失眼的中醫保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-29
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圖書描述
良好的睡眠是美滿人生的重要組成部分，而睡不好又是人們生活中一件苦惱不堪的事。患有失眠的人日趨增多，而治療失眠的方法相對貧乏。醫學在失眠的治療及睡眠的保健方麵積纍有豐富的經驗。本書對原書進行瞭全麵、仔細的修訂，在敘述有關睡眠及失眠基本知識的同時，重點介紹瞭中醫防治失眠的靈丹妙方和豐富多彩的養生經驗。從藥膳到練功，從按摩到調心，從偏方到沐浴，書中所列真傳絕招，琳琅滿目；作者所集奇趣便法，美不勝收。書中的大部分標題經過重新擬定，更為醒目。部分章節內容進行閤並調整，補充瞭有關失眠防治的最新研究資料和失眠的中醫保健事例，使全書內容更加精悍、通俗，讀者更理解，增中瞭可讀性、可操作性和趣味性。本書內容適閤失眠患者的自我調治及傢庭保健。
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