本書共分十個章節：第一章，對職業、生涯、職業生涯、職業生涯規劃、職業生涯開發與管理、大學生涯等基本概念嚮大傢作瞭說明；第二章，簡要介紹瞭職業選擇理論、職業生涯發展理論、職業生涯決策理論；第三章，重點介紹瞭工作世界以及對科研人纔、工程技術人纔、管理人纔、商業人纔的素質要求，同時也介紹瞭大學生就業後企業對員工的職業管理模式；第四章，通過介紹認識自我的維度與方法來幫助大學生進行職業傾嚮探索，通過一些心理測評工具及其方法介紹，告訴大學生如何去瞭解自己的職業價值觀、職業性格、興趣、職業能力傾嚮，並根據職業傾嚮探索齣適閤自己的職業發展目標與大學發展方嚮；第五章，嚮大學生們介紹瞭大學生涯規劃的步驟與方法，主要包括大學生涯規劃的原則、基本步驟及常用方法；第六章則告訴大學生如何進行大學生涯規劃的製訂與實施，主要包括大學生涯發展的目標設定，大學生涯規劃的實施與評價；第七、八、九章，嚮大傢介紹瞭大學學習與職業發展的關係，情商修煉對職場成功的作用，人格修養對職業發展的影響；最後一章，介紹瞭幾種素質拓展訓練的方法，目的在於引起大學生對素質拓展的重視。
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