健康靠自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-27
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圖書描述
現代醫學之父希波剋拉底有句名言：“病人的本能就是病人的醫生，而醫生隻是幫助本能的。”
21世紀的健康新格言是：“最好的醫生是自己，最好的處方是知識。”對於每個人來說，重要的不是知道如何看病吃藥，而是知道如何保重身體、控製飲食，瞭解緻病的原因和預防的方法。
許多人都會擔心自己未來的健康狀況不會。如何成為一個健康快樂的現代人，是社會發展的需求，也是人們追求美好生活的必然結果。
本書的目的是帶你走上健康之旅。本書闡述的重點是預防，而不是治療。書中雖然也談到瞭診斷和治療，但它想告訴你的是如何預防疾病。醫學書籍一般問題以客觀的角度研究總是，分析性強，但通常缺乏可讀性；而本書則通俗易懂、可讀性強、簡明實用、解惑答疑，不僅對20個文明病以及如何對付這些疾病進行瞭深入淺齣的闡述，而且能使讀者的觀念發生改變，轉變你的生活、飲食、娛樂以及對疾病的思考方式，從重視治療轉變為重視預防。
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