乾隆养生之谜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:文化艺术出版社

作者:向斯

出品人:

页数:356

译者:

出版时间:2006-08

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787503930089

丛书系列:

图书标签:

• 历史
• 通俗读物
• 乾隆
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• 长寿

《乾隆养生之谜》：探寻帝王养生智慧，解锁长寿秘诀。 在中国悠久的历史长河中，乾隆皇帝以其近百岁的寿龄，成为中国历史上少有的长寿帝王之一。他统治的六十年，是中国历史上一个繁荣昌盛的时代，而他本人亦是其中一位极具传奇色彩的人物。人们不禁好奇，这位一生阅尽繁华、执掌帝国权柄的皇帝，是如何在那个医疗条件相对落后的时代，达到如此令人瞩目的高寿？他的养生之道究竟蕴含着怎样的奥秘？ 《乾隆养生之谜》一书，并非仅是对历史记载的简单复述，而是通过严谨的考证和深入的解读，带您一同走进乾隆皇帝的养生世界。本书将跳脱出对帝王日常生活的浅层描绘，而是聚焦于支撑他长寿的深层原因。我们将从多个维度，全方位地剖析乾隆的养生体系，力求揭示那些隐藏在历史尘埃之下的智慧与实践。 首先，本书将深入研究乾隆的饮食习惯。在那个讲究“不时不食”的时代，皇室的饮食无疑是集当时之大成。我们将详细梳理乾隆皇帝的膳食结构，分析他日常所摄取的食物种类，以及这些食物在营养学上的独到之处。从精细的谷物到新鲜的时蔬，从温和的肉类到滋补的汤品，本书将一一考究，并结合现代营养学知识，解读乾隆皇帝的饮食如何为他的身体提供源源不断的能量和维持生命活力的物质基础。其中，对于某些被记载为乾隆偏爱的特定食材，如燕窝、鹿茸等，本书将从其药理和营养价值的角度进行科学阐述，探讨其在延缓衰老、增强体质方面的潜在作用。 其次，本书将重点探讨乾隆皇帝的体育锻炼与生活作息。作为一位帝王，乾隆的日常并非如普通人般规律，但他却有着一套属于自己的生活节奏。我们将通过对史料的细致梳理，还原乾隆皇帝每日的活动安排，包括晨起、用餐、处理政务、休憩以及晚间的活动。尤其值得关注的是，乾隆皇帝并非一位久坐不动的君主，他热衷于围猎、骑马、射箭等多种体育活动，这些活动不仅锻炼了他的筋骨，更重要的是，极大地增强了他的心肺功能和身体的适应能力。本书将分析这些运动方式对保持身体健康和活力所起到的积极作用。同时，我们还将考察乾隆的睡眠习惯，以及他在纷繁复杂的政务中如何保持精神的宁静与放松，这对于任何一个高强度工作者来说，都具有重要的借鉴意义。 再者，《乾隆养生之谜》将触及乾隆皇帝的精神修养与心理调适。长寿不仅关乎身体的健康，更与内心的平和息息相关。乾隆皇帝一生经历的政治风云、人际交往以及他对艺术、文化的追求，都构成了他独特的精神世界。本书将探讨乾隆皇帝在处理复杂局面时所表现出的智慧和韧性，以及他对书法、绘画、诗词等艺术活动的喜爱如何成为他舒缓压力、陶冶情操的重要方式。我们将分析这些精神层面的追求，如何帮助他保持积极乐观的心态，减少负面情绪对身体的侵蚀，从而达到身心协调统一的养生境界。 此外，本书还将深入挖掘乾隆皇帝与历代中医理论的联系。作为封建王朝的皇帝，乾隆的健康自然离不开宫廷御医的精心调理。我们将追溯乾隆皇帝的御医团队，了解他们所奉行的中医理论，以及在实践中为乾隆皇帝制定的养生方略。这其中可能涉及根据时令、节气、身体状况所调整的药膳、药浴、针灸、按摩等多种中医保健方法。本书将尝试解读这些中医智慧的科学依据，并思考它们在现代养生中的价值。 《乾隆养生之谜》的独特之处在于，它不仅仅是陈述乾隆皇帝的养生方式，更在于其对这些方式背后逻辑的深入探究，以及对这些古老智慧在现代社会的应用价值的思考。本书将引导读者认识到，乾隆皇帝的长寿并非偶然，而是他通过一系列科学、系统、且具有前瞻性的养生实践所取得的成就。 本书的语言风格力求平实而又不失深刻，避免使用过于艰深或晦涩的专业术语，旨在让广大读者都能轻松理解并从中受益。我们希望通过这本书，能够启发读者思考自身的健康问题，学习和借鉴乾隆皇帝的养生智慧，从而改善自己的生活方式，追求更健康、更长寿的人生。 《乾隆养生之谜》是一次跨越时空的对话，一场关于生命长度与生命质量的深刻探讨。它将带您一同拨开历史的迷雾，探寻那位传奇帝王身上蕴藏的关于生命、健康与智慧的永恒答案。让我们一同踏上这段寻秘之旅，共同揭开《乾隆养生之谜》。

