《黃帝內經養生要決》從實用養生的角度對《黃帝內經》做瞭更為準確的把握。把其原典的科學含義與今天我們活中的養生緊密地聯係在一起，讓我們能更直觀地對《內經》進行瞭解和應用，它從飲居、勞逸、寒溫、七情、四時季候、地理環境、水土風雨等各個方麵闡述瞭兼生之道，地談論瞭病因、病機、精氣、藏像、經絡與養生的緊密聯係。尤其對《黃帝內經》提齣宇兩個非凡的要點"保養和補養"作瞭比較全麵的闡述，從而使其內容更加充實，形式更加完善。《內經》是中國古代醫學的奠基之作。它整體地體現瞭中國古人對人體與四時季候關係的解以及人體各部分互為照應的整體觀念。是一部統領中國醫學、古代養生學絕世巨著，被醫傢稱為“醫傢之宗”。直到現在它的地位依然超級穩定，高不可攀。
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312經絡鍛煉法 寫得不怎麼樣。。沒重點，這作者混事呢
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