首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病

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出版者:人民卫生出版社
作者:向红丁
出品人:
页数:206
译者:
出版时间:2006-12
价格:15.00元
装帧:
isbn号码:9787117079181
丛书系列:
图书标签:
  • 糖尿病
  • 健康
  • 医学
  • 专家经验
  • 饮食
  • 运动
  • 自我管理
  • 红丁
  • 内分泌
  • 养生
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具体描述

《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》(第2版)主要内容为糖尿病群防群治的各方面内容,既介绍了预防和治疗糖尿病的基本知识,又总结了多年来笔者对糖尿病防治的思考和认识,《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》(第2版)第一版销量较大。基于糖尿病防治知识的不断更新和发展,新版书中作者补充了糖尿病防治领域的新进展,新知识,对第一版书加以修改和充实,更新和精简了三分之一以上的内容,并增加了血糖与糖尿病的关系、如何维持正常的血糖水平、如何预防糖尿病的发生和发展等群众迫切需要知道的内容。

《人生新篇:战胜糖尿病的智慧与勇气》 这是一本关于生命韧性与积极探索的记录,它深入挖掘了普通人在面对疾病挑战时的内心世界与实践经验。本书并非聚焦于某一位特定人物的生平,而是以更广阔的视角,汇聚了多位在糖尿病长期管理过程中,凭借自身智慧、坚韧和科学方法,成功实现生活品质飞跃的个体故事。 本书核心价值: 个体化视角下的抗争之路: 糖尿病,作为一种慢性代谢性疾病,其影响远不止于生理层面,更触及到患者的心理、社交和经济等各个维度。本书并非提供一套放之四海而皆准的解决方案,而是通过展现不同背景、不同年龄、不同生活习惯的人们,如何在专业医疗指导下,结合自身情况,走出一条独属于自己的康复之路。我们看到了青年人如何平衡学业与健康,中年人如何应对工作压力同时管理病情,以及老年人如何优雅地与糖尿病共存,享受晚年生活。 科学管理的细致解析: 糖尿病的有效管理离不开科学的知识。本书将深入浅出地解析糖友们普遍关心的问题,例如: 精准的饮食策略: 告别“谈糖色变”的恐慌,学习如何通过食物的科学搭配,不仅控制血糖,更能享受美食的乐趣。书中会提供具体的可行性建议,如如何解读食物营养成分表、如何制定个性化饮食计划、不同种类食物的升糖指数(GI)等。 有效的运动处方: 运动是糖尿病管理的重要基石,但“怎么动”、“动多久”、“动什么”是许多糖友的困惑。本书将介绍适合不同人群的运动方式,从基础的有氧运动、力量训练,到融入日常生活的微型运动,强调运动的循序渐进和长期坚持,并分享一些运动前后的注意事项。 自我监测的艺术: 血糖监测是了解病情、调整治疗方案的关键。本书将详细讲解血糖监测的频率、时机、记录方式,以及如何通过数据分析,与医生进行更有效的沟通,实现精准治疗。 药物治疗的理解与配合: 对于需要药物治疗的患者,本书将帮助理解不同类型降糖药物的作用机制、潜在副作用及应对策略,强调遵医嘱的重要性,并探讨药物治疗与生活方式干预的协同作用。 心理韧性的深度探索: 糖尿病的长期斗争,不仅是身体的较量,更是心理的博弈。本书将重点关注糖尿病患者可能面临的心理挑战,如焦虑、抑郁、自我怀疑、对未来的担忧等,并分享如何建立积极的心理预期,培养强大的心理韧性。这包括: 接纳与超越: 如何从最初的震惊、否认,逐渐走向接纳,并将糖尿病视为一种新的生活常态,而非生命的终结。 应对压力与情绪: 学习有效的压力管理技巧,如冥想、正念练习、放松疗法等,以及如何管理因血糖波动引起的情绪起伏。 寻求社会支持: 强调家人、朋友、病友社群的重要性,以及如何建立支持系统,共同面对挑战。 