本書作者均為行醫幾十年的名老中醫，對中醫養生調理健身理論有深入的研究與深邃的理解，特精選瞭中國古代醫學文獻中名傢名醫養生調理的方法300多種編寫成此書。對各章節內容以現代醫學理論加以詮釋和論證。特彆是飲食有節，起居有常，不妄勞作，生活有序等對現代生活有全麵的指導意義。全書資料翔實，闡述精闢，內容豐富，實用性強。適於醫務工作者和廣大群眾讀閱參考。
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