代谢综合征

代谢综合征 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:人民卫生
作者:李秀钧主编
出品人:
页数:455
译者:
出版时间:2007-3
价格:53.00元
装帧:
isbn号码:9787117084611
丛书系列:
图书标签:
  • 医学
  • 内科学
  • 内分泌系统
  • 临床医学
  • 代谢综合征
  • 肥胖
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  • 高血压
  • 血脂异常
  • 心血管疾病
  • 生活方式干预
  • 预防医学
  • 内分泌代谢
  • 健康科普
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具体描述

《代谢综合征:胰岛素抵抗综合征》的第2版在第1版(2001年)基础上增加了13章,并对原有章节内容进行了大幅修订。《代谢综合征:胰岛素抵抗综合征》介绍了代谢综合征和胰岛素抵抗的新旧概念,并对其发生机制、检测方法学评价、动物模型以及胰岛素抵抗相关疾病,尤其是代谢综合征的防治进行深入阐述,并提供了许多重要的最新参考文献。《代谢综合征:胰岛素抵抗综合征》对临床医生、卫生防疫工作者以及从事代谢综合征相关研究的人员均有阅读和使用价值。

《肠道微生物与情绪调控:双向互联的奥秘》 这是一部深入探索肠道微生物群落与人类情绪之间复杂而迷人的双向互动关系的著作。本书将带领读者跨越生理学、心理学、神经科学和微生物学的界限,揭示我们肠道中亿万微生物如何深刻影响着我们的喜怒哀乐,以及我们的情绪状态又如何反过来塑造着肠道微生态的平衡。 核心内容概述: 肠道-大脑轴的神经生物学基础: 本书将详细阐述连接肠道和大脑的“肠道-大脑轴”的解剖学和生理学机制。读者将了解到迷走神经、神经递质(如血清素、GABA)、免疫系统介质以及肠道代谢物(如短链脂肪酸)是如何在肠道和大脑之间传递信号,从而影响情绪、行为和认知功能的。我们将深入剖析肠道神经系统(ENS)在其中扮演的关键角色,以及它如何独立于中枢神经系统进行信息处理。 肠道微生物的“情绪调控”能力: 书中将重点介绍特定肠道细菌、真菌和病毒如何通过多种途径影响宿主的情绪状态。例如,某些细菌能够产生或影响神经递质的合成与代谢,直接作用于大脑;另一些微生物则通过调节免疫反应,间接影响大脑功能;还有些微生物通过分解食物残渣产生短链脂肪酸等代谢产物,这些产物能够穿过血脑屏障,影响神经炎症和神经元活动。我们将审视近年来研究发现的与抑郁、焦虑、压力反应和情绪稳定性相关的关键微生物群落组成和功能特征。 情绪对肠道微生态的影响: 本书同样会深入探讨压力、负面情绪和心理创伤等如何改变肠道微生物的构成和多样性。长期的压力应激可能导致肠道屏障功能受损(“肠漏”),促进有害细菌的生长,减少有益菌群,从而引发或加剧炎症反应,并进一步影响大脑功能,形成恶性循环。我们将回顾相关动物实验和人类研究,展示情绪变化对肠道菌群动态的影响机制。 益生菌、益生元与精神健康: 读者将获得关于如何通过饮食干预来调节肠道微生物,以改善情绪健康的科学证据。本书将详细介绍益生菌(活菌)和益生元(促进有益菌生长的食物成分)在缓解抑郁、焦虑症状,增强情绪韧性方面的最新研究成果。我们将讨论不同菌株的特定益处,以及如何根据个体情况选择合适的膳食策略。 肠道健康与身心整体关联: 除了情绪,本书还将触及肠道微生物对睡眠质量、认知功能、食欲控制以及整体幸福感的影响。我们将强调肠道健康是维持身心健康的重要基石,鼓励读者从更宏观的视角审视自身健康。 前沿研究与未来展望: 书中将包含对当前肠道微生物与情绪研究领域前沿进展的梳理,包括宏基因组学、代谢组学等高通量技术在揭示肠道微生物功能中的应用,以及基于微生物的诊断和治疗策略的开发前景。我们将探讨未来研究的方向,例如个性化益生菌疗法、粪便微生物移植在精神疾病治疗中的潜力,以及环境因素(如空气污染、社会支持)如何与肠道微生物相互作用影响情绪。 目标读者: 本书适合对人类健康、心理学、神经科学以及肠道微生物领域感兴趣的广泛读者。无论是希望深入了解自身情绪机制的普通大众,还是希望掌握最新科研动态的健康从业者、心理咨询师、医生,亦或是相关领域的学生和研究人员,都能从中获得有价值的知识和启发。 阅读本书,您将能够: 理解肠道微生物在塑造情绪和心理健康中的关键作用。 认识到情绪与肠道健康之间的深刻联系,以及如何打破不良循环。 掌握通过饮食和生活方式优化肠道微生态,改善情绪状态的科学方法。 对身心健康的整体性有更深刻的认识,并学会如何从肠道着手进行自我保健。 《肠道微生物与情绪调控:双向互联的奥秘》是一次关于肠道深处秘密的探索之旅,它将帮助您重新认识自己,并提供一套全新的视角来理解和管理您的情绪世界。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我对这本书的初衷,源于我对人体健康运作机制的好奇心,以及对现代生活中普遍存在的健康问题的担忧。这本书的书名,非常直接地触及到了“代谢”这个我一直认为至关重要的身体功能,而“综合征”的字眼,则预示着它将揭示一系列相互关联的健康挑战。我希望这本书能够像一位睿智的导师,为我系统地讲解“代谢综合征”的方方面面。我期待它能详细解释,究竟是什么样的身体指标异常,共同构成了所谓的“代谢综合征”,它们是如何相互作用,并对身体产生整体性的影响。我希望书中能包含最新的科学研究成果,以及基于这些研究的可靠建议。更重要的是,我希望这本书能够提供一套切实可行的健康管理方案。我希望通过阅读,能够更清晰地认识到哪些生活习惯可能正在损害我的代谢健康,并学会如何通过科学的饮食规划、规律的运动锻炼、良好的睡眠习惯以及有效的压力管理来改善和预防这些问题。这本书对我而言,不仅仅是获取信息,更是希望能够获得一种 empowered 的感觉,让我能够更积极、更主动地去维护和提升自己的身体健康。

