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健康Ⅱ：01-跆拳道入门，ISBN：9787544236416，作者：刘振超
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用户评价
哇！最近真的发现了一本宝藏书，让我爱不释手！这本书的名字叫《少儿跆拳道》，听起来就很有力量对不对？我一开始是因为家里的小朋友对这个运动很感兴趣，所以就买来翻翻看，没想到自己也陷进去了，哈哈。 这本书的优点太多了，我真的不知道从哪里开始说。首先，它的讲解方式真的特别清晰易懂，即使是对跆拳道一点都不了解的人，也能看懂。它不是那种干巴巴的文字描述，而是配了很多精美的插图，这些插图画得非常生动，把每一个动作都分解得很细致，从起势到收势，每一个细节都标注得很清楚。而且，它还会用一些很形象的比喻来解释动作的要领，比如“像老虎一样伸出爪子”来形容踢腿，又比如“像弓箭一样蓄势待发”来形容准备动作，这些比喻一下子就把那些枯燥的动作变得有趣起来，小朋友们也能一下子就get到。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅是教动作，它还非常注重跆拳道的精神内核。在介绍每一个动作的时候，都会穿插一些关于礼仪、尊重、坚持和自信的讲解。比如，在教敬礼的时候，会强调这是对对手和教练的尊重；在教基本功的时候，会讲到坚持不懈的重要性；在描述一些高难度动作时，会鼓励孩子们勇于尝试，培养自信心。这一点真的非常重要，我认为对于小孩子来说，学习一门运动不仅仅是身体技能的提升，更是品格的塑造，这本书在这方面做得非常出色。 还有，这本书的编排也非常合理。它从最基础的站姿、拳法、腿法开始，循序渐进地引导读者学习。每个章节的难度都在不断提升，但又不会让人觉得一下子太难而产生挫败感。它还设置了一些小练习和挑战，让孩子们在学习过程中能够巩固技巧，还能感受到进步的乐趣。我看到后面还有一些简单的组合动作和基础品势的讲解，简直是为想要系统学习跆拳道的小朋友量身定做的。 总而言之，《少儿跆拳道》这本书真的给了我很大的惊喜。它不仅是一本教孩子学习跆拳道动作的教材，更是一本充满正能量、引导孩子健康成长的启蒙书。无论是想让孩子学习跆拳道，还是想培养孩子良好品格的家长，都强烈推荐入手。而且，这本书的画面感很强，即使是家长自己不练，看着里面的插图，也能大概了解孩子在学什么，增加亲子互动和理解。这本书，我给满分！
评分我最近入手了一本名为《少儿跆拳道》的书，简直是打开了新世界的大门！我一直以为跆拳道只是打打踢踢，但这本书让我看到了它更深层次的魅力。它不仅仅是关于身体的训练，更像是一本关于成长、关于品格塑造的指南。 这本书最吸引我的地方在于，它将抽象的跆拳道精神与具体的练习动作巧妙地结合起来。比如，在教孩子们如何出拳时，它会强调“力求准确，而非蛮力”，并且借此引申出“专注”的重要性；在教孩子们如何完成一个漂亮的腿法时，它会谈到“灵活应变”和“不畏艰难”，鼓励孩子们在面对挑战时保持积极的心态。这种方式，让孩子在学习体能的同时，也能潜移默化地接受跆拳道的“道”，也就是它的精神和哲学。 书中对基础动作的讲解，简直是事无巨细。每一个站姿、每一个步法，甚至每一次呼吸的节奏，都配有详细的图解和文字说明。图解的画风也特别好，清晰明了，而且人物的表情和动作都很到位，让人一眼就能明白。作者还善于运用一些比喻，比如把腰部力量比作“弹簧”，让孩子更容易理解如何发力。我试着跟着书里的指导做了一些动作，感觉确实能找到发力的感觉，比我之前自己瞎练要高效多了。 更难得的是，这本书还非常注重孩子们的心理健康。它会引导孩子们如何克服恐惧，如何建立自信。比如，当孩子们在尝试一些高难度的动作时，书中会给出鼓励的话语，告诉他们“每一次跌倒都是为了更好地站起来”。这种积极的心理暗示，对于培养孩子坚韧不拔的性格非常有帮助。我看到书里还有一些关于如何与人相处、如何尊重他人的章节，我觉得这些内容对于孩子的社会化发展也非常重要。 总的来说，《少儿跆拳道》这本书是一本非常值得入手的经典之作。它不仅是孩子学习跆拳道的绝佳工具，更是引导他们树立正确人生观、价值观的优秀读物。这本书的内容非常全面，讲解也非常到位，而且充满了积极向上的能量，相信任何一位家长和孩子都会从中受益匪浅。
