须发保健与治疗方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:广东人民

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价格:22

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isbn号码:9787535919380

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• 中医
• 养生
• 保健
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• 治疗
• 方剂
• 健康

《须发梳理艺术：精选古今养护智慧》 这是一本专注于男性面部毛发——胡须与鬓角的日常护理、造型技巧以及常见问题的系统性指南。本书旨在帮助读者深入了解胡须与鬓角的美学价值，掌握科学有效的养护方法，从而展现出最佳的个人形象。 第一部分：胡须与鬓角的科学认知与基础护理 皮肤与毛囊的奥秘： 深入探讨胡须与鬓角毛囊的生长周期、营养需求以及影响其生长的内在与外在因素。了解这些基本原理，是有效护理的前提。 洁净之道： 详细介绍不同肤质和胡须类型的清洁方法。推荐温和且适合的洁面产品，以及正确的清洗频率和水温，确保毛囊健康，减少堵塞和炎症。 滋养的艺术： 讲解各类滋养油、膏、蜡的成分、功效与使用方法。分析不同植物精油（如荷荷巴油、摩洛哥坚果油、茶树油等）对胡须毛发的滋润、强韧、促进生长的作用。强调天然成分的重要性，并指导读者如何根据自身需求选择最适合的产品。 定期修剪的必要性： 阐述定期修剪对于维持胡须与鬓角整洁、塑造理想轮廓的关键作用。介绍不同修剪工具（如剃刀、推剪、修眉剪等）的使用技巧，以及如何精准控制长度与层次。 第二部分：胡须与鬓角的造型与美学设计 脸型与胡须的和谐搭配： 分析不同脸型（圆脸、方脸、长脸、鹅蛋脸等）的特点，并提出与之匹配的胡须与鬓角造型建议。从经典的络腮胡、山羊胡，到精致的唇上胡、侧鬓，本书将一一解析其视觉效果与修饰作用。 经典胡须造型详解： 细致讲解当下流行和历久弥新的胡须款式，包括但不限于： 络腮胡 (Full Beard)： 从自然生长到精心打理，掌握其饱满度与层次感。 山羊胡 (Goatee)： 区分纯粹山羊胡与巴尔博胡等变体，以及如何与鬓角巧妙结合。 唇上胡 (Moustache)： 探讨不同长度、卷曲度的唇上胡（如汉堡胡、笔刷胡、铅笔胡等）的特点与修饰技巧。 短款胡须 (Stubble/Short Beard)： 演示如何打造自然、干净的短须效果，以及如何保持其精致度。 鬓角造型 (Sideburns)： 从细长到宽厚，介绍不同长度和形状的鬓角如何与整体发型和脸型相呼应。 造型工具的妙用： 介绍梳子、刷子、定型发蜡、定型喷雾等造型工具的正确使用方法。指导读者如何利用这些工具打造出持久、有型的胡须与鬓角。 个性化风格的塑造： 鼓励读者在掌握基本技巧后，勇于尝试和创新，结合个人气质与生活方式，创造出独具风格的胡须与鬓角形象。 第三部分：胡须与鬓角的常见问题与解决方案 稀疏与生长缓慢： 探讨可能导致胡须鬓角稀疏或生长缓慢的原因，如遗传、激素水平、营养不良等。介绍一些辅助性方法，如按摩促进血液循环、均衡饮食、适度运动等，以及市面上一些经科学验证的护发成分。 干燥、易断与毛躁： 分析胡须毛发干燥、脆弱的原因，并提供有效的解决方案，包括深层滋养、定期使用护发素、避免过度洗涤和使用过热的水等。 头皮屑与瘙痒： 讲解胡须头皮屑的成因，以及如何通过温和清洁、定期去角质、使用含有舒缓成分的产品来缓解。 胡须中的异味： 提供保持胡须清新口气的方法，如定期清洁、使用香氛护理产品等。 皮肤刺激与过敏： 指导读者如何识别可能引起皮肤刺激的护理产品，并建议选择低过敏性、温和配方的产品。 第四部分：进阶养护与生活方式建议 饮食与生活习惯对胡须的影响： 强调均衡营养、充足睡眠、规律作息对毛发生长的积极作用，特别是蛋白质、维生素（B族、D族、E族）和矿物质（锌、铁）的摄入。 季节性护理： 根据不同季节的气候特点（如冬季的干燥、夏季的潮湿），调整胡须与鬓角的护理重点。 胡须与整体形象的融合： 探讨胡须与鬓角如何与其他个人形象元素（发型、服装、配饰）相互衬托，打造一个和谐统一的整体风格。 专业护理的参考： 在特殊情况下，如需要进行大范围修剪或造型，以及处理顽固的皮肤问题时，鼓励读者寻求专业理发师或皮肤科医生的建议。 本书通过丰富的图文讲解和实用的操作指南，旨在成为男性朋友们在打理胡须与鬓角方面的忠实伙伴，帮助他们自信地展现出属于自己的独特魅力。