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我选择阅读这本书,完全是因为它触及了我长期以来对身体健康运作机制的好奇心。在现代社会,健康话题层出不穷,但“代谢”这个词,在我看来,是连接许多健康问题的重要枢纽。这本书的书名,直接点明了“代谢”的重要性,并用“综合征”这个词,暗示了其复杂性和普遍性,这立刻勾起了我的求知欲。我非常期待这本书能够像一位循循善诱的老师,为我系统地讲解“代谢综合征”的方方面面。我希望它能清晰地界定“代谢综合征”的内涵,揭示其组成部分,并深入浅出地解释其发生发展的科学原理。更重要的是,我期待这本书能为我提供一套切实可行的健康管理方案。我希望通过阅读,能够更好地理解我的身体,识别可能存在的代谢风险,并学会如何通过科学的饮食调整、规律的运动、良好的睡眠以及有效的压力管理来改善和预防这些问题。这本书对我来说,不仅仅是一次阅读,更是一次自我赋能的旅程,我希望它能帮助我成为一个更了解自己身体、更能掌控自己健康的人,从而过上更健康、更有活力的生活。

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我对这本书产生浓厚兴趣,是因为它深入探讨了我一直以来非常关心的健康议题——身体的内在平衡。在信息爆炸的时代,我们经常接触到各种关于健康生活方式的建议,但很多时候都感觉不够系统和深入。这本书的名字,“代谢综合征”,听起来就像是对身体运作机制的一种综合性概括,这让我非常期待。我希望这本书能够像一位经验丰富的医生,为我提供一个清晰的诊断框架,让我能够理解“代谢综合征”到底包含哪些具体的健康指标,它们是如何相互关联,并最终形成一个影响整体健康的“综合征”。我特别渴望了解,在现代社会,哪些普遍的生活习惯和环境因素可能导致这些代谢紊乱的发生。更重要的是,我期待这本书能提供一套切实可行的解决方案。这不仅仅是关于药物治疗,我更希望它能涵盖饮食调整、运动处方、睡眠改善,甚至是心理调适等全方位的健康管理策略。我希望通过阅读,能够真正掌握管理自身代谢健康的主动权,学会如何预防潜在的风险,以及在出现问题时,如何有效地应对。这本书对我来说,不仅仅是一次阅读体验,更是一次关于如何更科学、更健康地生活的学习过程,我希望它能成为我健康旅途中的一位重要向导。

