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发表于2024-11-10
求医不如求己精华本(下) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《求医不如求己(精华本•下)》中,中里巴人将“求医不如求己”系列书中关于行气活血的诀窍重新归纳整理,介绍了14种基础功法、9种可以在家简易操作的中医养生法、9个常用常新的护生窍门、13种慢性病调理方以及多种养生心法,帮助您身心同养、祛病延年。
以指梳头,老实说300下胳膊很困的。跪膝,金鸡独立,敲带脉,撞丹田,转关节,伸懒腰,打坐,踏步摇头。其中以指梳头金鸡独立转关节伸懒腰我的接受阻抗小,我决定就练这几个。三阴病就找三阴交。保持细溜的手臂手捏手臂内侧,从腋下往胳膊的方向。
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评分养生也养心,读起来让人心气平和~
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