已婚女性的时间配置研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:厦门大学出版社

作者:石红梅

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2007-5

价格:20.00元

装帧:

isbn号码:9787561527641

丛书系列:

图书标签:

• Social
• 时间管理
• 已婚女性
• 家庭
• 职业
• 生活平衡
• 女性研究
• 社会学
• 家庭社会学
• 时间分配
• 性别研究

书籍简介：已婚女性的时间配置研究 引言：时间，看不见的织锦 在现代社会飞速发展的洪流中，时间，作为一种稀缺而珍贵的资源，其分配与管理的重要性日益凸显。尤其对于已婚女性而言，她们的生活往往交织着家庭、事业、个人成长以及情感维系等多重维度，如何在有限的时间内，巧妙地编织出一幅丰富而充实的人生画卷，成为一个值得深入探讨的课题。本书《已婚女性的时间配置研究》正是基于这一背景，尝试走进已婚女性的内心世界，解析她们在时间分配上的选择、困境与智慧，力求揭示隐藏在日常琐碎之下的时间流动规律，并为她们提供切实可行的时间管理策略，最终帮助她们实现更为平衡、满意和有价值的生活。 第一章：已婚女性的时间光谱——多重角色的交织与挑战 已婚女性的角色是多层次的、动态变化的。她们既是妻子，承载着伴侣关系的维系与情感的滋养；也是母亲，肩负起家庭的传承与下一代的培养重任；同时，许多女性还活跃在职场，追求事业的成就与经济的独立；更有甚者，她们还是女儿、姐妹、朋友，需要兼顾亲情与友情。这些角色并非孤立存在，而是紧密交织，相互影响，共同塑造着已婚女性的时间配置格局。 本章将深入剖析已婚女性所扮演的这些核心角色，并探讨它们在时间分配上带来的必然挑战。例如，家庭责任，包括家务劳动、育儿、照顾老人等，往往占据了已婚女性大量的时间和精力，尤其是在传统观念中，这些责任更多地被归结为女性的义务。而职业发展，在现代社会，越来越多的已婚女性渴望在事业上有所建树，这不仅是对自我价值实现的追求，也是家庭经济的重要支撑。然而，事业的投入与家庭的责任之间，常常存在着难以调和的矛盾。 此外，个人成长与自我关怀，在婚姻和家庭的压力下，往往被有意无意地挤压。许多女性会将自己的需求放在最后，牺牲个人的兴趣爱好、学习提升的时间，以满足家庭的需要。这种长期的“时间赤字”，不仅会影响个人的幸福感，还可能导致身心健康问题。 本章将通过大量案例和数据分析，呈现已婚女性在不同角色压力下，其时间光谱呈现出的多样性和复杂性，并初步勾勒出她们在时间配置上面临的普遍性困境。 第二章：时间的声音——已婚女性的时间感知与价值判断 时间不仅仅是客观存在的钟表刻度，更是被个体主观感知和价值判断的对象。对于已婚女性而言，她们对时间的感知方式，以及她们赋予不同活动的时间价值，直接影响着她们的时间配置策略。 本章将探讨已婚女性如何感知和体验时间。例如，是否会感觉时间“不够用”，是否经常陷入“时间焦虑”？哪些时间被认为是“高效的”，哪些则是“浪费的”？她们对时间的价值判断，往往受到社会文化、家庭环境、个人价值观以及生活阶段等多种因素的影响。 我们会研究已婚女性对于不同活动时间投入的优先顺序。例如，她们会优先为家庭投入时间，还是为工作，亦或是为个人发展？她们对“值得”花费时间的活动有着怎样的界定？是陪伴孩子、与伴侣共度时光，还是完成工作项目、学习新技能？这些价值判断是构建时间配置框架的基石。 此外，本章还会关注已婚女性在时间感知上的个体差异。不同年龄、不同职业、不同家庭背景的女性，她们对时间的理解和运用方式可能存在显著差异。例如，刚步入婚姻的女性与经历过事业发展高峰期的女性，她们的时间观念和配置需求会有所不同。 通过对已婚女性时间感知和价值判断的深入剖析，我们希望能更清晰地理解她们在时间分配上的行为逻辑，为后续的时间配置策略提供理论基础。 第三章：时间的博弈——已婚女性时间配置的策略与实践 基于对已婚女性时间光谱和时间感知的理解，本章将重点探讨她们在实际生活中所采取的时间配置策略，以及这些策略在实践中遇到的挑战与解决方案。 