具体描述
《软式排球教程》是在总结近年全国开展软排培训和教学活动的基础上编写的，它的阅读的对象是体育教师、教练员、社会体育指导员和广大的软排球爱好者。我们希望：做为一本普及性的通俗读物，《软式排球教程》的出版将进一步满足当前社会各界开展软式排球活动的需要，更好的推动软式排球活动的开展。
中国的软排运动发展，必将推动世界范围内软排运动的发展，我们期待着世界软排运动大交流大发展的到来。在去过的2000年-2003年间，在教育部、国家体育总局排球运动管理中心和各省市教育部门积极安排下，全国共组织了软排推广活动200余项。其中青少年、大学生和中老年的全国锦标赛9届，国家级培训班3次，省级培训班29次，省级比赛36次，全国参加各级培训的教师超出一万人。几年来，全国有二千万以上的在校学生参加了软式排球活动。2002年国家有关部门公布了新修订的软式排球竞赛规则，使软式排球运动更加规范。纵观几年来的推广工作，我们认为推广活动规格高、范围广、数量多，推广普及和科研活动并举，是中国软排推广工作的一大特点。
软式排球是大众化的群众体育竞技运动。它非常适宜在青少年中开展。它简便易学，安全性良好，趣味性强，适合参与全民健身运动的不同年龄段的健身要求；它符合学校体育实施健康第一、以人(学生)为本、全员参与的教改方向；它满足了社会各界(工农商学兵)、各团体开展群众体育竞技比赛的要求，它有着深厚的群众基础和强大的生命力。
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用户评价
这本书简直是排球新手的福音，我刚开始接触排球的时候，连球感都没有，总是接不住球，更别提传球和发球了。朋友推荐我买这本《软式排球教程》，一开始我还有点怀疑，毕竟市面上的体育教程太多了，很容易让人眼花缭乱。但是当我翻开这本书的时候，我就知道我捡到宝了。书里把基础动作讲得特别细致，从握球的姿势、手臂的伸展角度，到身体重心的转移，每一步都有详细的图解和文字说明。特别是关于“下手发球”的讲解，作者用了很多篇幅来分析发球时手腕的用力方式，还特意提到了很多业余爱好者容易犯的错误，比如发力不均、球路不稳等问题，然后给出了非常实用的纠正方法。我按照书里的建议练习了几次，发球的质量明显提高了，球路也变得更稳定了。而且，这本书的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，读起来就像一个经验丰富的教练在手把手地教你一样，让人很容易就沉浸进去，愿意去实践。对于想系统学习软式排球的人来说，这本书绝对是入门必备的秘籍，它帮你打下了坚实的基础，让你在球场上不再手足无措。
评分我是在给我的初中体育课组织课外活动时，为了给学生们提供一个统一的学习标准而购买这本《软式排球教程》的。起初我有点担心内容会不会过于理论化，让十来岁的孩子望而却步。然而，这本书的编排逻辑简直是教科书级别的典范。它采用了“小模块、大整合”的方式进行教学。每一个技术点都被拆解成几分钟就能完成的练习，非常适合在有限的课时内进行高效率教学。比如，关于“拦网”的章节，它没有直接教复杂的预判，而是先从最基础的“手臂伸展高度和角度”开始，通过一系列简单的模拟动作，让学生建立肌肉记忆。更贴心的是，书中穿插了大量的“安全提示”和“常见损伤预防”，这对于指导青少年运动至关重要，体现了作者对运动健康的高度责任感。我发现，按照书中的步骤进行示范，学生们的学习积极性和掌握程度都比我以往的随意教学要高得多。这本书的价值不仅在于教人打球，更在于教会我们如何科学、安全地进行体育教学，是体育老师和教练员不可多得的优秀参考资料。
评分作为一名已经打了好几年室内排球的老手，我对软式排球的接触其实是抱着一种“不求甚解”的态度，直到最近参加了一个社区的软式排球友谊赛，才发现自己以前的很多习惯在软式排球的规则和技术特点下根本行不通。急需一本能快速帮助我“转型”的教材，于是我选择了这本《软式排球教程》。这本书的亮点在于它对软式排球独特的技术要求做了非常深入的剖析。比如，软式排球对“垫”的要求更高，因为球性更轻，更容易被风影响。书中专门开辟了一章来讲解如何在不同风向和天气条件下调整击球的力度和角度，这一点对于经常在户外场地打球的我来说，简直是醍醐灌顶。此外，对于“接一传”的稳定性训练，它提供了一系列循序渐进的练习方案，从定点传球到移动接球，层层递进，非常科学。读完后我立刻带着书里的建议去实战，效果立竿见影，队友都说我接球变得沉稳多了。这本书的深度和广度都非常适合有一定运动基础，希望精进软式排球技巧的进阶学习者。它不是那种浮于表面的指导手册，而是真正包含了“内功心法”的实战指南。
评分说实话，我买这本书完全是因为它的封面设计得很有活力，色彩搭配很吸引人，但内容上的惊喜程度完全超出了我的预期。我一直觉得软式排球是不是就是“软一点的排球”，技术上应该大同小异。这本书彻底颠覆了我的认知。它花了很大篇幅来对比软式和硬式排球在“攻击性”和“防守策略”上的根本差异。比如，软式排球中更强调“控制落点”而不是“力量碾压”，书中详细讲解了如何利用旋转和弧线来破坏对方的防守体系。我特别喜欢里面关于“战术跑位”的图示，不仅有静态的站位图，还有动态的进攻和防守轮换示意图，配上简洁的说明，即使是初学者也能快速理解复杂的阵型变化。更棒的是，作者还分享了一些业余比赛中常见的“陷阱”和“破解之道”，这些都是在专业比赛录像里很难看到的“民间智慧”。这本书的排版也非常清晰，大量使用流程图和对比表格，让复杂的战术逻辑一目了然，极大提高了我的学习效率。它不仅仅是一本技术书，更是一本让你“学会思考”的排球智囊。
评分这本书给我最大的感受是“实用主义”到了极致。我是一个对理论不太感冒，更喜欢直接上手操作的人，所以很多厚厚的运动书籍我翻两页就放下了。但《软式排球教程》不一样，它似乎完全理解读者渴望快速看到效果的心理。书里几乎没有冗长的历史回顾或者枯燥的物理学分析，所有篇幅都集中在“如何做”和“为什么这样做”。我尤其欣赏它对“个人特长开发”的建议。比如，如果你弹跳力一般但手眼协调性好，书中会推荐你多练习“挑球”和“轻吊”，而不是盲目去追求高难度扣杀。它会引导你根据自己的身体条件找到最适合自己的打法，这一点非常人性化。此外，书中还收录了针对不同体能水平的“体能辅助训练”计划，包括核心力量和爆发力的培养，这些都是独立于击球技术之外，但对提升整体表现至关重要的部分。读完这本书，我感觉自己对软式排球的理解不再是零散的动作组合，而是一个完整的、可以自我优化的技术体系。它真正做到了将复杂的运动科学，转化为普通人可以轻松掌握的实战技能手册。
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