看重的品质和意义，并思考如何将这些价值观融入日常生活。这可能包括，思考你希望在生活中留下怎样的印记，你最珍视的是什么，以及你愿意为之付出努力的是什么。通过明确内在的“锚”，你将更容易做出符合自己内心选择的决定，并在面对困难时保持坚定。 第三部分：滋养心灵的花园——在平凡中绽放生命 心灵的成长并非一蹴而就，它需要持续的滋养和耕耘。如何让心灵的花园始终保持生机勃勃，让生命在平凡中绽放出独特的光彩？《静谧的时光》将为你提供丰富的滋养之道。 “慢下来的艺术：发现生活中的美好”： 在快节奏的生活中，我们常常因为匆忙而错过了许多美好的瞬间。本书将鼓励你放慢脚步，用心去感受生活中的点滴美好。这可能意味着，在清晨的阳光中冥想片刻，欣赏窗外的风景；在下班的路上，观察行人的表情和城市的街景；或者，抽出时间与家人朋友分享一段静谧的时光。通过“慢下来”的练习，你将重新发现那些被忽略的美好，从而提升生活的幸福感。 “连接的力量：人际关系的深度耕耘”： 深刻而有意义的人际关系，是滋养心灵的重要源泉。本书将探讨如何建立和维护高质量的人际关系，如何在人与人之间传递真诚与关爱。我们会分享一些关于有效沟通、同理心和情感连接的见解，并提供一些能够帮助你与他人建立更深层次连接的实用技巧。例如，在与他人交流时，学会放下手机，全然地倾听对方；在表达自己的感受时，使用“我”开头的句子，避免指责。 “内在的丰盈：创造与分享的喜悦”： 创造和分享，是人类最本真的快乐之一。本书将鼓励你发掘自己的创造力，无论是在艺术、写作、园艺，还是在解决问题的过程中。同时，也将强调分享的意义，无论是分享你的知识、你的经验，还是你创作的作品。当你的创造力得到释放，你的劳动成果被分享和认可时，你将体验到一种深刻的内在丰盈。书中可能会穿插一些关于艺术家、作家或其他创作者的故事，他们如何通过创造来找到内心的平静和满足。 “感恩的心：看见生命的礼物”： 感恩，是通往幸福的钥匙。本书将引导你培养感恩的心，去看见生命中那些理所当然却意义非凡的礼物。这可能包括，感恩健康的身体，感恩家人的陪伴，感恩朋友的支持，感恩每一次挑战带来的成长。通过每天记录一些让你感到感恩的事情，你将逐渐培养起对生命更积极的态度，并从中获得更深层次的满足感。 《静谧的时光：现代都市人的心灵漫游指南》不是一本速成的“心灵鸡汤”，它更像是一位温柔的朋友，一位耐心的向导，陪伴你在探索心灵的旅程中，一点一滴地构建起属于自己的宁静与丰盈。它相信，真正的宁静并非逃离，而是安住；真正的力量并非对抗，而是接纳；真正的幸福并非追逐，而是发现。在这本书的引领下，你将学会如何在喧嚣的世界中，为自己开辟一片属于心灵的静谧花园，在那里，你可以自由地呼吸，安心地栖息，然后，以更饱满的姿态，重新出发。
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