重塑生活目标: 鼓励患者在控制病情的过程中,依然能够追求梦想、实现自我价值,让生命焕发新的光彩。 生活方式的智慧重塑: 糖尿病的管理并非简单的“忌口”和“运动”,它是一种生活方式的全面升级。本书将提供一系列实用的建议,帮助读者将健康理念融入日常生活的方方面面: 睡眠的质量管理: 探讨充足且优质睡眠对血糖控制的积极影响,并提供改善睡眠的实用方法。 戒烟限酒的策略: 分析烟酒对糖尿病病情的影响,并提供有效的戒断和限度技巧。 慢性病并发症的预防与识别: 关注糖尿病可能引发的并发症,如眼部、肾脏、神经、心血管等,并提供相应的预防措施和早期识别信号。 科技赋能下的健康管理: 介绍智能可穿戴设备、健康APP等科技产品如何辅助糖尿病管理,提供更便捷、更个性化的健康服务。 本书献给: 所有正在与糖尿病抗争的患者: 无论您是刚刚确诊,还是已经与糖尿病共存多年,本书都将为您提供切实的帮助和精神的鼓励。 糖尿病患者的家人与朋友: 了解糖尿病,学习如何更好地支持您的亲人,与他们一同面对生活中的挑战。 对健康生活方式感兴趣的读者: 本书所倡导的科学饮食、规律运动、积极心态等健康理念,同样适用于希望预防疾病、提升生活品质的每个人。 《人生新篇:战胜糖尿病的智慧与勇气》是一本充满希望、力量与智慧的书籍。它不仅是一本关于如何与糖尿病“共存”的指南,更是一部关于如何在生命的考验中,发现内在力量,重塑健康人生,谱写全新篇章的生动写照。它将陪伴您,一起踏上这场充满挑战却也充满机遇的生命之旅。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书给我留下了极其深刻的印象,不仅仅是因为它是一本关于健康的书籍,更是因为它蕴含着一种难以言喻的韧性和希望。在阅读之前,我对糖尿病的认知仅仅停留在“一种慢性病,需要长期控制”的层面,对于患者内心的挣扎和对抗的艰辛,我几乎没有体会。然而,从这本书的标题就能感受到一种强大的力量——“首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病”。这个标题本身就充满了故事性,它暗示着一个权威人物,一个拥有深厚专业知识的人,却同样是糖尿病的“过来人”,并且最终取得了胜利。这种双重身份的叠加,立刻勾起了我强烈的好奇心。我想知道,这位首席专家是如何将自己的专业知识与亲身经历相结合,去面对和克服这个看似顽固的疾病的。我期待的不仅仅是医学上的指导,更是心理上的共鸣和精神上的鼓舞。我希望通过这本书,能够更深入地理解糖尿病患者所面临的挑战,以及他们是如何在绝望中寻找希望,在困难面前坚持不懈的。这种期待,让我迫不及待地想要翻开书页,跟随向红丁专家的脚步,去探索那段充满挑战却又最终走向胜利的旅程。我坚信,这本书一定能够为我打开一扇新的视角,让我重新认识健康、疾病以及人类意志的力量。

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这本书的标题《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》,就足以激起我内心深处的共鸣。我并非医学专家,但作为一名普通人,我深知健康对于生活的重要性,也明白慢性疾病带来的长期困扰。而“首席专家”和“战胜”这两个词语,在我看来,是一种强大的组合。它预示着这本书不仅会提供专业的医学见解,更会分享一种超越疾病本身的精神力量。我期待从中看到,一位在专业领域有着卓越成就的人,是如何运用他的智慧和经验,去应对自己身体发出的警报。这不仅仅是医学上的对抗,更是一种心理上的博弈,一种生活方式的彻底革新。我好奇他如何在忙碌的工作和高压的环境下,为自己争取健康的时光,如何平衡专业知识与个人需求,如何坚持那些看似微不足道却至关重要的生活习惯。这本书,对我而言,是一次学习的机会,一次关于生命韧性的探索,更是一次关于如何活出精彩人生的启迪。我希望从中汲取力量,无论面对何种挑战,都能像这位专家一样,保持积极的心态,勇敢地面对,最终走向胜利。