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我一直觉得,了解身体的运行原理,就像是拿到了一把开启健康之门的钥匙。这本书的名字,虽然听起来有些专业,但却准确地抓住了我内心的需求——对健康状况的深层探究。我并非医学专业人士,但对生活方式与身体之间千丝万缕的联系深感兴趣。我选择阅读这本书,是因为它直接点出了一个我经常听到但又不完全理解的健康词汇。现代社会节奏快,压力大,很多人都在与各种健康挑战作斗争,而“代谢”这个概念,在我看来,是连接这些挑战的核心。我希望这本书能够像一本详尽的说明书,不仅解释“代谢综合征”的定义和成因,更能深入浅出地剖析其对人体各个系统的影响。我期待它能提供清晰的图表、案例分析,甚至是一些科学实验的验证,来支撑其论点。更重要的是,我希望这本书能给我带来一些实际的改变。我希望通过阅读,能够更好地理解自己的身体,认识到哪些生活习惯可能正在悄悄地损害我的代谢健康,并学习如何通过调整饮食、运动、睡眠甚至情绪管理来改善这一状况。这本书不仅仅是一次阅读,更像是一次自我健康的投资,我希望它能为我提供一套行之有效的指南,让我能够更主动、更科学地管理自己的身体,从而拥有一个更长久、更优质的生活。

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我之所以会选择翻开这本书,完全是因为它触及了我一直以来非常关注的一个健康领域。在日常生活中,我常常听到关于“代谢”的文章和讨论,它似乎是决定我们身体健康状况的一个关键因素。这本书的名字,直截了当地点出了一个与此密切相关的“综合征”,这立刻勾起了我的好奇心。我非常希望这本书能为我打开一扇通往更深层健康理解的大门,让我不仅仅是停留在表面的认知,而是能够真正理解“代谢”是如何运作的,以及当它出现问题时,会对我们的身体产生哪些连锁反应。我期待书中能够详细阐述“代谢综合征”的构成要素,是哪些具体指标的异常组合成了这个“综合征”。更重要的是,我希望它能提供一套系统的、科学的方法论,来帮助读者认识和管理这一健康挑战。我希望这本书能涵盖从原因分析、症状识别,到预防措施、治疗方案,再到长期管理和生活方式的调整等各个方面。我希望作者能够用清晰的语言,配合生动的例子,将复杂的医学知识变得容易理解,让非专业人士也能从中获得宝贵的健康指导。我期待这本书不仅能满足我的求知欲,更能成为我提升自身健康水平的有力助手,帮助我建立更健康的生活习惯,从而远离潜在的健康风险。

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选择阅读这本书,纯粹是因为它精准地击中了我在健康领域长期以来的疑惑和求知欲。我一直对身体如何将食物转化为能量,以及这个过程中可能出现的各种问题感到好奇。这本书的书名,就直接点明了“代谢”这一核心概念,并进一步提出了“综合征”,这立刻引起了我的兴趣。我希望这本书能够为我揭示“代谢综合征”的完整面貌,不仅仅是定义,更包括它背后的科学原理。我希望作者能像一位出色的科学家,用严谨的逻辑和丰富的证据,解释为什么会出现这样的“综合征”,它涉及哪些身体器官和生化过程。我期待书中能有详细的图示或模型,来帮助我理解复杂的代谢通路。同时,我也非常看重这本书在实践层面的指导意义。我希望它能提供一套清晰的、可操作的健康管理指南,帮助我识别自己是否存在潜在的代谢风险,并教我如何通过科学的饮食、规律的运动,以及良好的生活习惯来预防和改善这些问题。我希望这本书不仅仅是知识的传授,更能赋能于我,让我能够更有信心地去管理自己的身体健康,过上更健康、更有活力的生活。

