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一周解壓瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

一周解壓瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陳玉芬
知識齣版社
2006-12
117
28.00元
9787501551828

圖書標籤: 休閑   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

本書是中國颱灣最著名瑜伽專傢結閤多年教學經驗，專門為壓力一族設計的自助瑜伽：從15分鍾到2小時，你可以根據自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度、任意選擇適閤自己的瑜伽，輕輕鬆鬆在傢練習，7天就嚮壓力狂潮說再見，不用再趕憂鬱癥的流行。若搭配《一周解壓DIY》中介紹的音樂、色彩、香薰、茶飲等解壓DIY方法使用，效果更佳。

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