约翰•A.辛德勒,美国著名心理咨询专家,莫诺心理诊所创办人之一。率先倡导“情绪健康”这一理念,作者在全美开设“情绪力”的培训课程,指导人们如何管理自己的情绪,该课程迅速成为美国最受欢迎的课程。作者还将自己的培训内容整理成书,图书出版后迅速风靡世界,长期雄踞《纽约时报》畅销榜前列。
《情绪力:全美最受欢迎的生命能量课》中一半以上的疾病都是情绪引起的,大多数人通常都不太在意情绪上的压力,不论过程是纠结还是轻松,他们最终会发现很多严重的疾病都是由情绪造成的,并且在今天,情绪已经成为人们亚健康的主要原因之首了。
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前半部分情绪的躯体化尚可一读,后半部分就变得十分可笑了。树立积极的情绪,取缔消极的情绪,如果大脑是个跑马场,这样做只会让自己被马踢死。正负相关,不承认这个世界的多样性,又怎么能实现真正的成长呢。成功学的鸡汤
评分还是有一点道理,但是读后感觉心情更压抑了?!
评分不是心态的主人,就是情绪的奴隶。
评分典型老美写书风格,先说这个会引起什么病,然后告诉你怎么控制。不过粗粗看了眼,貌似都是比较上纲上线的,感觉不好看,可能是沉不住气的原因吧
评分不是心态的主人,就是情绪的奴隶。
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