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我被这本书的名字深深吸引,因为它触及了我对身体内部运作机制的深刻好奇。在追求健康生活的道路上,我总是希望能够超越表面的健康建议,去理解更深层的科学原理。这本书的书名,清晰地指向了“代谢”这一关键概念,并且用“综合征”这个词,暗示了其复杂性和多方面的影响。我期待这本书能够为我提供一个系统性的、深入的视角,来理解“代谢综合征”究竟是如何形成的,它包含了哪些具体的问题。我希望书中能够详细阐述导致代谢紊乱的各种因素,无论是遗传 predispositions、环境影响,还是现代生活方式带来的挑战,如不健康的饮食习惯、缺乏运动、长期压力等等。更重要的是,我希望这本书能给我带来切实可行的解决方案。我希望它能指导我如何通过科学的饮食调整,找到适合自己的营养搭配;如何通过有效的运动,激活身体的代谢能力;以及如何通过改善睡眠和情绪管理,来维持身体的整体平衡。这本书对我来说,不仅是一次知识的学习,更是一次赋能的过程,我希望它能帮助我成为一个更了解自己身体、更能掌控自己健康的人。

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之所以会选择阅读这本书,完全是因为它触及到了我一直以来非常感兴趣的一个领域:人体的健康与疾病之间的微妙平衡。在快节奏的现代生活中,我们常常听到各种关于健康生活方式的建议,但对于“代谢”这个核心概念,我总觉得缺少一个系统、深入的理解。这本书的书名,“代谢综合征”,直观地表达了我想要探究的内容。我希望这本书能够为我描绘出一幅清晰的“代谢综合征”全景图,从它的定义、成因,到它对身体各系统可能造成的深远影响。我期待作者能够用严谨的科学态度,结合易于理解的语言,来解释复杂的生物化学过程和生理机制。更令我期待的是,这本书能够提供一套切实可行的健康管理策略。我希望通过阅读,能够了解如何通过调整饮食结构、科学安排运动、保证充足睡眠,以及管理心理压力等方式,来预防和改善“代谢综合征”所带来的风险。我希望这本书能成为我手中一份宝贵的健康指南,帮助我更明智地管理自己的身体,拥有更充沛的精力,过上更健康、更幸福的生活。

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这本书的名字非常引人注目,我一直对健康和身体的运作机制充满好奇,尤其是在现代社会,各种“综合征”层出不穷,让人不禁想要深入了解。我选择阅读这本书,是因为它触及到了一个非常普遍且关键的健康问题,它不仅仅是关于一种疾病,更像是在揭示一个复杂的生活方式与身体健康之间的互动网络。当我拿到这本书时,我立刻被它厚实的装帧和精美的排版所吸引,这似乎预示着里面蕴含着丰富而扎实的内容。我期待它能像一位循循善诱的老师,带领我一步步揭开“代谢综合征”的神秘面纱,让我明白它究竟是什么,又是如何悄无声息地影响着我们的生活。我希望这本书能够提供科学、严谨的解释,同时又能够以一种易于理解的方式呈现,让即使是对医学不太了解的读者也能从中获益。我尤其关心的是,它是否能提供切实可行的建议,帮助我预防和管理这些与代谢息息相关的健康风险,让我能够更积极地掌控自己的身体健康,而不是被动地接受命运的安排。这本书的名字本身就包含了一种“综合”的概念,我猜测它会从多个角度切入,比如遗传因素、环境影响、饮食习惯、运动规律等等,试图构建一个全面的认知框架。我非常期待能够从这本书中获得关于如何保持身体最佳代谢状态的深度洞察,并将其应用到我的日常生活中,成为一个更健康、更有活力的人。

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我之所以会被这本书吸引,完全是因为它触及到了我一直在思考的一个关键健康问题——身体内部的运行逻辑。现代社会,健康的概念越来越被强调,但很多人可能只是停留在表面的认知。这本书的书名,非常精准地指出了“代谢”这一核心功能,并用“综合征”这个词,暗示了其中可能存在的复杂性和普遍性。我希望这本书能够为我提供一个深入的视角,去理解“代谢综合征”究竟是什么,它包含了哪些具体的健康指标,以及它们是如何相互关联,并最终影响到我们整体的健康状况。我期待书中能够详细阐述导致这些代谢紊乱的根本原因,无论是遗传因素、生活方式的改变,还是环境的压力。更重要的是,我希望这本书能给我带来实实在在的行动指南。我希望它能教会我如何通过科学的饮食搭配,如何通过规律的运动,以及如何通过良好的生活习惯,来预防和管理“代谢综合征”的潜在风险。这本书对我而言,不仅仅是知识的获取,更是一种赋能,让我能够更主动、更科学地去经营自己的健康,实现更高品质的生活。

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