我的自然養生之道的基本思路，如果用一句話概括，應該是“順其自然”。古今中外的專傢已經證實，人體是個智慧機體，自身的能力特彆強。順其自然地做自我養生保健是最簡單的，又是最管用最廉價的。簡單不是淺薄而是智慧，化復雜為簡單就需要智慧。 要做自己養生的統帥，用好自我養生的管理科學。
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