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这本书的装帧设计确实让人眼前一亮，封面那种淡雅的米色调配上烫金的标题，透露出一种古典的韵味，拿在手里沉甸甸的，感觉就像捧着一本珍藏已久的古籍。我特别喜欢它内页的排版，字号和行距拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，这本书的配图质量非常高，那些描摹古代养生器具、草药图谱的插画，线条细腻，色彩考究，让人仿佛穿越回了那个时代，亲眼目睹那些智慧的结晶。翻阅这本书的过程本身就是一种享受，那种触感和视觉上的愉悦，让阅读体验大大加分。我甚至会花时间去研究那些扉页和章节标题的字体风格，它们似乎都在无声地讲述着这本书深厚的文化底蕴。看得出来，出版方在制作这本书上是下了血本的，每一个细节都体现了对传统文化的敬意和对读者的尊重。这不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的工艺品，摆在书架上都显得格外有品味。

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我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时我正在寻找一些关于古代文人生活方式的深度解读。这本书的内容广博精深，它并没有简单地罗列那些人人皆知的养生常识，而是深入挖掘了背后的哲学思想和历史背景。作者的笔触非常细腻且充满洞察力，他擅长将那些晦涩难懂的古籍记载，用现代人可以理解的语言进行阐释，同时又保留了原汁原味的古风。尤其是在论述古代士大夫如何通过特定的生活仪式来调养心性、保持精神饱满的部分，给我留下了极其深刻的印象。那种对“形神合一”的追求，远超出了单纯的身体保养范畴，上升到了精神层面的修炼。读完这些章节，我开始反思自己平日里对“健康”二字的理解是不是太过片面了。这本书提供了一种更完整、更具历史厚重感的视角来看待如何度过有品质的一生。

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坦白说，最初我对这本书抱有一丝疑虑，因为市面上关于传统文化的解读往往流于表面或过度神化。然而，这本书成功地避免了这些陷阱。它在赞扬古代智慧的同时，也十分坦诚地指出了某些理念在现代社会可能面临的局限性，并且提出了一些审慎的取舍建议。作者保持了一种非常成熟、不偏不倚的叙事立场，既不盲从古人，也不全盘否定。这种平衡的视角，让我感到非常信服。它不是一本教人如何“复制”历史生活方式的指南，而更像是一面镜子，帮助我们反思在追求现代高效生活的同时，是否遗失了那些能滋养心灵的古老平衡感。这本书最终给我的感受是一种宁静而有力量的启迪，它带来的思考远超出了书本本身的内容，融入到了我日常对生活节奏的调整中去。

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这本书的结构安排非常巧妙，它没有采用简单的年代顺序或者主题分类，而是形成了一个环环相扣的知识网络。我注意到，作者在处理不同主题之间的过渡时，运用了很多过渡性的引文或者场景切换，使得整本书的阅读脉络清晰而又富有张力。比如，从探讨某一类草药的采集时节，自然而然地引申到当时特定节气的民俗活动，再进而深入分析这种活动对古人精神状态的影响。这种多层次的关联性构建，极大地丰富了阅读的深度。我感觉自己不是在读一本孤立的书，而是在参与一次漫长而深入的文化考古之旅。书中的图表和注释也做得非常考究，很多细节的标注，都体现了作者严谨的治学态度。这本书的价值在于，它教会了读者如何去建立知识间的联系，而不是孤立地记忆碎片化的信息。

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这本书的叙事风格实在是太引人入胜了，它不像是一本严肃的学术专著，倒像是一位学识渊博的长者，在你耳边娓娓道来那些尘封已久的往事和智慧。作者似乎对历史事件和人物的把握极其精准，他总能在关键的历史节点上，穿插讲述一些与养生理念相关的小故事或轶闻，使得原本可能枯燥的理论变得鲜活起来。我尤其欣赏作者那种抽丝剥茧的逻辑能力，他不会轻易下结论，而是会列举多方面的史料证据来支撑自己的观点，让人读起来心服口服。每一次读到新的章节，都有一种“原来如此”的豁然开朗感。这种写作技巧，既满足了知识的渴求，又保持了阅读的流畅性，实属难得。我甚至会时不时地停下来，合上书本，细细回味作者刚才描绘的场景和提出的观点，这种沉浸式的阅读体验，是很多快餐式读物无法比拟的。

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