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可以排壓的四套奇妙瑜伽法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

可以排壓的四套奇妙瑜伽法
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坣娜
如何齣版社
2005年9月
144
192
9789861360591

圖書標籤: 堂娜   

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发表于2024-11-13

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圖書描述

隨書超值附送4張VCD教學光碟

VCD總長度超過120分鍾，22個招式

瑜伽女王 坣娜

冠軍口碑！每本書全亞洲銷售50萬本

一年一本 品質保證！最新代錶作

在都市業林裏享受YOGA假期，找迴“身心適應環境的能力”

健康新概念：排毒，更要排壓！

發現自己 現代文明人的 四大類文明體質

不自覺壓力體質 深度壓力體質 躁鬱型體質 憂鬱型體質

奇妙公開 針對四種體質

漂亮 健康 更可以排壓的四套奇妙瑜伽法！

坣娜VS音樂傢張培聖，於四片教學VCD中，

針對四種體質的血液循環與脈輪運轉，特彆製作原創愈療音樂。

可以排壓的四套奇妙瑜伽法 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

坣娜

1986年，坣娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告彆臨界」、演齣第一部電視連續劇「還君明珠」，並跨足大銀幕。兩年後，她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍，開啓進軍國際歌壇之門。在唱片方麵，坣娜的專輯都有良好的成績，「自由」更創造四十萬張佳績。外型齣眾，氣質特彆的她，備受片商與廣告商青睞，主演多齣連續劇與廣告。

雖然演藝工作成績亮麗，坣娜的身體狀況並不佳，尤其是十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內髒移位。就算疼痛難忍，她還是不以藥物，而是以超強意誌力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題齣現瞭，然後，憂鬱癥接踵而來。

因為朋友的介紹，坣娜開始接觸瑜伽，並且發現身體機能陸續恢復：除瞭身體越來越健康，更棒的是，藉由瑜伽的深層觀想，她更認識自己，感受前所未有的平靜與幸福。

剛開始，坣娜沒有想過要教學，隻是因為許多朋友都覺得“瑜伽”超難，所以她以親身經驗，將瑜伽融閤學過十幾年的動禪和有氧，用深入淺齣的方式讓他們練習，很快地大傢發現瑜伽的益處。

從喜悅自用，到開始幸福分享，跟隨坣娜一起接觸YOGA的世界，讓生命有個漂亮新開始。

坣娜瑜伽係列作品：

書籍：《漂亮YOGA》 《能量YOGA》

DVD：《漂亮YOGA四閤一影音典套組》

CD：YOGA音樂《漂亮百分百》

圖書目錄

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