评分说实话，我买《少儿跆拳道》这本书的时候，并没有抱太大的期望，想着就是随便给孩子找点东西打发时间。但当我翻开它的时候，我被深深地震撼了。这本书的内容极其丰富，几乎涵盖了少儿跆拳道学习的方方面面，而且讲解得深入浅出，非常接地气。 让我印象最深刻的是，作者在讲解每个技术动作时，都做到了极致的细致。不是简单地给你一个图，然后告诉你这是什么动作，而是会将动作分解成无数个微小的步骤，并且用最通俗易懂的语言来描述。比如，在讲解一个踢腿动作时，它会告诉你如何调整重心，如何发力，如何控制身体的协调性，甚至连脚尖应该朝哪个方向，膝盖应该弯曲多少度，都有非常详尽的指导。这些细节对于初学者来说，简直是黄金般的宝藏，能帮助他们避免很多错误，打下坚实的基础。 此外，这本书在理论知识的普及上也做得非常到位。它不只是讲“怎么做”，还会讲“为什么这么做”。例如，为什么要有热身运动？为什么要注意呼吸？为什么要有跆拳道的五大精神？这些知识点用非常生动有趣的方式呈现，让孩子们在学习动作的同时，也能理解跆拳道的文化和内涵，培养他们对这项运动的敬畏之心。我看到书里还有关于跆拳道历史的简单介绍，以及一些著名跆拳道选手的励志故事，这些都极大地激发了孩子们的好奇心和学习热情。 我特别喜欢这本书中关于安全和健康的提示。它非常强调在练习过程中保护自己，避免受伤。对于每一个动作，都会有明确的注意事项，比如哪些情况下不适合做，或者应该如何调整。对于小孩子来说，这一点尤为重要，因为他们不像成年人那样能够很好地控制自己的身体。这本书就像一位经验丰富的教练，时刻提醒着孩子们，让他们在安全的环境下快乐地成长。 总的来说，《少儿跆拳道》这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。它不仅教授了实用的跆拳道技能，更传递了积极向上的人生价值观。我毫不犹豫地会向所有对少儿跆拳道感兴趣的家庭推荐这本书，因为它真的做到了寓教于乐，让学习过程充满乐趣和收获。
评分最近我偶然间接触到一本叫做《少儿跆拳道》的书，说实话，它完全颠覆了我对这类儿童运动书籍的认知。我原本以为它会是那种枯燥乏味的动作分解图加寥寥数语的说明，没想到这本书却充满了生命力和智慧。 这本书的独特之处在于，它并非单纯地罗列动作，而是把每一个动作都赋予了生命和意义。作者仿佛是一位经验丰富的儿童心理学家兼跆拳道大师，他深谙儿童的学习规律和心理特点。在讲解每个技术动作时，都会巧妙地融入故事性、趣味性，甚至是一些富有哲理的引导。比如，在教孩子们如何进行一次有力的踢击时，它可能会引用“风吹动树叶”的意象，来形容腿部力量的爆发，又或是用“疾风骤雨”来形容出腿的速度。这种方式，让原本可能有些枯燥的身体训练，变得如同在进行一场生动的冒险。 更让我惊叹的是，这本书在细节上的打磨堪称完美。每一个动作的要领，都分解得淋漓尽致。它不仅告诉你“怎么做”，更告诉你“为什么这么做”。比如，为何要保持膝盖微屈？为何要收紧腹部？这些看似微小的细节，却直接关系到动作的准确性、力量的发挥以及身体的保护。作者用非常生动形象的图示，搭配简洁精炼的文字，将这些复杂的要领一一呈现，让孩子能够轻松理解并模仿。 而且，这本书的编排逻辑非常清晰。它从最基本的礼仪、呼吸开始，一步步引导读者进入跆拳道的殿堂。从最简单的直拳、推手，到逐渐复杂的腿法、组合动作，再到基础的品势，每一个阶段的学习目标都非常明确，让孩子能够清晰地看到自己的进步轨迹，从而获得持续的学习动力。我尤其欣赏书中关于“毅力”和“克服困难”的章节，这些内容用非常贴切的例子，鼓励孩子们在遇到挫折时不放弃，坚持到底。 总而言之，《少儿跆拳道》这本书绝对不是一本普通的儿童读物。它是一本集技术指导、品格培养、心理辅导于一体的宝藏书。它用一种充满爱和智慧的方式，引导孩子们在运动中发现自我，超越自我。我强烈推荐所有希望孩子能够全面发展的家庭，认真阅读和实践这本书的内容。
评分最近我无意中翻阅到一本《少儿跆拳道》，这本书的内涵和深度，真的让我眼前一亮，甚至可以说，它远远超出了我最初的期待。它不仅仅是一本关于如何学习跆拳道的书，更像是一本关于儿童成长的哲学课本。 让我印象最深刻的是，这本书在讲解动作时，并没有流于表面，而是深入到每一个细节，并且将技术动作与科学原理巧妙结合。比如，在讲解如何发力时，它会分析身体的重心转移、肌肉的协同作用，甚至还会涉及到一些简单的物理学概念，让孩子在理解动作的同时，也能培养科学探究的精神。图文并茂的设计，让每一个动作都清晰可见，而且标注的每一个关键点，都直击要害，让初学者能够快速掌握技巧。 让我尤为赞赏的是，这本书非常注重跆拳道文化的传承和价值观的塑造。在介绍每一个基本技术的同时，它都会穿插关于“礼仪”、“尊重”、“廉耻”、“忍耐”、“克己”等跆拳道精神的讲解。这些内容不是生硬地灌输，而是通过生动的故事、鲜活的例子，让孩子们在潜移默化中理解和内化这些宝贵的品质。我看到书中有一个章节，是关于如何处理与同学之间的矛盾，用跆拳道的精神来指导孩子的行为，这一点真的非常实用。 这本书的内容编排也非常人性化。它从最基础的身体素质训练开始，逐步过渡到基本腿法、拳法、步法，再到简单的组合动作和品势。每一个阶段的学习都循序渐进，难度适中，让孩子能够感受到学习的乐趣和成就感。而且，书中还设置了一些互动的小练习和趣味测试，能够帮助孩子巩固所学，并检测自己的掌握程度。这让学习过程变得更加生动有趣，而不是死记硬背。 总而言之，《少儿跆拳道》这本书，在我看来，已经超越了一本普通的技术指导书的范畴。它是一本能够激发孩子内在潜能，培养他们健全人格的优秀读物。这本书所传递的，不仅仅是强健的体魄，更是强大的内心和良好的品德。我真心觉得，每一个正在考虑或已经让孩子学习跆拳道的家庭，都应该将这本书列入必读清单。
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