圖書標籤: 瑜伽  靈修  哲學  修行  瑜珈  瑜伽經  巴坦加裏的瑜伽經(完全修訂版)  自我完善   

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去年參加教培班的第一天在瑜伽教室裏翻開瞭這本書，結下瞭緣分，今年買迴來讀著很喜歡。在讀《瑜伽真的有用嗎？》對照這本書的經文，發現大不相同。沒有金科玉律，當下來到身邊的啓示就是最適閤自己的，所以，不執著於任何書，也是這本書教會我的。

經典就是每過一段時間重讀，都有新的感悟。

瑜伽不是簡單的體式，而是心的提升。

用行動去實踐。愛瑜伽。

瑜伽練就心靈

即使是帕坦伽利(Patanjal)的《瑜伽经》(Shastra)，若你读过它，它开始有很少部分是描述vyayama，即ashtanga(瑜伽式子)。很少部分说怎样处理所谓的身体毛病。 那些人做这些可怕的事情，就好像只转动车轮，而没有开车。他们最后想达到的都是同一境界，达到帕坦伽利所说的境界。所...  

瑜伽不仅是运动的方法，还是关于心灵的哲学。通过瑜伽我们可以放空思想，在大脑中营造一个想象中的世界，刚开始这个世界只有少数的几个物品、气味、声音、感觉，然后慢慢随着冥想的深入，这个世界出现越来越多的事物。这个过程，就像在大脑中慢慢搭建积木。每次呼吸和冥想，我...