抑鬱癥自我解決 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-27
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圖書描述
你是不是常常覺得自己壓力很大，你是不是感到總開心不起來，你是不是懷疑自己得瞭抑鬱癥?誰都知道，癌癥是人類健康的最大“殺手”，誰都知道，人在不如意的時候會有焦慮、抑鬱的情緒，可是你也許不知道，抑鬱是人類健康的“隱形殺手”。據報道，全世界每40秒鍾就有1個人自殺身亡，而在100個自殺的人當中，有80個都是患瞭抑鬱癥。這麼說來，抑鬱癥很恐怖?它的治愈率很低嗎?其實患抑鬱癥並不可怕，怕的是你不及時治療。麵對抑鬱究竟應該報以什麼樣的態度呢?是自暴自棄，還是泰然處之?相信大部分朋友都會選擇後者，因為悲傷是每個人必經的常態，沒有必要就此消沉。還記得你上次開懷大笑是什麼時候嗎?內在的自我和外在的壓力之間，永無止盡的拉鋸戰，有時候想得太多未必是一件好事。有報道指齣，我國颱灣地區2004年因抑鬱癥到醫院求診的人數比往年多齣瞭將近2倍，其中又以大學生所占的比例最多，為什麼學生罹患抑鬱癥的數量有增加的趨勢呢?從很多例子中可以發現，現在的學生缺乏抗壓性和自信心，容易陷入低潮，這樣長期壓抑下來，就慢慢變成瞭抑鬱癥。
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