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从读者的实用性角度来看，这本书的配图和图表的质量实在称不上顶尖，这或许是早期影印版或者特定印刷工艺的限制所致。有些插图虽然意图清晰，但墨迹略显模糊，对于需要精确参照的动作或穴位图来说，初次学习时还是需要结合其他辅助资料来帮助理解。不过，瑕不掩瑜，书中穿插的许多表格和对不同“方”的成分配比的罗列，却是做得非常工整和清晰。这些数据化的信息被组织得井井有条，即便没有复杂的图示，也能让人快速掌握关键的剂量和配伍关系。总的来说，这本书更偏向于理论和原典的梳理，对于追求极致的视觉辅助材料的读者来说，可能会稍有遗憾，但对于醉心于文本研究和理论溯源的求知者，它提供的材料深度是毋庸置疑的。

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这本书最打动我的，是它背后所蕴含的那种对生命的敬畏和细致入微的观察力。它并非简单地罗列药方或养生方法，而是深入探讨了人与自然环境之间微妙的相互作用。阅读过程中，我能感受到作者对每一个细微征兆的捕捉和记录，那种仿佛用放大镜审视生活细节的耐心。文字中流淌出的，不仅是医学知识，更是一种对待生活应有的态度——审慎、平和、不急不躁。这种内在的精神内核，对于长期处于快节奏、高压力生活中的现代人来说，具有极强的治愈性和启发性。它提供的不是“药到病除”的承诺，而是一套完整的、与天地同步的生活哲学，鼓励人去聆听身体发出的最原始的声音。读完一章，总会让人不自觉地停下来，反思自己近期的起居作息，这种自我觉察的力量，是这本书给予我最宝贵的馈赠。

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坦白说，这本书的某些论述角度相当新颖，让我这个自诩对养生领域略有涉猎的人也感到耳目一新。它似乎避开了当下流行的那些速效疗法和热门概念，转而深入挖掘那些被现代人遗忘或曲解的传统认知。例如，它对“气机升降”的描述，并非空泛的理论，而是结合了具体的时令变化和生活场景进行阐述，让人感觉这些理论不再是高悬的空中楼阁，而是切实可操作的日常指南。书中的语言风格在保持古典韵味的同时，也努力做到清晰易懂，虽然偶尔会出现一些生僻的专业词汇，但作者总能用极为巧妙的比喻或生活化的例子来加以解释，有效地降低了阅读门槛。这种平衡传统与现代理解的努力，是这本书最让我欣赏的地方之一，它成功地架设了一座沟通古今的桥梁。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳又不失雅致的墨绿色，搭配烫金的书名，透着一股子老派的匠心。我是在一家独立书店偶然翻到的，原本只是随便看看，结果被它散发出来的某种“历史感”吸引住了。内页的纸张选择也很有讲究，摸上去有种温润的质感，不是那种市面上常见的廉价纸张，这让阅读体验提升了不少。书中的插图，虽然是黑白的，但线条勾勒得极为精细，尤其是那些关于古代养生图谱的描摹，透着一股子严谨和敬畏。虽然我还没完全深入到核心内容，但光是捧着它，感受着纸墨的清香和整体的格调，就觉得它绝非一本快餐式的读物。看得出来，出版方在制作这本书上是下了大功夫的，每一个细节都透露出对传统文化的尊重。我尤其欣赏它那种沉静的排版风格，留白得当，阅读起来眼睛很舒服，不会有信息过载的压迫感。这本书放在书架上，本身就是一件很赏心的陈设，它静静地诉说着时间的厚重。

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这本书的章节划分和行文逻辑，初读起来展现出一种非常古典的叙事节奏。它不像现代科普书籍那样上来就抛数据、下结论，而是像一位学识渊博的长者，缓缓地引导你进入一个特定的知识领域。开篇的引言部分，文笔典雅，引经据典，构建了一个宏大的历史背景，让人不禁对接下来要介绍的“方”产生了浓厚的探究欲。我注意到，它在介绍某些概念时，会引用大量的古代文献片段，这些引文的注释做得非常详尽，显示出作者团队在考据上的严谨态度。这种层层递进的结构，虽然需要读者投入更多注意力去消化，但一旦跟上了它的节奏，就会发现这种由表及里、由宏观到微观的讲解方式，远比碎片化的信息更有助于构建完整的知识体系。它迫使你慢下来，去体会字里行间蕴含的古人智慧，而不是囫囵吞枣。

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