肝胆病特色方药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生出版社

作者:杨运高

出品人:

页数:386

译者:

出版时间:2006-12

价格:23.00元

装帧:

isbn号码:9787117082310

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 肝胆病
• 中医药
• 特色方药
• 临床经验
• 中医方剂
• 肝病
• 胆病
• 传统医学
• 诊疗
• 医学

《肝胆疏畅，身心安康》 这本《肝胆疏畅，身心安康》是一部致力于探索和提升肝胆健康，进而促进全身身心平衡的实用指南。本书并非专注于某一特定病症的治疗方药，而是以一种更为宏观和全面的视角，深入浅出地阐述了肝胆在人体生理功能中的关键作用，以及如何通过科学的生活方式、合理的饮食调理和有效的保健方法，来维护和优化肝胆功能，最终达到身心安康的理想状态。 一、 深入理解肝胆：不止是“解毒” 本书首先将带领读者穿越人体内部的奥秘，详细介绍肝胆的基本生理结构和功能。我们都知道肝脏具有强大的“解毒”能力，但其作用远不止于此。书中会详细阐述肝脏在物质代谢（如糖、脂肪、蛋白质的代谢）、能量储存、胆汁分泌与排泄（对于脂肪消化吸收的重要性）、免疫调节、内分泌平衡等方面的多重角色。同时，也会描绘胆囊在储存和浓缩胆汁，以及在进食后适时释放胆汁以协助消化中的重要性。通过这些细致的解读，读者将能更深刻地认识到肝胆健康对身体整体运转的决定性影响，理解为何“肝胆相照”不仅仅是一个比喻，更是生理上的紧密联系。 二、 调理肝胆，内外兼修：生活方式的智慧 在现代快节奏的生活中，许多不良的生活习惯都在悄悄地损害着我们的肝胆健康。本书将重点分析和指导读者如何调整生活方式，实现肝胆的“内外兼修”。 作息的艺术： 强调“人卧血归肝”的传统养生智慧，指导读者建立规律的作息，保证充足的睡眠，特别是晚间的“肝脏排毒时间”，以及如何通过午休等方式缓解肝脏压力。 饮食的哲学： 摆脱“忌口”的简单化思维，而是倡导一种有智慧的饮食哲学。书中将详细讲解哪些食物对肝胆有益（如富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白质、富含不饱和脂肪酸的坚果和鱼类），哪些食物应适量摄入或避免（如高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，以及过量的酒精和加工食品），并提供具体、易行的饮食建议和食谱示例，教会读者如何根据自身情况进行个性化调整。 情绪的疏导： 传统中医理论认为“怒伤肝”。本书将深入探讨情绪波动（特别是愤怒、焦虑、抑郁）对肝气运行的影响，并提供多种行之有效的心理调适方法，如正念练习、冥想、瑜伽、深呼吸练习，以及发展积极乐观的心态，帮助读者学会管理和疏导负面情绪，维护肝胆的舒畅。 适度的运动： 运动不仅能增强体质，也是促进肝胆功能、疏通气血的重要途径。书中将推荐适合不同人群的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，并指导读者如何根据自身情况选择合适的运动强度和频率，以达到最佳的保健效果。 三、 呵护肝胆，活力无限：日常保健的秘诀 除了调整生活方式，本书还将分享一系列切实可行的日常保健秘诀，帮助读者主动呵护自己的肝胆健康，提升生命活力。 水的重要性： 强调充足饮水对于促进新陈代谢、帮助肝脏排出毒素的重要性，并指导读者如何选择饮品（如温开水、淡茶水）以及适宜的饮水时间和量。 穴位按摩的妙用： 介绍几个与肝胆健康密切相关的经络穴位，如太冲穴、期门穴、胆囊穴等，并提供详细的按摩手法和频率指导，让读者可以在日常生活中轻松进行自我按摩，达到疏通经络、调理脏腑的目的。 草本植物的智慧： 简要介绍几种对肝胆有益的常见草本植物（如菊花、枸杞、蒲公英、丹参等），并探讨它们在传统养生中的应用，以及如何在日常饮品或膳食中适度使用（例如，如何搭配泡茶，如何入菜），以辅助调理肝胆。 保持环境健康： 提醒读者关注居住和工作环境的空气质量，避免接触有害化学物质，减少对肝脏的额外负担。 四、 身体的信号：倾听肝胆的诉说 本书也鼓励读者学会倾听身体发出的细微信号。虽然不侧重于疾病的诊断和治疗，但会帮助读者识别一些可能提示肝胆需要更多关注的身体变化，例如食欲不振、疲劳感、皮肤色泽变化、消化不良等，并指导读者在出现这些情况时，如何通过调整生活方式和饮食来改善，以及何时需要寻求专业医疗的帮助。 《肝胆疏畅，身心安康》 是一本真正意义上的“生活方式指南”，它倡导的是一种积极、主动、科学的健康管理理念。通过本书，您将获得一套完整而实用的方法论，学会如何从根本上提升肝胆功能，从而改善整体的健康状况，拥抱更加充沛的精力，体验身心和谐带来的生活品质的飞跃。这不仅是对肝胆的呵护，更是对生命的珍视。

