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瑜伽提斯.景丽印度自然能量瑜伽(书+DVD)

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东映文化传播有限公司 编著
新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
2007-3
167
39.80元
平装
9787807440970

图书标签: 生活   


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发表于2024-11-11

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图书描述

《景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯》目前最权威、最标准、最完整的Pilates专业教程,由景丽导师全程示范,涵括初、中、高级所有运动程式,套路严谨,环环相扣,由易到难,逐步升华。除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外,本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难易度星级指示、运动时的想像力培养、正误动作的对比分析……国际传媒巨资打造的专业化平面和视频影像同步教学,是教练们可采用的标准教程,自学者的入门天书,也是广大普拉提斯练习者迈向精准的最佳参考!

让身体获得60分钟的锻炼修护,活力健康,完美新生!

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