首先，我们会梳理已婚女性在日常生活中常见的“时间分配模型”。例如，是否存在“家庭优先型”、“事业导向型”、“平衡追求型”等不同的时间配置模式？每种模式的特点、优势和劣势是什么？ 接着，本章将深入分析已婚女性在实践中运用的一些具体的时间管理技巧，如： 优先级排序： 如何识别并优先处理最重要的事情，学会拒绝不必要的事务，有效管理“时间黑洞”。 时间块管理： 将一天的时间划分为不同的“时间块”，为特定的活动预留固定时间，提高专注度和效率。 任务整合与并行： 如何在照顾孩子的同时完成家务，或者在通勤路上学习充电，实现时间的“叠合”与“并行”。 授权与寻求支持： 学会合理地将任务委托给家人、朋友或外部服务，减轻个人负担。 科技工具的应用： 如何利用日历、待办事项清单、项目管理软件等工具，提升时间管理的效率。 “微时间”的利用： 善于利用碎片化的时间，进行阅读、思考、锻炼或放松。 然而，这些策略的有效实施并非易事。已婚女性在实践中往往会遭遇来自家庭、工作、社会期望等多方面的阻碍。例如，伴侣和孩子的理解与支持程度，公司的工作文化，以及自身是否能够克服“完美主义”或“牺牲”的惯性思维，都可能影响策略的落地。 本章将通过大量的实证研究和访谈，呈现已婚女性在时间配置实践中的真实案例，分析她们所遇到的具体问题，并探讨可行的应对之道。 第四章：时间的艺术——已婚女性实现时间富足与生活品质的路径 “时间富足”并非简单意味着拥有更多时间，而是指在有限的时间内，能够有意识地、有选择地、有意义地进行时间分配，从而实现个人价值、家庭幸福和身心健康的高度统一。本章将聚焦于如何帮助已婚女性迈向“时间富足”的彼岸。 我们将探讨一些更深层次的时间管理理念，例如： “质”重于“量”： 强调时间的投入质量，而非仅仅是时长。如何在有限的时间内，创造出高质量的陪伴、高效的工作成果、深入的学习体验。 “慢”的智慧： 在快节奏的生活中，学会适时放慢脚步，享受当下，关注过程，而非仅仅追求结果。这有助于减轻时间焦虑，提升幸福感。 “界限”的设定： 明确工作与生活的界限，家庭与个人的界限，学会合理地说“不”，保护自己的时间和精力。 “赋权”与“自我关怀”： 认识到自我关怀并非自私，而是保持良好状态的基础。如何为自己预留“充电”和“喘息”的时间，是实现长久幸福的关键。 “意义”的追寻： 将时间投入到真正有意义的活动中，无论是维系亲密关系，追求职业成长，还是实现个人梦想，都能让时间更具价值。 本章还将提供一套系统性的时间配置框架，帮助已婚女性： 1. 自我评估： 了解当前的时间使用情况，识别时间浪费的环节。 2. 目标设定： 明确婚姻、家庭、事业、个人成长等方面的短期和长期目标。 3. 策略选择： 根据自身情况，选择最适合的时间管理策略。 4. 实践与调整： 积极实践，并根据反馈不断调整和优化时间配置方案。 5. 持续学习与成长： 保持开放的心态，不断学习新的时间管理方法，适应生活变化。 结论：时间，点亮生命的光彩 本书《已婚女性的时间配置研究》并非提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是希望成为一本引导已婚女性自我探索、自我认知、自我赋权的工具书。通过对已婚女性时间配置的深入研究，我们不仅能理解她们所面临的挑战，更能发掘她们身上蕴藏的智慧和韧性。 我们相信，当已婚女性能够更清晰地理解自身的时间需求，更有效地掌握时间管理工具，更从容地平衡多重角色时，她们就能将有限的时间转化为无限的可能，点亮自己的人生，成就更加幸福、充实、有意义的生活。时间，这看不见的织锦，在她们的精心编织下，必将绽放出最绚丽的光彩。

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在图书馆找流氓土匪书的时候又看到了，本科时候就愿意找这种奇怪的书看，现在书里讲什么忘记了，就记得后记里说她是在读博士的时候生了孩子，而且这书也是她的博士论文，刚好可以体现时间配置。