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当我在书店看到这本书时,它独特的封面设计和标题立刻抓住了我的眼球——“首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病”。这不仅仅是一本关于健康的书,更像是一个关于个体生命抗争与胜利的宣言。我一直认为,真正的专家,不仅仅在于其理论知识的渊博,更在于他们能否将理论付诸实践,尤其是在面对自身健康危机时,这种实践的意义更为深远。向红丁专家的身份,让我对这本书的内容充满了期待。我设想,书中一定会包含许多关于糖尿病的专业解读,但更令我着迷的是,他将如何讲述自己与糖尿病“斗争”的故事。这其中必然涉及到他对疾病的深刻理解,对治疗方法的选择,以及在漫长的过程中,他所经历的心理波动和自我调整。我期待读到,这位曾经高高在上的专家,在面对疾病时,是如何卸下光环,像一个普通人一样去面对、去感受、去坚持。这本书,在我看来,或许是专业知识与人生智慧的完美结合,它不仅仅是关于如何“治愈”糖尿病,更是关于如何“战胜”糖尿病,以及如何在战胜的过程中,重新认识生命、肯定自我。

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说实话,一开始我被这本书的标题吸引,更多的是一种“旁观者”的好奇。我周围并没有亲友深受糖尿病困扰,所以对这个疾病的直接感受并不强烈。然而,“首席专家”这个头衔,以及“战胜糖尿病”的字样,让我觉得这不仅仅是关于疾病的科普,更可能是一部关于毅力、智慧和自我突破的纪实。我好奇这位在专业领域达到顶峰的人物,在面对个人健康危机时,会采取怎样的方式?他是否会运用其专业知识,找出常人难以企及的解决之道?抑或是,面对疾病,即便是专家也需要经历普通人相似的挣扎和妥协?我设想,书中可能不仅仅是冰冷的医学数据和治疗方案,更多的是一段充满人性光辉的心路历程。我期待阅读到他如何从被诊断出糖尿病的震惊、沮丧,到如何重新审视生活方式、调整心态,再到如何一步步将疾病的影响降到最低,甚至最终实现“战胜”的转变。这种转变,在我看来,是对生命掌控力的一种极致体现。这本书,或许能为那些正处于健康困境中的人们,提供一种别样的视角和力量,让他们看到,即使是最艰难的挑战,也并非不可战胜。

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初次看到《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》这个书名,我的脑海中立刻浮现出一种“挑战不可能”的画面。一位在医学界有着崇高地位的专家,却也未能幸免于糖尿病的侵袭,这本身就充满了戏剧性。而他不仅没有被疾病击垮,反而选择“谈自己战胜糖尿病”,这其中蕴含着强大的信念和坚定的决心。我非常好奇,这位“首席专家”究竟是怀揣着怎样的心态,去面对自己身体发出的“叛变”信号?他又是如何运用其深厚的专业知识,结合自身的亲身经历,去解析这个困扰着无数人的疾病?我预想,书中不会仅仅是枯燥的医学术语和治疗方案,更可能是一段充满个人色彩的心路历程。从最初的震惊、迷茫,到后来的理性分析、积极应对,再到最终实现“战胜”的目标,这个过程想必充满了曲折和奋斗。我期待从这本书中,获得不仅仅是关于糖尿病的科学知识,更是一种面对人生重大挑战时,如何保持积极心态、运用智慧、坚持不懈的精神力量。这对于任何一个在生活中遇到困难的人来说,都是一笔宝贵的财富。

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