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这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但字里行间都透着一股严谨和务实的劲头。我尤其欣赏它对不同体质、不同病程的肝胆疾病，所提出的个性化治疗方案。举个例子，书中对于“湿热型”肝胆病，推荐的方药就与“血瘀型”有着显著的区别，并详细解释了原因。它不是简单地罗列一堆药名，而是深入浅出地讲解了每味药的性味归经，以及在特定配伍中起到的作用。我曾经尝试着根据书中的思路，为一位亲戚调理，效果出奇地好。这位亲戚长期以来都有黄疸的困扰，尝试了很多方法都无法根治，而这本书中关于“清热利湿、退黄”的方剂，经过调整后，明显改善了她的症状。让我惊喜的是，书中还附有常用中药的图片和药性简述，这对于我这样中医基础薄弱的读者来说，极大地降低了学习难度，让我能够更自信地去理解和应用这些知识。

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对于我来说，这本《肝胆病特色方药》就像一本行走在理论与实践之间的桥梁。它并没有过分强调那些玄乎的理论，而是把重点放在了那些真正能够解决问题的“方药”上。我特别喜欢书中对于“治病求本”的理解，它不只是告诉我们怎么去“压制”症状，而是努力挖掘病变的根源，并从多个角度去切断病变的通路。例如，在介绍针对胆囊炎的治疗时，书中并未止步于简单的消炎利胆，而是深入探讨了与胆囊炎密切相关的“肝气郁结”和“湿热内蕴”等病机，并给出了相应的特色方药组合。更让我惊喜的是，书中还对一些经典方剂的加减变化进行了详尽的阐述，说明了为什么在不同情况下需要进行这样的调整，这让我不仅学到了“是什么”，更学到了“为什么”。这种“授人以渔”的教学方式，让我觉得这本书的价值远超其价格。

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在翻阅《肝胆病特色方药》的过程中，我被其中那些极具临床实践指导意义的内容深深吸引。举个例子，书中关于“郁证”与肝胆疾病之间关联的论述，就让我眼前一亮。很多人可能认为情绪不佳只是心理问题，殊不知，长期的情志不畅，特别是“肝郁”，往往是许多肝胆疾病的诱因甚至是病根。书中不仅解释了这种内在联系的生理基础，还提供了数个具体病例，详细描述了如何通过疏肝理气、活血化瘀的特色方药，配合针灸、推拿等非药物疗法，来达到标本兼治的效果。我印象特别深刻的是其中一个案例，患者长年受胁肋胀痛困扰，反复求医效果不佳，最终通过书中介绍的一组特色方药，在调整情绪的同时，也显著改善了肝脏的功能，疼痛感大大减轻。这种将心理因素与生理病变紧密结合，并给出切实可行治疗方案的思路，是我在其他书籍中很少见到的。它让我意识到，治疗肝胆疾病，绝不能仅仅停留在单纯的药物层面，而应将人作为一个整体来考虑。

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这本书给我最深刻的印象，是它在介绍一些肝胆疾病的治疗方法时，那种细致入微的阐述。我尤其关注其中关于“脾胃与肝胆相照”的论述，很多时候我们关注肝胆的问题，往往会忽略了脾胃作为后天之本，对整体健康的影响。书中对此的解释非常有说服力，它从多个角度分析了脾胃功能失调如何进一步加重肝胆的负担，甚至诱发新的病变。我发现，原来许多看似独立的肝胆不适，其根源可能就隐藏在脾胃的虚弱之中。更让我惊喜的是，书中对于一些食疗方和日常调理方法的介绍，并非空泛的理论，而是提供了非常具体的操作步骤和注意事项，甚至还配有插图，这对于像我这样对中医理论了解不深的人来说，简直是福音。我尝试着书中介绍的几款粥品，确实在一定程度上缓解了我的消化不良，也让我对“治未病”有了更深刻的理解。这本书让我明白，中医的智慧，往往就体现在这些看似简单却又环环相扣的细节之中。

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拿到这本《肝胆病特色方药》的初衷，其实是源于我身边的一位长辈，他最近被一些肝胆方面的问题困扰，试了不少方法效果都不尽如人意。我当时就想，有没有可能是一些更具“特色”或者说“独辟蹊径”的治疗方法？这本书的书名一下子就抓住了我的眼球，“特色方药”这个词，总让人联想到那些流传已久、经过实践检验的祖传秘方，或者是名老中医的经验总结，而不仅仅是市面上泛滥的、千篇一律的治疗方案。我尤其好奇，这些“特色”究竟体现在哪里？是针对某些特定症状的精妙组合，还是对于肝胆疾病发病机理的独到见解？又或者，是对于一些疑难杂症的创新思路？我希望这本书能带给我一些启发，让我在为长辈寻找健康希望的道路上，多一份有力的武器。毕竟，在疾病面前，我们总是希望能够找到最精准、最有效的解决方案。而“特色”二字，恰恰传递了这种期待，一种超越常规、直击病灶的可能。

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