治病不如防病

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出版者:新世界出版社
作者:郭会珍
出品人:
页数:211
译者:
出版时间:2007-6
价格:26.00元
装帧:
isbn号码:9787802283312
丛书系列:
图书标签:
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人们总是在生病之后才去治病,却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然,才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发,着重分析了某些日常生活习惯的利与弊,从习惯上防病于未然;怎样吃才最有营养、最科学,从饮食上防病于未然;怎样锻炼身体才最有效,从运动上防病于未然;怎样保持心理健康,从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙:习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。

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