第一篇 嚮著夢想進發
一、坎坷童年路
二、艱難的創業
三、夢想的誕生
四、十年磨一劍
五、臨行倒計時
第二篇 1998年：萬事開頭難
一、102國道零公裏處
二、開弓沒有迴頭箭
三、神奇的療法
四、品味善良
第三篇 1999年：走路也是一種修行
一、壺口脫險
二、“為壯士喝彩”
三、衛生巾的妙用
四、冰火兩重天
五、高僧禪語
六、 “仗義”的搶劫者
七、同命相憐，同憂相助
八、探秘神農架
九、洞庭湖抗洪
十、羅霄山巨蟒驚魂
十一、夜鬥劫匪
第四篇 2000年：簡單就是快樂
一、走進香港
二、 捐贈器官
三、豪華酒店和雨中帳篷
四、陌生人傢的溫暖春節
五、尋訪蕭紅墓
六、天之涯，海之角
七、穿越五指山
八、中國唯一的海洋民族
九、遭遇泥石流
十、大山裏的“姻緣”
十一、尋找大熊貓
十二、汶川印象
第五篇 2001年：生命因行走而充實
一、五天裏三遇劫匪
二、都是玩笑惹的禍
三、獨龍族文麵女人
四、活著，真好！
五、從雲南到西藏
六、一頓吃瞭27個饅頭
七、雅魯藏布江的渡江滑索
八、走進聖湖納木錯
九、天下第一道班
十、尋找長江源
十一、可可西裏的兩個“朋友”
十二、飲血喝尿，絕處逢生
第六篇 2002年：漫漫朝聖路
一、被利用的善心
二、差點死在藏族老人的刀下
三、高原上的“暖”與“寒”
四、簡陋裝備登珠峰
五、極險之路
六、生吃土撥鼠
七、神山聖湖——朝聖者的天堂
八、夜戰群狼
九、巧遇司令員
十、行走在世界屋脊之上
十一、我的“老夥計”
十二、失而復得的筆記本
第七篇 2003年：古道天籟伴我行
一、吹草笛的老人
二、達阪城
三、穿越火焰山，走近艾丁湖
四、渴飲天山水，飢餐乾饢餅
五、一睡過去便是永彆
六、獵殺與感恩
七、喬裝算命先生救人
第八篇 2004年：親情守望的歸途
一、無辜受辱
二、一天“工作”18個小時
三、六年後走迴故鄉
四、蘆葦蕩遇險
五、兄弟重逢
六、從地獄到天堂
第九篇 2005年：心在最遠處
一、在大興安嶺深處
二、走到北極村
三、鄂倫春族的手工藝人
四、太陽最先升起的地方
五、長白山的野山參
六、他鄉遇故知
七、“追”齣來的生日
第十篇 2006年：走齣最純粹的自己
一、走進“象牙塔”
二、一次袒露心聲的對話
三、珍惜生命之源
四、濃濃故友情
五、“大肚漢”誕生記
六、那一場風花雪月的事
七、食物中毒
第十一篇 2007年：最後的曆練
一、探訪福建土樓
二、意外的驚喜
三、郵政情緣
四、中暑是件要命的事
五、南下西沙永興島
六、神奇的防蛇秘方
七、差點付齣截肢的代價
第十二篇 2008年：生命如歌
一、百年不遇的雪災
二、醉在颱灣島
三、成為奧運火炬手
四、穿越羅布泊
· · · · · · (收起)